產(chǎn)褥期也就是民間所說的坐月子，從分娩一直到分娩后6個星期。此階段是女性身體恢復(fù)的黃金期，多個器官功能和形態(tài)加快速度恢復(fù)，期間易出現(xiàn)宮縮痛、惡露和出汗等，但你了解的卻很少。

產(chǎn)褥期會出現(xiàn)哪些變化？

1、宮縮痛

宮縮痛即子宮收縮所造成的疼痛，常見于第1次分娩的產(chǎn)婦，尤其是母乳喂養(yǎng)時最為顯著。小寶寶吸吮乳頭時可促使神經(jīng)垂體釋放縮宮素，尤其是分娩后1~2天最為明顯，疼痛在可承受范圍內(nèi)，2~3天左右就能消失，無需特殊治療，必要時需提供鎮(zhèn)痛藥。

2、惡露

生完孩子后，蛻膜組織逐漸脫落，跟隨著陰道分泌物排出，這被稱為惡露。惡露持續(xù)4個星期左右，若出現(xiàn)胎盤或胎膜殘留、受到感染，那么就會延長惡露時間，同時散發(fā)出臭味。惡露分為三類，一類是血性惡露，常見于分娩后前三天，惡露呈現(xiàn)紅色，其中含太多小血塊、壞死的蛻膜以及胎膜；一類是漿液惡露，發(fā)生在產(chǎn)后三天后，惡露顏色逐漸轉(zhuǎn)化成淡紅色；一類是白色惡露，發(fā)生在產(chǎn)后10天以后，因為白細胞數(shù)量增加，再加上液體成分含量少，使得惡露發(fā)黃或發(fā)白。

3、出汗

分娩后早期，皮膚排泄功能變得旺盛，儲存在體內(nèi)的水分以排汗的方式排出，特別是睡覺時最為顯著，這在醫(yī)學(xué)上稱為褥汗，分娩后一個星期左右就能恢復(fù)。期間應(yīng)注意個人清潔，貼身衣服勤換洗；調(diào)整好室內(nèi)溫度，防止冷空氣刺激，以免落下月子病。

4、脈搏

生完孩子后心跳速度有所減慢，每分鐘心跳降低到40~50下，生完孩子后2~6個星期左右心率逐漸恢復(fù)到正常。

5、子宮復(fù)舊

隨著胎盤分娩出，子宮慢慢恢復(fù)到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)，這就是子宮復(fù)舊。生完孩子后，子宮收縮成為圓形，高度慢慢的下降，直到分娩后6個星期左右，子宮大小恢復(fù)到懷孕前。生完孩子后哺乳可刺激縮宮素分泌，子宮恢復(fù)速度快。

溫馨提示

生完孩子后應(yīng)勤監(jiān)測體溫、脈搏、呼吸和血壓等，特別是體溫，每天上午和下午分別監(jiān)測一次。產(chǎn)后應(yīng)調(diào)整好營養(yǎng)，剛開始提供流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，采取少量多餐原則；不能過早喝太濃的肉湯，不僅造成肥胖，而且影響乳汁分泌。產(chǎn)褥期還需注意清潔，堅持用溫水沖洗外陰，衛(wèi)生墊每兩個小時換一次。