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奧密克戎自救

 24k24k 2022-12-09 發(fā)布于澳大利亞
沒有更新公眾號的一年,沒想到一更新居然是來寫關(guān)于自救。半年前就想過要寫,一拖再拖想了想還是寫吧。
宣揚苦難并不值得驕傲,這里要說的是看著身邊朋友們羊了一年,羊過三輪也沒進醫(yī)院的一些經(jīng)驗。
最新版的新冠被稱為自限性疾病,也就是說病毒發(fā)展到一定程度能自我恢復(fù)的疾病,記得是病毒不是細菌,這兩者是不一樣的,用藥不同。
每個人感染新冠以后的癥狀會略有不同,取決于每個人的身體基礎(chǔ)和慢性病基礎(chǔ),發(fā)燒,頭暈,咳嗽,喉嚨疼,骨頭疼,各種都有可能,因為每個人身體里本身的問題是不一樣的。失去味覺倒是不常見,人在不舒服的時候味覺都會比平時淡一點也很正常。
最好的判斷方法是用自測,仔細看2根對比線,剛開始癥狀不嚴重的時候第二根線是很淡很淡,不仔細看可能就錯過了,一定要等足夠時間后查看。

一旦發(fā)現(xiàn)自己感染了立刻帶好口罩,和家人同住的一定要讓家人也帶口罩,房間多通風(fēng)開窗不要密封,避免中央空調(diào)。帶口罩是完全可以避免同住人被感染的,成功案例無數(shù),無論是95或者普通醫(yī)用口罩都可。

常規(guī)來說從開始被感染到全部康復(fù)14-21天左右,也就是2-3周。有羊了好幾輪的朋友整理出8天自愈法,后面有寫。我們把整個進程分成三個階段,這樣更好判斷。
第一階段,前3-4天會比較難熬,新冠會引發(fā)身體里的炎癥大爆發(fā),一般都會有發(fā)燒?;A(chǔ)疾病越多的越難受,甚至于腰疼膝蓋疼都會比平時要嚴重,很影響睡眠休息。
自限性疾病是靠身體本身去恢復(fù),能休息好睡好是很關(guān)鍵的一點,但是渾身疼痛和發(fā)燒人是很難入睡的。此刻,號稱土澳第一藥的止疼片在這里就趕緊用上,對于睡眠的改善好到飛上天,每睡好一次你會發(fā)現(xiàn)恢復(fù)明顯變好,睡不好的話這個階段就會被拉長。
這里提醒不要用消炎藥,消炎藥針對的是細菌,而新冠是病毒,細菌和病毒是兩家人??梢杂媒S改善炎癥,有朋友試了比平時量的加倍的確能好快一些。
第二階段,發(fā)燒褪去以后會遇到的大概率情況是喉嚨疼或者咳嗽,也可能2者一起爆發(fā),如果肺部沒什么問題的一般只有喉嚨疼。最大的問題還是睡不好,睡眠不好恢復(fù)就會慢。不知道安眠藥是不是有效,身邊還沒人試過,如果有的話可以試試看。
喉嚨疼和咳嗽會維持比發(fā)燒略長的時間,這個階段傳染性很強,一定要和家人保持距離,全程帶好口罩,做好咳嗽后紙巾的丟棄,袋子扎進避免傳染給別人。
咳嗽結(jié)束之后會往好轉(zhuǎn)趨勢走,但是這個階段依然是2條線,有傳染性,不要覺得好像是好了就不帶口罩,這病毒的傳染快到你無法想象。
第三階段,8天自愈的朋友強調(diào)在這個階段會著重多曬太陽,泡腳,喝一些有排毒功能性的水,泡澡,按摩,從道理上來說就是促進代謝,讓最后在身體里的一些病毒盡快代謝排出就好了。
每天自測一下,一直到第二根線徹底消失才算痊愈。在第二根線消失的前幾天如果去做核酸會顯示羊,要過一周左右測才會變陰。
一周康復(fù)8天后第二根線完全消失。記得試紙?zhí)酌芊獯4娌灰┞对诳諝饫铩?br>


從自測出第二根線到核酸變陰的全部時間大約需要3周剛好可以劃分成3個階段,如果羊了又羊就是月復(fù)一月,從身體來說是挺累的,一直在不停的爆發(fā)炎癥也不是什么好事。
治療用什么藥品好?
藥品不是雞尾酒不是疊加越多越好。盡量選用功能單一的藥品,第一階段用的比較多的是退燒藥,感冒藥,止疼片,剛開始的癥狀大多相同。第二階段哪里疼治哪里,這是變化最大的部分每個人會不一樣,咽喉一般用病毒噴霧或者龍角散。第三階段是代謝病毒的最后一段,任何促進代謝的方法你都可以用。有個朋友在新冠的初期剛好來了姨媽,很有趣現(xiàn)象是她好的很快,我們推測是姨媽有助代謝。
預(yù)防用什么藥?
預(yù)防只能從提高免疫力做起,可以口服免疫球蛋白,這是比VC更不玄學(xué)的一個方向,免疫力說詳細了是玄學(xué),無法具象化,從看得到的角度只有免疫球蛋白是最直接針對免疫力的。

恢復(fù)時補充什么?
補充蛋白質(zhì),植物的動物的都可以,魚肉蝦蛋牛奶雞蛋奶粉,含有蛋白質(zhì)且你能吃得下的就盡量多吃一點。

是否傷肺?
從經(jīng)驗判斷都不傷肺,康復(fù)后的朋友們大多去拍過肺片,肺部看不出異常。

蓮花是不是有用?
認真吃了蓮花朋友都說吃完姨媽都不來了,第一輪吃過的第二輪說堅決不吃,要不要吃自己判斷。
家里有同住且沒辦法分開用洗手間的分享一個消毒方法,三年前大家都屯過紫外線消毒燈的,陽性用過的洗手間用紫外線燈消毒一下,然后再給非陽性用,這個消毒方法比噴酒精管用。不一定一個人羊全家羊,從經(jīng)驗來看完全可以避免。
測試完的試紙放入密封口袋不要暴露在空氣中,有人一開始測了沒發(fā)現(xiàn)第二根線把試紙隨手一放結(jié)果傳染給了全家。如果有專門丟醫(yī)療垃圾的統(tǒng)一處理會更安全。
每個人的新冠表現(xiàn)各不相同,很少有完全一模一樣的。沒有基礎(chǔ)疾病的大概率都能恢復(fù),不用太恐懼。
以上是身邊各種年齡段朋友們的經(jīng)驗集合,想到了就先記錄一下,在南半球躺平的一年里我們只是多了一丁點經(jīng)驗,希望在新冠重新開始之際這些總結(jié)能幫上大家。


【這是24k24k第703篇原創(chuàng)博文】

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