如果你在生活中，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到痰多，并且吃東西不消化，稍微吃一點(diǎn)就很容易胃脹、腹脹等等，那么這種情況，我們往往就要找找脾胃的問(wèn)題了。

  在中醫(yī)里面，胃主受納，主要是負(fù)責(zé)接收我們吃進(jìn)去的食物，然后通過(guò)胃陽(yáng)的蒸化，先腐熟水谷，成為“食糜”，最后會(huì)再疏送給小腸，在脾的作用下，化生氣血以供養(yǎng)全身。但是現(xiàn)在由于各種各樣的原因，很多人都脾胃虛弱，像是飲食不節(jié)制，過(guò)食生冷或油炸刺激性東西，三餐不規(guī)律，饑一頓飽一頓等，就很容易造成脾胃功能失調(diào)，如果工作再不順心，人在悲傷、緊張、抑郁的情況下更是會(huì)吃不下飯，使得肝脾都受傷，最后，久坐不動(dòng)也會(huì)影響氣機(jī)的運(yùn)行，導(dǎo)致氣血瘀滯。繼而影響脾胃，出現(xiàn)胃部脹滿、大便不成形等問(wèn)題。所以，脾胃虛弱的人很多，在這樣的情況下，脾不能升清，胃不能降濁，垃圾糟粕就會(huì)如同水濕一樣，在體內(nèi)堆積，進(jìn)而濕聚成痰，就產(chǎn)生了痰濕。

  胃呢，屬于六腑之一，要以通為順，現(xiàn)在由于脾胃氣機(jī)不暢，導(dǎo)致胃腑瘀滯，從而便會(huì)造成胃受納的食物也不能正常轉(zhuǎn)運(yùn)，這樣便會(huì)都堆積起來(lái)，使得氣滯、痰濁、食積等相互駁結(jié)，與此同時(shí)，就造成了肚子大，不消化、痰多、腹脹等一系列的問(wèn)題。

所以，接下來(lái)就給大家分享3味中藥，一味化痰，一味行氣，一味消食，可以有效幫助我們化解以上問(wèn)題。

  陳皮，味辛、苦，主要功效就是：化痰健脾，行氣除濕。尤其是對(duì)于痰濕阻滯，脾虛生痰產(chǎn)生的白痰，粘痰等，不僅能化痰燥濕，而且氣味芳香，還能健脾，醒脾，以杜絕生痰之源頭，再者，痰阻很容易產(chǎn)生氣滯，而陳皮還具有行氣的功效，這樣，一味陳皮，不僅解決了痰濕，更能兼顧健脾和行氣，是一味不可多得的化痰健脾祛濕行氣之要藥。

  枳殼最突出的一個(gè)作用，在于一個(gè)“破”字，有很強(qiáng)的行氣破氣功效，所以，不論是痰濕氣滯，還是食積氣滯，我們都可以靠枳殼的破氣作用疏通打開(kāi)，不僅如此，枳殼還有很好的化痰作用，能在行氣的同時(shí)，帶走痰濕，可謂一舉兩得。

  萊菔子味辛，有很好的消食化積作用，蘿卜順氣大家都很熟悉，而萊菔子就是蘿卜的種子炮制而成的，所以，同樣也具有很好的消食、化積滯作用，不僅消積滯，而且還能化痰。尤其是中焦氣滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸等。

  最后，總結(jié)一下，陳皮化痰，枳殼行氣，萊菔子消食，這樣，三者配合起來(lái)，就能化痰、行氣，消食，有效幫助我們解決痰多，胃脹，腹脹，不消化，或者口中酸腐味，大便溏結(jié)等問(wèn)題了。