可能不少人原以為放開后就能恢復(fù)正常的生活狀態(tài)：該上班掙錢養(yǎng)家的上班去，該上課學(xué)習(xí)的上學(xué)去，得了其它疾病該咋看就咋看......可現(xiàn)在的真實(shí)情況卻是大家依然提心吊膽擔(dān)驚受怕：去公司上班生怕單位冒出陽性人員，送孩子去學(xué)校生怕同學(xué)和老師里有陽性人員，天氣涼了但凡有點(diǎn)感冒癥狀就懷疑自己是不是陽了......明明防疫政策已放開了，可有些店鋪卻還是沒開門。與此同時(shí)有些地方出現(xiàn)了感冒藥被搶光、發(fā)熱門診一號(hào)難求的現(xiàn)象。

以前人們是得了病才去買藥治病，現(xiàn)在人們居然瘋搶一堆感冒藥囤在家里等病來。隨著天氣日漸轉(zhuǎn)冷本來也到了感冒多發(fā)的季節(jié)?，F(xiàn)在很多人反映自己好像得了一種幻陽癥——只要出現(xiàn)咽痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀都懷疑自己是不是陽了。現(xiàn)在有些人說新冠已變成了一種“大號(hào)感冒”。其實(shí)目前看來新冠、流感、普通感冒這三者之間仍存在明顯的區(qū)別。首先三者從病原上來看感冒就是不一樣的。

感冒是由諸如鼻病毒等一些定植的病毒引發(fā)的；流感是流感病毒引起的；新冠肺炎是新冠病毒引起的。普通感冒一般是沒傳染性的，流感和新冠都具有傳染性，而新冠的傳染性又明顯高于流感。當(dāng)前奧密克戎的致病力比起新冠病毒原始毒株和其他變異株有所下降，但奧密克戎的毒性比起流感病毒還是相對更高。10到11月美國約620萬感染流感的人中有2900人死亡；同一時(shí)段內(nèi)感染新冠的220萬人中有1.4萬人死亡。

由此可見新冠病毒即使在有所下降的前提下病死率仍明顯高于流感。新冠和感冒在具體癥狀上也略有區(qū)別：新冠病毒感染者的主要癥狀是干咳、發(fā)燒、乏力，而且部分患者可能出現(xiàn)鼻塞、咽喉疼痛、肌肉酸痛和腹瀉等癥狀。普通感冒患者的癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道感染癥狀。像發(fā)熱、頭痛等癥狀在普通感冒患者中比較少見，但這些癥狀在新冠感染者中相對比較常見。

總的來看新冠的癥狀相對于感冒還是要更重一些：感冒主要是影響人的上呼吸道，而新冠感染者主要是出現(xiàn)肺部炎癥。理論上感冒與新冠的癥狀確實(shí)略有區(qū)別，但這樣區(qū)別幾乎小到很難讓人區(qū)分。不要說缺乏專業(yè)知識(shí)的普通老百姓難以區(qū)分，就是很多醫(yī)護(hù)人員也要借助核酸檢測等手段來區(qū)分新冠和感冒。這也是我們之前大規(guī)模搞全民核酸檢測的原因。在國家取消大規(guī)模核酸檢測后要區(qū)分新冠和感冒只能更多依賴抗原檢測。

現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)一些癥狀最好是通過做抗原檢測來確認(rèn)自己得的是感冒還是新冠?？乖瓩z測相比核酸檢測的優(yōu)勢在于可以自己在家檢測。這大大減少了因人群聚集造成交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且抗原檢測的成本基本上是絕大多數(shù)人都能負(fù)擔(dān)得起的?？煽乖瓩z測的靈敏度準(zhǔn)確性不如核酸檢測。抗原檢測在個(gè)體剛感染時(shí)很可能是測不出來的，只有當(dāng)感染者處于急性感染期才能檢測到。這意味著可能需要多次檢測以提高準(zhǔn)確率。

可據(jù)我所知現(xiàn)在很多人都抱怨說市面上的抗原試劑盒早就被搶購一空了。目前有很多人發(fā)現(xiàn)癥狀后根本無法檢測，所以往往就只能選擇自己硬扛著。包括我本人目前也出現(xiàn)了一些身體酸痛乏力的癥狀，但不存在有些人說的發(fā)熱、頭痛、味覺消失等癥狀。我就是屬于那種沒搶到藥和試劑盒的人，所以我到現(xiàn)在為止也沒進(jìn)行過抗原檢測。我目前也說不清楚自己到底是陽了還是感冒了。

我想在近段時(shí)間有和我一樣困惑的人可能還不少。我想說的是如果在確實(shí)無法區(qū)分自己是陽了還是感冒了的前提下要當(dāng)成是陽了去應(yīng)對。目前看來新冠病毒的危害性的確有所下降，但比起流感病毒還是要強(qiáng)得多。之前鐘南山院士也曾提醒過：今冬明春可能需要警惕流感和新冠病毒的疊加流行。新冠病毒的傳播速度是流感病毒傳播速度的十幾倍，所以當(dāng)你感覺不舒服的時(shí)候首先應(yīng)當(dāng)懷疑自己是不是感染新冠病毒了。

如果有癥狀且抗原檢測結(jié)果為陽性基本可以判定就是感染了新冠病毒。如果確認(rèn)感染的不是新冠病毒證明不舒服的癥狀很可能是流感病毒引起的。當(dāng)然也不排除可能有一部分人會(huì)同時(shí)感染新冠和流感病毒。目前還不存在能直接殺滅新冠病毒的特效藥。雖說有不少注射型藥物和口服藥物已上市，但這些藥物只能起到對癥治療緩解癥狀的效果。更何況新冠病毒一直在持續(xù)不斷變異著，所以某些藥物的效果作用其實(shí)已大打折扣。

當(dāng)前可以在家適當(dāng)備一些新冠藥物。12月12日北京市衛(wèi)健委發(fā)布新冠感染者用藥目錄中有針對發(fā)熱、咽痛等6類中醫(yī)診斷癥狀推薦的67個(gè)中藥品種以及針對咳嗽、咳痰等4類臨床癥狀推薦的41個(gè)西藥品種。這108類中西藥產(chǎn)品中有很多非處方藥。大家也可以根據(jù)自身癥狀需求從醫(yī)院、零售藥店、電商平臺(tái)等多種渠道獲得這些藥物。一般備一到兩周的相關(guān)藥物即可。

當(dāng)前與其瘋狂囤藥還不如做好以下這些事：出門戴好口罩、保持社交距離、堅(jiān)持勤洗手、盡量少去人多的地方、保護(hù)好自己的身體免疫力、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、保護(hù)好家中的老弱群體......新冠病毒有高度的傳播性。特別是在密閉空間內(nèi)以及家人間更容易傳播，因此無論居家還是外出想要減少感染的幾率就該有效做好“隔離”和“消殺”。平時(shí)可以在家里備好口罩等防護(hù)用品以及抗原試劑盒等檢測用品。

即使在家里也可以與家人保持一定的隔離：單獨(dú)住一間、單獨(dú)吃飯、交談保持距離。上廁所可以間隔開時(shí)間并做好消殺，生活垃圾單獨(dú)處理，注意做好抗原檢測......人體和病毒的對抗就是免疫力和病毒毒性的對抗。在搶不到藥和試劑的情況下就更要注意保護(hù)好自己的免疫力。熬夜、抽煙、喝酒這些都是可能導(dǎo)致免疫力下降的行為。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)免疫力，但過度的劇烈運(yùn)動(dòng)反而會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

要保護(hù)好我們的免疫力主要有兩個(gè)“法寶”：一是嚴(yán)格自律性別太“作”。能好好睡眠別熬夜，能好好吃飯別胡吃海塞。第二個(gè)法寶是疫苗的接種。接種疫苗雖不能夠防止病毒感染，但對于預(yù)防重癥感染還是有效的方式。除了增強(qiáng)身體免疫力之外保持良好的心態(tài)也是必要的。目前看來我們很多人從“陽過”到“陽康”乃至是“重陽”很大程度上已無法避免。既然明知事情是不可避免的就更要保持良好的心態(tài)。

畢竟心情好壞也會(huì)影響到康復(fù)：好的心態(tài)更利于康復(fù)，而焦慮情緒會(huì)讓免疫力下降。老人、孩子、有基礎(chǔ)疾病的人都是新冠感染后發(fā)生重癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群。如果家里有老人、孩子或患有基礎(chǔ)疾病的人一定要盡快完成疫苗全程接種和加強(qiáng)劑次的及時(shí)接種。老人、孩子出門更要做好防護(hù)，在家也要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。尤其是在目前天氣轉(zhuǎn)冷的情況下要注意防寒保暖。這段時(shí)間如果患上感冒無疑會(huì)削弱身體的抵抗力。

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是減少感染風(fēng)險(xiǎn)的重要方面。無論何時(shí)都該養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣：飯前便后要洗手，外出回來時(shí)要洗手，接觸一些高風(fēng)險(xiǎn)物品表面后更要及時(shí)洗手。在洗凈雙手前要注意不要用手觸摸口鼻。同時(shí)還要注意居家勤通風(fēng)、做好日常清潔......養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣不光能預(yù)防新冠病毒的傳播，而且對預(yù)防、減少其它傳染性疾病也有好處。即使未來新冠疫情過去了也應(yīng)當(dāng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。