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“老婆，給我準備點鹽水，最近老是覺得口干啊，不會是上火吧” 老許最近總是感覺到口干舌燥，以為是冬天經(jīng)常打煲導致上火，沒有太在意，就讓妻子兌點淡鹽水，降降火。 然而，這兩周，老許都清淡飲食，還是覺得口干舌燥，白天口干還好，可以大量喝水。但到了晚上，喝水多容易有夜尿，不喝水又覺得口苦，這讓老許糾結(jié)不已。 尤其是這幾天，老許察覺自己不僅總是口干口渴，就連晚上睡覺還會無緣無故的大汗淋漓，起床后發(fā)現(xiàn)整個后背都濕透了，擔心是什么疾病，于是急忙到醫(yī)院掛號。 沒想到一套檢查下來，醫(yī)生告知是甲狀腺機能亢進的緣故。 醫(yī)生解釋，甲狀腺是促進身體代謝的重要激素，當分泌過多，身體代謝就會加速，再加上耗氧量和產(chǎn)熱增多，就會出現(xiàn)多汗、口干口渴等癥狀。  一、睡覺時總是口干，暗示了什么情況口干是一種非常常見的現(xiàn)象，身體每天需要消耗能量來代謝，這些都需要水分來維持，所以當喝水少了、吃得過咸、壓力大、室內(nèi)環(huán)境干燥等，都有可能出現(xiàn)口干，這些屬于生理性引起的口干，與疾病無關(guān)。 但有時候經(jīng)?？诟?，也可能是疾病的暗示。 一是呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、鼻炎、鼻竇炎等由于鼻子不通氣，可能導致口呼吸，從而誘發(fā)口干。 二是炎癥引發(fā)，如扁桃體炎、咽喉炎、新冠等會影響到口腔粘膜，導致分泌功能下降，從而出現(xiàn)口干的癥狀。 三是糖尿病，糖尿病患者常見多飲、多尿、多食、體重減輕表現(xiàn)。當人體的糖無法充分利用，就只能通過尿液排出。但隨著尿頻，身體的水分也會大量丟失，從而引起口渴。 四是尿崩癥，患者可出現(xiàn)多尿、遺尿的表現(xiàn)，此時人體內(nèi)水分大量缺失，會容易感覺到口干舌燥。  對于生理性原因引起的口干，只要適度小口補充水分，就能及時緩解，平日可以泡點花茶、枸杞水等，達到生津止渴的功效。 若是疾病引起的口干，往往通過飲水也無法緩解，此時應盡早前往醫(yī)院進行檢查，從根本源頭上解決問題。 二、睡覺時出現(xiàn)4種不適，或是疾病來臨的信號當睡覺出現(xiàn)以下幾種不適，也要警惕是否某些疾病的暗示： 1、胸悶胸痛 心臟健康的人，一般睡眠質(zhì)量較好。若經(jīng)常在睡眠狀態(tài)下感覺到胸悶胸痛，就要懷疑是否冠狀動脈病變從而導致心肌缺血引起。 此時，患者一般會感覺到胸骨痛，可能伴隨胸悶氣短，呼吸急促，心跳明顯加快。  2、睡覺抽筋 不少人都經(jīng)過睡覺期間，突然小腿抽筋的情況。很多人認為是缺鈣的表現(xiàn)，其實小腿抽筋還與過度疲勞、受涼、睡姿不對有關(guān)。 但也可能是腿部血流阻滯，如動脈硬化或靜脈曲張引起。若持續(xù)一段時間頻繁抽筋，最好建議到醫(yī)院就診。 3、睡覺流口水 當睡姿不對，趴著睡，或壓著臉睡，會刺激口腔，不自覺流口水。 但如果睡姿正確，也會流口水精要警惕是血栓的警告。尤其是老年人，經(jīng)常睡覺時不自覺流口水，很可能是面部肌肉僵硬導致，是腦血栓的前兆。 4、夜尿增多 對于老年人而言，普遍會存在器官衰老問題，可能會刺激尿道，引起尿頻癥狀。 但夜尿增多也與病理性原因有關(guān)，如腎病損傷導致的腎功能減退，常見慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎，或是糖尿病引起，因血糖過高，導致溶質(zhì)性利尿。  三、“人睡三覺，命比紙薄”，真的假的？俗話說“人睡三覺，命比紙薄”，就是有三種覺不能睡，否則會對身體造成傷害。這三種覺具體指的是： 1、睡懶覺 對于年輕人而言，周末睡懶覺才對得起休息日。然而這種做法，容易打破生物鐘，你會發(fā)現(xiàn)越睡越疲勞，甚至引起頭暈。為了健康，還是養(yǎng)成早睡早起的習慣。 2、飯后覺 飯后睡一會，尤其是午間，并不是壞事，可以增強精神力量，為下午工作提供動力。 但也不宜飯后馬上入睡，這樣反而會影響消化，且無法發(fā)揮睡眠對身體好處。建議飯后應該走一走，活動一下，讓胃部有一個消化的時間。  3、顛倒覺 有悖于人體生物鐘，晝夜顛倒睡覺，不符合生物鐘規(guī)律。這種睡法，會影響黑色素分泌，嚴重導致內(nèi)分泌紊亂，器官無法自我修復，危害健康。 若必須在深夜工作，應調(diào)整自己的“生物鐘”，盡量滿足睡眠規(guī)律，若并非深夜工作者，則應養(yǎng)成早睡早起的習慣。 “睡覺”不僅是身體自我修復的一種方式，也可以透過睡覺異常早日察覺身體異端，當發(fā)現(xiàn)自己睡眠質(zhì)量有所改變，此時應給予重視。若感覺到不適，盡早前往醫(yī)院進行有關(guān)檢查。 
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