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寒冬了，早晚溫差很大。在飲食上要調(diào)整了，要吃滋補又暖和的飯菜了。冬季溫度很低，也是到了人們滋補的最佳時節(jié)，諺語說的好“今年冬令補，明年壯如虎”，寒冷的季節(jié)，人體需要通過對食物的補充來提高御寒能力，滋補身體還可以幫助你緩解一些疾病。看看這是6個家庭晚餐，真是滋補晚餐?。『ｕr，羊肉，雞肉，餐桌上擺滿了，看看你家這樣吃嗎？ 第一家晚餐：五道菜 醬大骨、木耳炒花菜、木耳拌剩菜、油炸花生米、肉松卷，五道菜葷素搭配很合理，符合晚餐標準，既要有營養(yǎng)，還要有蔬菜，這樣的晚餐想吃嗎？
第二家晚餐 三道菜兩主食，一看就是新疆晚餐，皮牙子炒羊肉、辣子雞，蘿卜炒羊肉。主食是新疆湯飯和油塔子，雖然看著肉不太多，這已經(jīng)很不錯了，要知道這可是靜默期間的晚餐，吃啥都是接龍配送，能吃到這樣的晚餐已經(jīng)不錯了。
第三家晚餐：七道菜 大閘蟹和水煮蝦，鹵雞爪雞翅，清蒸鱸魚，白玉菇丸子湯，三文魚片，烤鴨，燉鍋配白菜粉絲，這晚餐太豐盛了，冬季滋補也太好吃了吧，這是南方的晚餐，滋補特色比較明顯，以海鮮和雞肉為主，味道杠杠滴！營養(yǎng)豐富！
第四家晚餐：新疆手抓肉 別看就一道菜，那可是冬季滋補最給力的肉類——羊肉，被封為冬季滋補必備肉類，營養(yǎng)豐富，熱量高，蛋白質(zhì)多，好消化又御寒，增加免疫力。配點胡蘿卜一起燉，喝湯吃肉，味道攢勁的很，葷素搭配，營養(yǎng)美味全都有了。
第五家晚餐：6菜一湯 這樣的晚餐看著很舒服想吃吧，葷素搭配和醪糟煮湯圓甜湯，主食還有米飯，冬季吃這樣的晚餐真的很暖和，尤其是家里沒有暖氣，吃完全身暖烘烘的，炒菜、燒菜還有燉菜，看著有食欲，好吃好做的晚餐真適合冬季吃。
第六家晚餐：12道菜 太豐盛了，冬季要吃熱乎乎的飯菜，你看中間直接把炒鍋端上來燉上了，熱氣騰騰的，搭配那么多炒菜，蝦，下飯菜、酸白菜炒肉等等，看著就開胃，雖然沒有餐廳菜看著有檔次，但是家常味就是養(yǎng)人，這才是接地氣的煙火味。好吃看得見！
小伙伴們，你喜歡吃那家晚餐呢？ 跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛，一份健康保障卡！ |
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