楊式太極拳具有姿勢舒展簡潔，動作均緩柔和，輕靈沉穩(wěn)，結(jié)構(gòu)嚴謹剛?cè)幔瑴喓袂f重的特點。在練習(xí)方法上突出整體性、連貫性、圓活性和內(nèi)外身心的統(tǒng)一性，動作簡潔，練法簡易，沒有明顯發(fā)力，縱跳動作，易學(xué)易練，因此深受廣大太極拳愛好者所喜愛。
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