對(duì)于高血壓患者，必須禁止含糖或鹽以及高脂肪的食物。一旦忽視，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，對(duì)心腦系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p害，也會(huì)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)?；颊邞?yīng)注意日常飲食護(hù)理，防止不適宜食物帶來的危害。

高血壓患者平時(shí)多吃粗糧、豆制品和新鮮蔬菜，少吃糖巧克力和冰淇淋，以免血糖升高。多吃芹菜和蓮子有一定的好處，可以降血壓?？喙?、桑葉、葛根有明顯的穩(wěn)定血糖、血壓的作用，香蕉、山楂有降血壓、降血糖的作用。

除了飲食調(diào)理，還要注意日常生活的護(hù)理，尤其是經(jīng)常性的體育鍛煉是有益的，既能保護(hù)身體又能預(yù)防疾病的發(fā)生?？熳呖梢韵臒崃?，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使心臟更有效地吸收氧氣，有助于降低血壓和血糖。

總之，隨著年齡的增長，高血壓高血糖的情況會(huì)更加明顯。為了避免高血壓高血糖的癥狀，大家在生活中要做好預(yù)防措施，平時(shí)要經(jīng)常鍛煉，避免情緒消極或激動(dòng)，保持平和的心態(tài)，這對(duì)血壓血糖的穩(wěn)定有很大的幫助。除此之外，還要注意飲食禁忌，合理安排日常飲食。