冬季氣候寒冷又干燥，嗓子疼本是常見癥狀，但隨著疫情管控全面放開，最近感染新冠（奧密克戎）的人越來(lái)越多，許多人只要嗓子一開始疼，就懷疑自己“陽(yáng)”了！
但不要忘了！不是所有嗓子疼都是新冠導(dǎo)致的，有些是風(fēng)熱感冒，有些人是急性會(huì)厭炎，還有人可能是......可可今天跟大家聊聊4種不同原因?qū)е碌纳ぷ油?，都有什么表現(xiàn)？哪種體質(zhì)的人，冬季更容易感冒、嗓子疼？針對(duì)各種類型嗓子疼，該如何緩解？
網(wǎng)絡(luò)上都說(shuō)：100個(gè)人“陽(yáng)”有100種癥狀，有人感覺(jué)鼻子堵水泥、有人一分鐘放一個(gè)屁、有人全身骨頭疼，有人喉嚨“吞刀片”......
而節(jié)目中專家總結(jié)的“新冠發(fā)病7日?qǐng)D”表明，咽喉疼痛幾乎貫穿新冠全病程，因此嗓子疼也成了大家熱議的話題。
網(wǎng)上一篇《26名新冠感染者的自述》也顯示，超一半陽(yáng)性患者都在咽喉上有癥狀，較輕的表現(xiàn)為嗓子干疼、發(fā)癢、喉嚨疼、聲音嘶啞、咳嗽，嚴(yán)重一點(diǎn)的會(huì)有慢性咽喉炎復(fù)發(fā)、咳痰出血等癥狀。
此外，網(wǎng)上其他新冠患者們也紛紛表示，患病期間喉嚨的劇痛感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)感冒和流感，就像一直有刀片劃過(guò)喉嚨的感覺(jué)。
網(wǎng)友對(duì)喉嚨疼的描述
▲截圖來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
為什么感染新冠后會(huì)有嗓子疼的感覺(jué)？新冠是病毒感染，一方面，病毒在咽喉部位引起了由白介素介導(dǎo)的免疫反應(yīng)，使喉嚨部位的血管通透性增高，細(xì)胞成分和組織液滲出導(dǎo)致腫脹、充血，使我們感覺(jué)到劇烈的咽喉部疼痛感。
另一方面，新冠病毒會(huì)促使人體免疫系統(tǒng)釋放多種炎癥介質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)也可以直接刺激神經(jīng)末梢，引起或加重疼痛感。
只憑癥狀判斷嗓子疼是新冠引起的，并不準(zhǔn)確！北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院劉民教授團(tuán)隊(duì)在 JAMA子刊 JAMA Network Open 發(fā)表的一篇論文中表示：研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)對(duì)95篇涉及新冠無(wú)癥狀感染者比例的論文 （這些論文涉及約3000萬(wàn)人） 的分析，發(fā)現(xiàn)新冠感染者中的無(wú)癥狀感染者的比例可能超過(guò)40%。
▲截圖來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
也就是說(shuō)，有不少人在感染后，一點(diǎn)癥狀都沒(méi)有，沒(méi)有感覺(jué)喉嚨痛，沒(méi)有鼻塞，不發(fā)熱不咳嗽，但他們身體里也依然能檢測(cè)出病毒。
所以，相比于只觀察自己的癥狀判斷自己是不是感染了新冠病毒，更靠譜的方法是——去做抗原和核酸檢查。
國(guó)家中醫(yī)藥管理局12月10日發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》做出了明確指示：
“對(duì)癥新冠咽喉疼痛的癥狀，宜服用具有疏風(fēng)清熱、化濕解表、清熱解毒功效的中成藥?！辈⒅赋霭Y見咽痛明顯、發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力或咳嗽者推薦使用蓮花清瘟膠囊(顆粒)、六神膠囊（丸）等中成藥。
▲截圖來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
癥見咽痛明顯者，可用小兒清咽顆粒、開喉劍噴霧劑(兒童型)等。
▲截圖來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
許多人嗓子疼都會(huì)自己在家吃吃消炎藥壓一壓，或者硬抗就過(guò)去了，沒(méi)想著要去醫(yī)院，但是有種嗓子疼一定要早點(diǎn)去醫(yī)院！
案例
一位33歲的蘇先生因?yàn)楹鲆暽ぷ犹圻@個(gè)小癥狀，在短短5小時(shí)內(nèi)，差點(diǎn)經(jīng)歷生死。
下午1:00，小蘇覺(jué)得嗓子不適，但他并未在意；
下午2:20，癥狀加重，伴有強(qiáng)烈的咳嗽、呼吸急促；
下午4:00，小蘇癥狀迅速惡化，甚至無(wú)法說(shuō)話，被同事送往醫(yī)院；
下午4:30，醫(yī)生決定切開小蘇的氣管實(shí)施搶救；
下午6:00，小蘇被送往ICU，仍未脫離危險(xiǎn)，需要繼續(xù)留院觀察……
專家表示：蘇先生其實(shí)是得了急性會(huì)厭炎，它可以在幾小時(shí)內(nèi)讓人窒息而亡，喉嚨痛就是最容易被我們忽視的信號(hào)之一。
會(huì)厭是覆蓋在氣管上的一塊軟骨，起病時(shí)常被誤以為是感冒，很容易延誤病情。它不僅容易導(dǎo)致嚴(yán)重的喉頭水腫和疼痛，還會(huì)壓迫呼吸道導(dǎo)致呼吸梗阻，患者可能因此窒息死亡。
【主要癥狀】
6～12小時(shí)內(nèi)突然出現(xiàn)咳嗽、咽痛、聲嘶、氣急、高熱癥狀，很快惡化為吞咽困難、流口水、呼吸困難以及吸氣性哮鳴等。
【脖子法則】
若癥狀集中在脖子以上，癥狀較輕；感冒癥狀發(fā)展到脖子以下，癥狀較重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是高血壓、冠心病、心衰患者，伴隨胸悶、胸痛，更需盡快就醫(yī)。
秋冬感冒引發(fā)嗓子疼，是很常見的事情，尤其是“火山體質(zhì)”的人群更易中招，當(dāng)他們的身體發(fā)生某種變化時(shí)，就可能導(dǎo)致“火山噴發(fā)”，引起喉嚨痛。
▲“火山體質(zhì)”演示
中醫(yī)把這種“火山體質(zhì)”稱為陽(yáng)盛內(nèi)熱體質(zhì)，除先天原因外，后天喜食油炸、辛辣食物的人易導(dǎo)致陽(yáng)盛。加之冬天寒冷，陽(yáng)氣會(huì)往里收縮，人又喜歡宅著，就更容易導(dǎo)致陽(yáng)盛。
一般陽(yáng)盛內(nèi)熱體質(zhì)出現(xiàn)喉嚨痛，主要有兩大原因：風(fēng)熱感冒和肺火：
風(fēng)熱感冒屬于外感病，感受熱邪或寒邪，都可能發(fā)病。但因?yàn)槭莾?nèi)熱體質(zhì)，寒氣入里化熱，就像把冰放在火邊變成了熱蒸汽。
一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)熱感冒以喉嚨痛為主要癥狀，可伴隨面赤口干、怕冷發(fā)熱、打噴嚏，以及流黃鼻涕等卡他癥狀。
此時(shí)可以選擇具有清熱解毒類藥物，能快速緩解喉嚨痛、流鼻涕等癥狀。
【如何區(qū)分風(fēng)熱與風(fēng)寒感冒】
區(qū)分風(fēng)熱與風(fēng)寒，最簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)就是看是否嗓子疼。風(fēng)熱感冒一般會(huì)出現(xiàn)嗓子疼的癥狀，而風(fēng)寒感冒則不會(huì)。
也可以含一片生姜，如果嗓子更疼了，說(shuō)明是真風(fēng)熱；如果嗓子疼有所緩解，說(shuō)明是虛熱，即真寒假熱。
肺火是肺氣上炎，以咳嗽為主要癥狀，可伴隨少痰、舌紅少苔（尤其是舌尖紅）等。因?yàn)榉闻c大腸相表里，所以肺火往往還有大便干結(jié)、便秘的癥狀。
此時(shí)可以服用清肺火的藥，平常也可以吃冬瓜、百合、梨等清肺潤(rùn)肺的食物。
人們應(yīng)對(duì)喉嚨痛的方法很多，比如：吃消炎藥、多喝水、硬挺……可這些方法管用嗎？
專家表示：少量多次增加飲水量，可以在一定程度上濕潤(rùn)口腔以及咽喉部位粘膜，緩解不適；老人、孩子、慢性病患者不能硬挺，以免遷延出其他疾?。?/span>消炎藥不能亂吃，因?yàn)楹芏嘞姿幎际强股?，一旦濫用容易培養(yǎng)出“超級(jí)細(xì)菌”，導(dǎo)致未來(lái)“無(wú)藥可用”。
消炎藥不能亂吃，喝水又不管用，我們?cè)撊绾卧诩揖徑夂韲低茨兀?/span>
2個(gè)代茶飲+1個(gè)動(dòng)作
緩解喉嚨痛
專家?guī)?lái)了一個(gè)能緩解喉嚨疼的“千年消炎草”給大家，它從漢朝就有記載，至今已經(jīng)快2000年了。
魚腥草也叫折耳根，有“千年消炎草”之稱，它藥食同源，味辛性寒涼，專入肺經(jīng)，具有清熱、解毒、清肺的功效，緩解喉嚨痛。
【魚腥草代茶飲】
【做法】：一般干的魚腥草用量10~30g，熱水沖泡作為代茶飲即可。
消火飲是魚腥草+蘆根煮制而成的。蘆根性寒涼，解煩熱、清火，與魚腥草搭配，清熱解毒更強(qiáng)。
【消火飲】
【做法】：每天用魚腥草、蘆根各30g煮水飲用，可適當(dāng)加入冰糖、蜂蜜等調(diào)味。
此外，也可以通過(guò)按揉胸骨上窩的天突穴來(lái)緩解喉嚨痛，以有酸脹感覺(jué)的力度為宜，每天按揉十幾分鐘或幾十分鐘都可以。需要注意的是，別把手指往里伸，以免刺激到嗓子。
