其實(shí)人類在這個(gè)世界上是靠能量生存的，所以這種能量就是我們的血液。血液通過(guò)血液循環(huán)向全身輸送各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而保證我們的生活和各種人類工作的生存。

同時(shí)，血液還可以幫助我們生長(zhǎng)，滋養(yǎng)內(nèi)臟，保護(hù)它們免受病毒入侵，抵抗外敵，增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離疾病。眾所周知，血液是人體的重要組成部分，在人體的所有血管中循環(huán)，維持身體的正常生命活動(dòng)。

一般來(lái)說(shuō)，人體大多由血液組成。如果患者失血，可能會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，貧血更常見(jiàn)。比如患者可能會(huì)頭暈、疲勞、膚色蒼白等。如果患者失血過(guò)多，也可能發(fā)生失血性休克，導(dǎo)致四肢寒冷、尿量減少、皮膚干燥等。如果病情嚴(yán)重，可能會(huì)危及生命。

每個(gè)人的血型通常不同，但目前只有四種常見(jiàn)的血型。眾所周知，血型是一種遺傳因素，人們從出生起就確定了自己的血型，這是最正常的生理現(xiàn)象，也是不可改變的事實(shí)。

但是最近網(wǎng)上流傳著不同的血型會(huì)影響他們的身體素質(zhì)，血型真的能分辨出他們的生理差異嗎？

A型、B型、AB型、O型血，哪種人更健康？

A型血

A型人的祖先來(lái)自古代的森林和山脈。由于環(huán)境原因，大多性格內(nèi)向，不善于交流。他們通常不容易相信人，一直培養(yǎng)到今天。一般來(lái)說(shuō)，A型血流緩慢，胃腸道消化吸收能力差，容易降低人體抵抗力，誘發(fā)一些疾病。

B型血

B型人的祖先來(lái)自草原，無(wú)拘無(wú)束，一直在繁殖。直到現(xiàn)在，在現(xiàn)代社會(huì)，他們經(jīng)濟(jì)能力很強(qiáng)，是B型血的天敵。

B型血的人肺功能差，容易得肺病。如果他們有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣，他們必須盡快戒煙，在生活中多吃有助于保護(hù)肺部的食物。

O型血

古代山頂有O型血的人因?yàn)樯鐣?huì)生活而善于做人，注重團(tuán)結(jié)精神和天生的領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)，這恰恰壓制了B型血的人。

O型血是最古老的血型，其中之一也叫通用血型。血型相對(duì)較好，但血液相對(duì)稀少，甲狀腺功能不穩(wěn)定，胰島素水平低，腎上腺素含量高，不利于血液凝固，增加糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

AB型血

AB血型的人不多，它是A型血和B型血的結(jié)合，同時(shí)，它具有這兩種血型的特點(diǎn)，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)，能適應(yīng)工作日的情況。

但據(jù)調(diào)查，AB血型患者更容易患心臟病和肺炎。對(duì)于他們的朋友來(lái)說(shuō)，他們?nèi)菀谆几咧Y，這與飲食密切相關(guān)。他們需要少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，減少血管中的脂質(zhì)成分，穩(wěn)定血脂水平。

要想提高身體素質(zhì)，不妨堅(jiān)持以下兩個(gè)習(xí)慣。

1.吃好睡好。

俗話說(shuō)病從口來(lái)，其實(shí)很多疾病都被吃掉了。因此，如果你想提高免疫力，減少疾病的發(fā)生，你必須注意你的日常飲食，注意清淡的食物，以確保營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，吃飯時(shí)要仔細(xì)咀嚼吞咽，有利于食物的消化吸收，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

俗話說(shuō)補(bǔ)藥比藥好，補(bǔ)藥比睡眠好，說(shuō)明睡眠對(duì)人體健康影響很大。如果你想提高身體素質(zhì)，你必須保證充足的睡眠，盡早睡覺(jué)，早起，每天睡八個(gè)小時(shí)，這將使我們的免疫系統(tǒng)越來(lái)越強(qiáng)大。

2.堅(jiān)持鍛煉。

人們常說(shuō)生活在于鍛煉。運(yùn)動(dòng)是一種很好的養(yǎng)生方法。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅心情會(huì)好起來(lái)，體內(nèi)的毒素也會(huì)隨著汗水排出。如果我們堅(jiān)持每天鍛煉，我們的身體會(huì)更健康。