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1、飲食不節(jié)制 暴飲暴食、經(jīng)常吃甜膩辛辣、油炸煎烤、太咸、寒涼的食物等都會增加脾臟的負(fù)擔(dān)，容易形成脾虛。 2、壓力過大 過度思慮、壓力過大會影響消化系統(tǒng)健康，在一定程度上增加脾虛的幾率。此外，睡眠不足會使脾胃在晚上無法得到充分的修復(fù)，導(dǎo)致脾胃受損。 3、過勞或過閑 過度勞累容易導(dǎo)致脾虛，但是過閑同樣也會誘發(fā)脾虛。在以前的生活中，人們以勞作為生，容易過度消耗脾氣，但是現(xiàn)代人的體力活動大大減少，肌肉普遍較弱，也會削弱脾氣而引起脾虛。 （通州區(qū)衛(wèi)生健康委） 
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