檸檬心理丨作者

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有些父母，為了鼓勵孩子努力學習，會采取獎勵的辦法。

比如：

“如果你這次考到90分以上，就獎勵你100塊錢?！?/span>

“如果這次能考到全班前3名，我就給你買遙控賽車。”

但你忽略了，這種獎勵措施，可能正在讓孩子喪失學習動力。

心理學上有這樣一個概念，叫做德西效應。

指的是：

當人們進行一項自己感興趣的活動時，不恰當的獎勵，反而會讓他喪失對這項活動的興趣。

這個效應來源于心理學家愛德華·德西做過的一則實驗：

他找了一些學生分成A、B兩組，然后給他們分配了一些有趣的智力難題，讓他們去完成。整個實驗過程分為三個階段。

第一階段，解完題，兩組學生都沒有獎勵。

第二階段，A組每解出一題，可獲得一美元獎勵，B組沒有獎勵。

第三階段，讓兩組自由活動，以此觀察他們是否有繼續(xù)解題的興趣 。

結果顯示：

在第三階段， B組學生比A組學生更樂意繼續(xù)解題。

也就是說，有獎勵的學生組，很快就失去了解題的興趣，沒有獎勵的學生組，依然對解題抱有很大興趣。

為什么會出現(xiàn)這種似乎反常理的現(xiàn)象呢？

這和效應背后的內外部動機有關。

• 本來，學生解題是源于自己產生的濃厚興趣，也就是內部動機，解題的過程對學生而言很有意思，解題本身就是一種獎勵，所以他們會自發(fā)主動去解題。

• 但是，在給了獎勵后，學生們解題是為了獲得更多的獎勵，這是外部動機，當學生們覺得外部的刺激不夠大了，他們就不愿意再去解題了。

由此可見，外部動機，只能起到短暫的作用。

比如：

為了避免父母的批評而打掃房間；

為了贏得獎學金而努力學習。

而內部動機，才能真正讓人持之以恒地做一件事情，這會讓人產生源源不斷的動力。

比如：

因為喜歡音樂而學習唱歌；

因為做數學題有意思而沉迷解題。

做這些事，只是更多的來自于對事情的興趣，和對事情本身價值的認可，不需要別人催，自己就會去做。

那么在教育孩子時，該如何避免德西效應呢？

如果孩子對這件事已經很有興趣了，那就不需要再施加外部刺激，可以使用精神獎勵。

在孩子做出一點成就之后，多夸獎鼓勵孩子，這種精神獎勵也會進一步激發(fā)孩子的內部動機，形成正向循環(huán)。

如果孩子對這件事沒有興趣，那么可以先用外部激勵，刺激孩子嘗試做這件事，可能做著做著，就激發(fā)出孩子的內部動力了。

隨著孩子越來越熱愛這件事，可以慢慢地取消外部激勵，讓孩子形成真正的內在動力。

在給孩子獎勵之前，我們要對孩子有充分的了解，判斷他們對什么獎品感興趣，并準備好相應的獎品。

只有孩子喜歡的獎品，才可以調動孩子的積極性。

不過，盡量讓獎品和你想激勵孩子做的事相關，這樣才能起到很好的引導作用。

很多父母雖然承諾給孩子獎勵，但有時候隔了很久才會發(fā)放獎勵，這樣起到的激勵效果會差很多。

時隔過長的話，甚至還會引發(fā)孩子對父母的不滿，覺得父母在欺騙他。

這樣，以后再想用獎勵的方式激勵孩子，就很難起作用了。