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來自: 文炳春秋 > 《養(yǎng)生與健康》
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老中醫(yī)提醒:冬季常吃這幾種食物,增強(qiáng)免疫力,健康長壽伴著你
老中醫(yī)提醒:冬季常吃這幾種食物,增強(qiáng)免疫力,健康長壽伴著你。其實(shí)山藥這種食物,營養(yǎng)價值高,上面的這些黏黏物質(zhì),更是一種好東西,...
老祖宗推薦的5種養(yǎng)胃食物!經(jīng)常吃,扔掉藥罐子!
老祖宗推薦的5種養(yǎng)胃食物!中醫(yī)認(rèn)為,小米味甘性平,入腎、脾、胃經(jīng)。據(jù)《本草綱目》和《滇南本草》記載:南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)。南瓜富含胡蘿卜素、維生素C、B族維生素和鈣、磷等營養(yǎng)素,其所含...
胃不好,這8種健脾養(yǎng)胃的食物要常吃!
胃不好,這8種健脾養(yǎng)胃的食物要常吃!小米:具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,...
提高免疫力, 它們有奇效! 可惜很多人不知道!
提高免疫力, 它們有奇效! 可惜很多人不知道!提高免疫力的方法有兩種:加強(qiáng)鍛煉和多吃增強(qiáng)免疫力的食物。另外,菌菇類還含有人體必需的氨...
女性脾胃虛弱濕氣重 面色早衰氣血差
西醫(yī)以為大棗、山藥最宜于春季食用,山藥味甘性平,具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補(bǔ)腎固精等成效,可用棗、山藥與大米、小米、煮粥食用,以...
UC頭條:胃難受怎么辦? 冬季養(yǎng)胃有妙招
UC頭條:胃難受怎么辦? 冬季養(yǎng)胃有妙招。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機(jī)械性的損傷,保持有節(jié)制的飲...
一分鐘自測你是否氣虛 10大食物最養(yǎng)生補(bǔ)氣
一分鐘自測你是否氣虛 10大食物最養(yǎng)生補(bǔ)氣。怎樣自測是否氣虛呢?有專家指出,氣虛則胖,不用摸脈,通過望診一分鐘便可測出是否氣虛。下...
女人補(bǔ)氣常用的六種食物
女人補(bǔ)氣常用的六種食物 人要對自己的身體負(fù)責(zé),當(dāng)感覺自己的身體缺乏一定東西的時候就要進(jìn)行補(bǔ)充,而補(bǔ)氣也是現(xiàn)在養(yǎng)生認(rèn)識在考慮的一種方法,要選擇合適的補(bǔ)氣的食物,就可以從飲食上輕松達(dá)到想要...
冬季健脾補(bǔ)腎的四種養(yǎng)生食物你吃了沒有?
冬季健脾補(bǔ)腎的四種養(yǎng)生食物你吃了沒有?紅薯中含有維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,營養(yǎng)價值很高?!侗静菥V目...
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