最近感染奧密克戎的朋友逐漸增多，感染病毒以后，身體可以出現(xiàn)各種不適，怎么才能快速的從陽(yáng)轉(zhuǎn)陰？

做好以下6點(diǎn)，加速病毒的排出。

第一，保證充足水量

每天要保證1500~2000毫升的水，小口小口慢慢喝，這樣就能夠使喉嚨保持滋潤(rùn)，又有利于病毒排出。

如果咽干，嗓子疼也可以喝一些蜂蜜水，檸檬水等。

第二，保證營(yíng)養(yǎng)充足

雖然感染病毒以后沒有口味，但為了保持良好的體能，增強(qiáng)抵抗力對(duì)抗病毒，也要保證每天營(yíng)養(yǎng)充分，

每天吃一個(gè)雞蛋，喝一點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)瘦肉，保證蛋白質(zhì)充足，這樣才能增強(qiáng)抵抗力，

多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的蔬菜，像橙子，獼猴桃，蘋果，西瓜等，有利于抵抗病毒。

第三，保證充足的睡眠

感染病毒以后，建議先將手頭的工作停一停，多休息，保證充足睡眠，這樣有助于身體恢復(fù)，身體抵抗力增強(qiáng)，就會(huì)盡快的將病毒打敗。

第四，正確的選用抗病毒藥物

有些人感染病毒以后，不知道選擇什么藥，甚至只知道選擇蓮花清瘟膠囊，

如果是發(fā)熱伴有咽痛，全身痛可以選擇抗病毒口服液，雙黃連口服液，疏風(fēng)解毒膠囊，維C銀翹片等；

如果是發(fā)熱，全身疼，怕冷伴有流清涕，可以選擇感冒清熱顆粒，感冒疏風(fēng)顆粒，正柴胡飲顆粒等；

如果咽干，咽痛比較明顯，可以含地喹氯銨含片，金嗓子喉片，西瓜霜潤(rùn)喉片等。

如果咳嗽咳痰比較嚴(yán)重，并且以咳黃痰為主可以口服川貝枇杷膏，急支糖漿，強(qiáng)力枇杷露等。

第五，正確使用退燒藥物

常用來退熱的藥物，主要有布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚等，但是兩種藥物不能聯(lián)合使用，只能選擇一種，

布洛芬是常用的解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥，平時(shí)我們頸肩腰腿疼牙疼都使用過這種藥物。

體溫一般在38.5℃以下，不建議使用退燒藥物，可以多喝水，適當(dāng)?shù)牟潦靡幌乱父C腦門等部位，

如果超過了38.5℃，可以適當(dāng)?shù)姆貌悸宸遥鶕?jù)每個(gè)人的體重不同選擇適當(dāng)?shù)膭┝浚豢梢噪S意加大劑量。

如果是對(duì)布洛芬過敏，或者伴有胃腸功能不好，比如有胃潰瘍等，或者有心腦血管疾病的人一定要慎用布洛芬。

第六，保持心情放松

要放松心情，不要焦慮，相信我們通過以上的方法一定能夠戰(zhàn)勝病毒，只有心情放松了，心情好了，抵抗力才會(huì)越來越好，恢復(fù)的也就越來越快。