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來(lái)自: 敦厚書屋 > 《飲食智慧》
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長(zhǎng)壽的方法,11個(gè)方法助你延年益壽
長(zhǎng)壽的方法,11個(gè)方法助你延年益壽。老人的飲食要精心調(diào)制、烹調(diào),各種食物有粗有細(xì),葷素搭配,飲食柔軟易消化吸收。有些老年人口重,...
老人想長(zhǎng)壽,就得少吃肉?錯(cuò),這樣反而老得快
老人想長(zhǎng)壽,就得少吃肉?錯(cuò),這樣反而老得快 院長(zhǎng)在線 今天?!耆徽慈澬纫彩遣粚?duì)的。院長(zhǎng)在線按+.對(duì)于老年人而言,三高是避...
112歲“最美老壽星”張明珠自爆!長(zhǎng)壽法人人復(fù)制,你還不知道?
112歲“最美老壽星”張明珠自爆!老年人的飲食都是很規(guī)律的,睡眠也很充足,除了平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng),他每天早上睡覺(jué)都是睡到自然醒,...
光是散步可不夠!過(guò)了60歲,想要長(zhǎng)壽還要做好這三件事
過(guò)了60歲,想要長(zhǎng)壽還要做好這三件事。想長(zhǎng)壽,做好3件事 | 1. 保持愉悅的心態(tài)心態(tài)是影響人體健康的重要因素,長(zhǎng)期的壓抑、焦慮、憂愁...
健康長(zhǎng)壽的十戒
健康長(zhǎng)壽的十戒健康長(zhǎng)壽的十戒 (一)戒每餐飲食過(guò)飽。飲食不過(guò)飽,才能減輕心臟血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。平日多用清淡飲食,少參加豐餐大宴,才能保護(hù)身體的心臟和血管的機(jī)能。(三)戒生、冷、硬和帶...
人生中走好這13步 助你通往健康長(zhǎng)壽之路
世間萬(wàn)事萬(wàn)物都有規(guī)律,包括事業(yè)、家庭,還有一項(xiàng)最重要的就是健康長(zhǎng)壽。人生中你邁好了這13步,長(zhǎng)壽當(dāng)然不在話下。
老人要健康長(zhǎng)壽需要注意的十個(gè)不貪
老人要健康長(zhǎng)壽需要注意的十個(gè)不貪老人要健康長(zhǎng)壽需要注意的十個(gè)不貪 2012-12-19 18:01來(lái)源:99健康網(wǎng) 分享到:本文導(dǎo)讀:飲食與老人的健康息息相關(guān),那么...
健康飲食十二點(diǎn) 有利長(zhǎng)壽促健康
健康飲食十二點(diǎn) 有利長(zhǎng)壽促健康四、少鹽少油淡一點(diǎn)。老年人的味覺(jué)功能有所減退,常常是食而無(wú)味,總喜歡吃口味重的食物來(lái)增強(qiáng)食欲,這樣無(wú)意中就增加了鹽的攝入量。因此,老年人每天的食鹽攝入量應(yīng)控...
清淡飲食害慘了中國(guó)老年人,身體要健康長(zhǎng)壽,老年人應(yīng)該這樣吃
清淡飲食害慘了中國(guó)老年人,身體要健康長(zhǎng)壽,老年人應(yīng)該這樣吃。
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