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養(yǎng)脾胃很重要,我一般推薦吃這3種食物  

 文炳春秋 2022-12-20 發(fā)布于浙江
養(yǎng)脾胃很重要,我一般推薦吃這3種食物
 
1、山藥
 
山藥甘平,養(yǎng)脾胃,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,是養(yǎng)生之藥。
 
2、紅薯
 
據(jù)《本草綱目》等古代文獻(xiàn)記載,紅薯“補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰”、“長壽少疾”。
 
3、小米
 
小米養(yǎng)脾胃、溫腎陽、補(bǔ)虛損,是很多女人產(chǎn)后坐月子最佳的補(bǔ)品。

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