近日一婆婆給孩子吃米糊的新聞沖上熱搜，很多人對(duì)此又不一樣的看法。老人覺得自己的孩子從小就是這么吃的也沒事；另一種看法則是覺得孩子剛9天，消化系統(tǒng)還沒發(fā)育，而且米糊這種食物在大家的認(rèn)知中是在6個(gè)月左右添加輔食的時(shí)候才能給孩子吃的。

這么小的孩子能吃米糊嗎？產(chǎn)婦奶水不足，孩子到底應(yīng)該怎么吃呢？

世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)都建議母乳喂養(yǎng)至六個(gè)月后，開始添加輔食。這里的六個(gè)月是指滿六個(gè)月，即第七個(gè)月。

此時(shí)如果寶寶每天奶量穩(wěn)定，每日喂奶五到六次，總奶量在八百到一千毫升，生長(zhǎng)發(fā)育良好，家長(zhǎng)就可以開始考慮添加輔食了。

很多家長(zhǎng)再給孩子添加輔食的時(shí)候都聽說過，6個(gè)月吃米糊，8個(gè)月吃蛋黃等。有比較這樣嗎？

其實(shí)根據(jù)根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新的育兒指南來說：沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示，按照特定的順序喂輔食對(duì)孩子有特殊的好處。

在時(shí)間上，大部分的孩子發(fā)育到6個(gè)月左右的時(shí)候可以添加輔食，但是在添加輔食的食譜上沒有一致的速率和順序。

基本原則是一次添加一種食物，連續(xù)添加3-5天，如果孩子沒有出現(xiàn)過敏癥狀，那么這種食物孩子就可以吃。

吃多少還是應(yīng)該根據(jù)孩子的身體狀況讓孩子來控制，家長(zhǎng)可以控制吃的次數(shù)，對(duì)于七個(gè)月的孩子，每天4-5次奶，一頓輔食就可以了。

輔食只吃米粉的話營(yíng)養(yǎng)是不夠的，其他主食、蔬菜、水果、肉蛋類都要按正確的添加方式逐漸添加。此外，一定要增加運(yùn)動(dòng)，讓孩子醒時(shí)多趴著，如果會(huì)爬的話更好，運(yùn)動(dòng)量更大。

很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子把蔬菜攪打成蔬菜汁給孩子食用，其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)、健康角度來考慮，可以把菠菜、芹菜等纖維比較粗的蔬菜用攪拌機(jī)打碎給孩子吃，幫助孩子消化。

但是不建議榨成蔬菜汁，因?yàn)楹芏嗑S生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過榨汁的方式可能會(huì)氧化，尤其是再把蔬菜渣去掉，那營(yíng)養(yǎng)更少了。

和WHO一樣，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也建議大家在：嬰兒滿6月齡后仍需繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并逐漸引入各種食物。不能母乳喂養(yǎng)或母乳不足的嬰幼兒，應(yīng)選擇配方奶作為母乳的補(bǔ)充。

 隨母乳量減少，逐漸增加輔食量。每天平均奶量為6個(gè)月800-1000ml，7-9個(gè)月800ml左右·，10-12個(gè)月600-800ml；親喂最簡(jiǎn)單，6個(gè)月每天5-6次，7個(gè)月以上4-5次，寶寶感覺滿足就好。

在添加初期首先添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物。建議買現(xiàn)成的寶寶米粉，自家磨的米粉里面沒有強(qiáng)化鐵，可能會(huì)導(dǎo)致貧血哦。

耐心喂養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食，但決不強(qiáng)迫喂養(yǎng)。強(qiáng)迫吃會(huì)造成寶寶逆反，更加不愛吃。家長(zhǎng)們要相信寶寶可有判斷自己饑飽的能力。

同時(shí)鼓勵(lì)并協(xié)助嬰幼兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)進(jìn)餐興趣。8個(gè)月開始鼓勵(lì)寶寶自己吃條狀食物，不僅可以鍛煉精細(xì)動(dòng)作發(fā)展，還可以增進(jìn)食欲。

寶寶的輔食應(yīng)該單獨(dú)制作，盡量保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調(diào)味品。保證一歲以內(nèi)不添加任何形式的鹽，在一歲以后可以逐漸嘗試咸淡，但是也要盡量減少油、鹽、糖等攝入。

選擇安全、優(yōu)質(zhì)、新鮮的食材。在制作過程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開。如果輔食沒有吃完，要妥善保存和處理剩余食物。寶寶餐通常常溫不超過2小時(shí)，冷藏48小時(shí)，冷凍1個(gè)月。

體重、身長(zhǎng)是反映嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)。不要拿別人家孩子作參考，要根據(jù)WHO的生長(zhǎng)曲線哦。每個(gè)寶寶都有自己的生長(zhǎng)規(guī)律的。

不要一味覺得胖乎乎的才是健康，只要符合生長(zhǎng)曲線就是最佳生長(zhǎng)模式啦~

孩子的健康和安全是家長(zhǎng)都非常重視的事情，尤其是對(duì)于小月齡孩子來說，輔食的添加，就是非常重要的一步。還是建議在家在條件允許的情況下可以科學(xué)、安全的喂養(yǎng)寶寶~