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新冠對身體的沖擊，真的是，遠(yuǎn)比我們想象中的嚴(yán)重得多，好好的一個人，意識也清楚、食欲也好，從未說過喘不過氣，只是日夜顛倒，隨時嗜睡，結(jié)果一檢查已經(jīng)是嚴(yán)重的肺炎，
19歲的小伙子，燒退了，咽痛改善了，但是出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，醫(yī)院一查，是急性心肌炎.... 這樣的案例不在少數(shù)，短短半個月，奧密克戎帶出來的“并發(fā)癥”已經(jīng)超出我們的想象，網(wǎng)上的種種案例，肺炎、驚厥、離世...這何嘗又不是咱們很多人正在面對的苦難？這幾天，我在直播間回答的最多的問題就是：陽康后癢怎么辦？一直咳怎么辦？是不是肺炎；轉(zhuǎn)陰后怎么可以不復(fù)陽，不二次感染....我一直在關(guān)注新冠的各種信息，收集了后臺大家比較關(guān)注的幾個問題，花5分鐘時間講清楚，感興趣的朋友，先劃到文末點個【在看】，跟我一起往下讀！奧密克戎“不容易”感染肺部，不代表它“不會”感染肺部。四川的一個老人，感染新冠后，出現(xiàn)了呼吸困難，送進(jìn)醫(yī)院確診肺炎，已經(jīng)呼吸衰竭，不幸離世。
很多老人都是這樣，本身身體的反應(yīng)就遲鈍，血氧已經(jīng)很低了，但是他們感覺不到，或者看起來沒什么癥狀，這種情況是很危險的。?? 各位，尤其是家里有老人的，一定要密切關(guān)注老人的身體情況，一旦出現(xiàn)了像：持續(xù)性的高熱不退，反反復(fù)復(fù)退下來又升上去，持續(xù)四五天，呼吸困難，胸悶氣短，就要立刻送醫(yī)。
現(xiàn)在還有很多朋友和新冠切切實實過招后，燒退了，但是依舊剩下幾聲咳嗽沒完沒了，這是不是肺炎？從中醫(yī)的角度來講，咳嗽是把體內(nèi)的垃圾，比如黃痰或白痰排出，是身體在清理上呼吸道，打掃戰(zhàn)場了，李侗曾指出，幾乎所有人都是在十四天內(nèi)完全好的。不過我還是那句話，不要硬扛！一旦發(fā)現(xiàn)癥狀比較嚴(yán)重時或者感覺在惡化，及時就醫(yī)。咳嗽了多喝溫水，保持上呼吸道濕潤，不要憋咳，咳的難受的也可以選擇按揉魚際穴和天突穴。中醫(yī)治咳嗽通常以治痰為先，痰液清了，咳嗽也就好了，這兩個穴位能夠順利的幫助排痰，也可以止咳緩解癥狀。 咳嗽痰白的也可以吃蒸大蒜水，拿一頭蒜切碎，加糖或蜂蜜，放一點點水，上鍋蒸8分鐘，然后喝湯吃蒜。現(xiàn)在真的不是抱僥幸心理的時候，能忍則忍？能扛則扛？并不提倡。真實又殘酷的事實擺在那，自己的身體自己要上心，年輕人也是一樣。新冠這個病毒很狡猾，它不會因為改了名字就變得聽話，從“肺炎”改名到“感染”，也意味攻擊人體器官的部位更多了，這兩天，不少網(wǎng)友在網(wǎng)上曬出自己的案例，表示自己陽康后出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，懷疑是心肌炎，多位醫(yī)生也在網(wǎng)上發(fā)出預(yù)警，“陽康”后，我們的心血管系統(tǒng)并沒有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果你還有癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等等，都是身體在提醒我們，千萬別急著放飛自我，要好好休養(yǎng)一下。?? 如果出現(xiàn)了心跳過快，頻繁的心慌，總感覺到心臟在亂跳，或者是偷停，胸悶氣短，血壓低，少尿等癥狀，就需要盡快就醫(yī)了。
陽康后，一定不要急著去運(yùn)動，我們的身體打了一場仗，氣血津液都會受到大量消耗，這個時候去運(yùn)動心臟需要承受更大的壓力，運(yùn)動出汗后，津液過量消耗，心血不足、心陰亡失，心臟就直接罷工了，心肌炎通常就發(fā)生在這段時間。陽后的1-2周是最關(guān)鍵的時期，如果感覺身體還行又實在想運(yùn)動，可以循序漸進(jìn)，試試八段錦。八段錦是被國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦為非藥物預(yù)防、康復(fù)方案之一。 簡單8個動作，能夠鍛煉到身體的各個部位，讓你養(yǎng)氣疏通，“兩手托天理三焦”，這個動作是理三焦的，可以幫助你排除體內(nèi)的寒濕濁氣，同時又能刺激到肩井穴和膏肓穴，提振陽氣。很多的人觀念是：“陽過后，渾身虛弱，從現(xiàn)在開始我要每天一鍋湯，雞鴨魚每天換著來，我得使勁兒補(bǔ)補(bǔ)！”氣血都在打仗過程中戰(zhàn)損了，脾胃運(yùn)化能力下降，雞鴨魚肉通通下肚，脾胃消化不了，還容易生熱，引起病情反復(fù)。張仲景講：“虛熱之人，不能消谷，損谷則安?！?/span> 陽過之后，我就發(fā)現(xiàn)大米粥是個萬能藥，能補(bǔ)、能養(yǎng)、能入藥，煎藥的時候，某些方子比較傷脾胃，我也會建議大家抓一把大米丟進(jìn)去一起煮，保護(hù)脾胃。大米粥，清淡易消化，可以保護(hù)胃氣，讓脾胃功能盡快恢復(fù)。當(dāng)然它也有講究，吃粳米效果更好， 抓一把粳米，放在鍋里慢慢熬，多放點水，對于胃不好的人、陰虛的人都很好。 
最后需要提醒你們的是，陽康后，如果你還在咳嗽，雞肉就別吃了，陰虛火旺的，脾胃虛弱的最好也不吃雞肉，含咖啡因的飲料和食物會增加心肌負(fù)荷，也別吃了，油膩的、容易過敏的、辛辣的就更不用說了。現(xiàn)在還沒到放松警惕的時候，你們多了解一點，就多一份保障；多注意一點，才不至于被新冠的回馬槍，殺個措手不及。當(dāng)然，以上只是針對大部分人群的輔助調(diào)理手段，每個人的癥狀不一樣，具體對癥，可以咨詢我們的中醫(yī)師團(tuán)隊！[1]羅朝淑. 如何應(yīng)對新冠病毒感染引起的心肌炎[N]. 科技日報,2022-12-29(003).[2]蘇菁菁. 專家提醒：康復(fù)后仍需注意這些問題[N]. 科技日報,2022-12-27(003).[3]王婉君. 退燒后咳嗽不止 要做CT嗎？[N]. 河南商報,2022-12-29(A12).[4]楊琳.八段錦聯(lián)合心理干預(yù)在新冠肺炎患者康復(fù)期的效果[J].現(xiàn)代養(yǎng)生,2022,22(05):321-323.
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