小萌今年35歲，早些年因為工作上的調(diào)動，便來到了廣州發(fā)展。高昂的物價和較大的生活壓力使得她不得不更加努力的工作。

前段時間開始，她發(fā)現(xiàn)嗓子總是疼痛，剛開始的時候，他以為是自己在工位上做的時間太長導致的，想著忍一忍就過去了，便沒有放在心上。

可是過了一段時間之后，她發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況變得越來越差了。尤其是嗓子，每次吃飯時連吞咽都變得很困難，人也消瘦了許多，眼看身子越來越虛弱，她便來到醫(yī)院進行檢查。

經(jīng)過一番檢查之后，醫(yī)生告訴她，甲狀腺功能嚴重受到影響，最終被確診為甲狀腺癌。得知這一結(jié)果的小萌十分震驚，短時間內(nèi)不敢相信自己會患上這么嚴重的病。為了進一步控制住病情，她只能住院治療。

1素菜”為何成為傷甲狀腺“元兇”？醫(yī)生：不想甲功報廢，趁早扔

小萌平時非常喜歡吃菠菜，她覺得不僅營養(yǎng)豐富，味道還非常鮮美，可以當做減脂菜品的首選。

但小萌不知道的是，菠菜含有大量碘元素，經(jīng)常食用高碘食物會阻礙體內(nèi)甲狀腺激素的代謝，導致激素堆積過多形成結(jié)節(jié)腫大，刺激結(jié)節(jié)。

醫(yī)生提醒：甲狀腺不穩(wěn)定的人群，日常飲食之中一定要減少高碘鹽食物的攝入。

甲狀腺病變時，往往會出現(xiàn)6大現(xiàn)象，你中了幾個？

1.脖子腫大，頸部疼痛；

2.頭發(fā)易斷，皮膚干燥；

3.容易失控，月經(jīng)紊亂，怕冷怕熱；

4.肌肉酸痛，精神狀態(tài)不佳，眼睛干澀；

5.腸胃蠕動緩慢，便秘或腹瀉；

6.體重變化，甲減會導致體重增加，甲亢會導致體重減輕。

養(yǎng)護甲狀腺健康，日常多注意這3點

1.補充營養(yǎng)

2.加強運動

每天進行適量的運動，能夠促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余的甲狀腺激素，減少甲狀腺激素飆升的概率，同時養(yǎng)護結(jié)節(jié)健康。甲狀腺不穩(wěn)定的人，平時可以選擇一些有氧運動，例如騎單車、慢跑、散步等都比較好，每天做半個小時，微微出汗最為適宜。

3.改善飲食

俗話說的好：“疾病從口入”，好多病都是吃出來的。生活中的一些不良飲食習慣也在隱形的影響著甲狀腺器官，甲狀腺結(jié)節(jié)患者平時注意清淡飲食，減少食用含碘量高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，等。