首先，家長要弄清一個概念。發(fā)燒，一般指發(fā)熱，身體溫度因生病而升高，體溫超過37.3℃。發(fā)燒是一個癥狀，而不是一種病。

無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認(rèn)為發(fā)燒是身體在“抗?fàn)帯钡谋憩F(xiàn)。中醫(yī)講，正邪相爭才會發(fā)燒；而西醫(yī)說，發(fā)燒是身體細(xì)胞和細(xì)菌病毒在對抗。那么，只有當(dāng)孩子身體里的正氣“打贏”了，燒才會真正退下來。

偏偏在冬季，孩子要面臨的外邪挑戰(zhàn)尤其多。風(fēng)、寒、燥、濕等邪氣在嶺南地區(qū)頻頻來襲，侵?jǐn)_著孩子稚嫩的身體，一不小心就會生病發(fā)燒。

所以，家長光知道退燒的方法是不夠的，這只是緩解發(fā)熱癥狀的方式。與此同時，還要了解孩子發(fā)燒的原因，學(xué)會如何幫孩子打敗體內(nèi)的邪氣或病毒，并掌握預(yù)防發(fā)燒的方法，從根源出發(fā)，避免孩子冬季發(fā)燒。下面，我來具體講講這三點(diǎn)。

孩子突然發(fā)燒，應(yīng)該如何處理？

目前，新冠疫情仍未結(jié)束，防疫工作不可松懈。尤其是在容易生病的冬季，我建議家長一定要備好一些兒童常用藥在家里。其中，退燒藥是必不可少的，家長平時要囤著點(diǎn)，以備不時之需。

● 收藏！中西結(jié)合，快速退燒

臨床上，處理孩子發(fā)燒，最常用的西藥就是退燒藥美林和泰諾林。居家期間，我會建議家長把退燒藥和小兒推拿搭配起來使用，輔助退熱的效果會更好。

1、兒童常用退燒藥：美林、泰諾林

人體的正常體溫是36℃~37.3℃。如果孩子的體溫高于37.3℃但不超38℃，家長也無需過于擔(dān)心，很多時候感冒也會伴隨低熱的情況，這是前面提到的體內(nèi)正邪相爭的結(jié)果，只要孩子體溫不繼續(xù)飆升就可以，家長注意觀察即可。

但如果孩子高燒38.5℃以上，家長就要及時給孩子喝美林或泰諾林來退燒了。尤其是過往有高熱驚厥史的孩子，當(dāng)體溫超過38℃就要及時給孩子用退燒藥。

美林是布洛芬制劑，泰諾林是對乙酰氨基酚制劑，兩者成分不同，不能同時使用。在孩子發(fā)燒期間，家長選擇其中一種幫孩子退燒即可。

使用兒童退燒藥之前，家長一定要仔細(xì)閱讀藥品說明書。一般來說，兩次使用退燒藥的間隔不能短于6小時，24小時內(nèi)不能超過4次，而且同一天最好只用一種退燒藥。

孩子吃了這類退燒藥后，很快就會流汗、退燒。發(fā)熱、流汗本來就很損耗孩子身體的津液，因此在生病過程中，家長要幫孩子補(bǔ)充津液，多給孩子喝溫水，少量多次地喝，可以配合米湯、蘆根竹蔗水、胡蘿卜水等食療輔助退熱。當(dāng)孩子病好了、退燒后，家長也要仔細(xì)地顧護(hù)孩子的脾胃，補(bǔ)充水分津液。

2、小兒推拿輔助退熱

除了吃退燒藥，家長還可以幫孩子做小兒推拿來輔助退熱。最簡單、有效的就是做清天河水和退六腑。不少學(xué)習(xí)過《小兒推拿》課程的家長向我反映，這兩個手法輔助退熱的效果很顯著。

● 注意！以下情況，馬上就醫(yī)

絕大多數(shù)情況下孩子發(fā)燒，只要精神狀態(tài)好，沒有明顯的感染癥狀，家長就可以用上述方法幫孩子退熱。但是，家長也要注意，并不是所有發(fā)燒都可以在家處理的。遇到以下幾種緊急情況，家長必須馬上送孩子去醫(yī)院急診就醫(yī)，不能拖延！

孩子冬季易發(fā)燒，是由生理與季節(jié)特點(diǎn)決定的

面對一般情況的發(fā)燒，家長不能一味地只求退燒，同時還要找出孩子發(fā)燒的病因，才好采取正確的方法幫孩子解除病因，避免再次發(fā)燒。

孩子在冬季是最容易發(fā)燒的，這是為什么呢？主要原因有三個：

第一，稚陰稚陽，陽勝則熱。我經(jīng)常說孩子“稚陰稚陽”，是“純陽之體”，意思是他們的陰與陽都是稚嫩的，相對而言，陽氣偏盛。而大自然的邪氣，如春溫、夏暑、秋燥、冬寒，都容易使孩子體內(nèi)陰氣急劇耗損而陽氣更為亢盛，導(dǎo)致小兒出現(xiàn)熱象表現(xiàn)，其中，發(fā)熱最為常見。也就是說，孩子的體質(zhì)特點(diǎn)就決定了他們比成人更容易發(fā)燒。

第二，積食不消，久積化熱。冬主藏，入冬后，陽氣斂藏，孩子脾胃陽氣也變得充足，胃口自然也會變好。加上，冬季進(jìn)補(bǔ)，孩子會多吃高營養(yǎng)、高蛋白的食物。一旦喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食不節(jié)，孩子就會出現(xiàn)積食的情況。這時，如果沒有及時地消食導(dǎo)滯，積食久了就會郁而化熱，孩子就會出現(xiàn)嘴唇紅、喉嚨痛、手足心熱、大便干燥、口瘡、眼屎黃等情況，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致生病發(fā)燒。

第三，寒邪兇猛，易感風(fēng)寒。陽氣是孩子抵抗力的來源，而冬季大自然陰寒之氣旺盛，人體陽氣內(nèi)斂，于是，孩子抵御外邪的能力在冬季變得更差了。此時，寒為主氣，屬于陰邪，對孩子的健康造成極大的威脅，一不小心就會感染風(fēng)寒。如果孩子剛好體內(nèi)有積熱，而自身陽氣又不足，那么，稍微一受寒，馬上就會發(fā)燒了。

總的來說，“體質(zhì)虛寒、內(nèi)有積熱、外感風(fēng)寒”，就是導(dǎo)致孩子冬季容易發(fā)燒、反復(fù)發(fā)燒的元兇。這種表寒里熱、寒熱錯雜的發(fā)燒，不僅會讓孩子忽冷忽熱，時而畏寒怕冷，時而全身滾燙，又煎熬又難受；而且調(diào)理起來麻煩、棘手。對此，最好的方法是，從根源出發(fā)，解決發(fā)燒的三個源頭，盡量避免孩子發(fā)燒。

做好3件事，有效避免孩子冬季發(fā)燒

我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“防大于治”，養(yǎng)孩子更是如此。目前各地疫情緊張，孩子感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生的話都是很麻煩的，所以，我更建議家長做好防病工作。

針對上面提到的三個原因，我來詳細(xì)說說，家長冬季要如何顧護(hù)孩子，才能避免孩子發(fā)燒。簡單來說，要做好3件事。

● 關(guān)注消化，強(qiáng)健脾胃

脾為后天之本，是氣血生化之源，也是抵抗力的根源。孩子脾胃狀態(tài)的好壞，在很大程度上決定了孩子身體的好壞。但偏偏我們的孩子是“脾常不足”的，脾胃工作本來就羸弱，容易脾失運(yùn)化，導(dǎo)致積食、積熱，不僅會影響進(jìn)補(bǔ)，還會導(dǎo)致生病。所以，家長要明白，顧護(hù)孩子的脾胃，是一年四季都要做的事情。

日常生活中，要關(guān)注孩子的消化情況，合理安排孩子的飲食，改掉“能吃是?！钡呐f觀念，做到科學(xué)喂養(yǎng)，同時積極幫孩子強(qiáng)健脾胃。

1、關(guān)注消化：每天堅持用“10秒判消化”觀察孩子的消化狀態(tài)，如果舌苔、口氣、大便、睡眠有一項(xiàng)或以上不正常就代表孩子積食了。這時，要及時地幫孩子消食導(dǎo)滯，可以連續(xù)喝2~3天新三星湯，1天1條，期間配合素食。

新三星湯由麥芽、山楂、萊菔子組成，能消積食、助消化。其中，萊菔子具有潤腸通便的功效，有利于排清脾胃中殘余的“垃圾”?？梢哉f，在幫孩子排清積熱、避免積食發(fā)燒這件事上，用新三星湯的效果是很明顯的。（0~14歲都能喝）

2、強(qiáng)健脾胃：在孩子消化好、無病痛時，積極用新四神湯幫孩子健脾養(yǎng)胃，每周2~3天，一天1~2次；同時，還要每周安排1次新三星湯，預(yù)防積食的出現(xiàn)，避免積食傷脾。

新四神湯由山藥、芡實(shí)、白扁豆、南杏仁以及少量銀耳組成。這些食材搭配起來能健脾補(bǔ)腎、潤肺養(yǎng)陰。而且配伍藥食同源，性味平和，補(bǔ)益但不易上火，不會增加孩子出現(xiàn)熱證的可能，是很適合作為冬季調(diào)補(bǔ)食療的。（2歲以上可以喝）

● 溫補(bǔ)陽氣，提高抵抗力

“兒為虛寒”，孩子體質(zhì)虛寒，陽氣不足，抵抗力自然就不強(qiáng)。因此，家長在冬季更應(yīng)該幫孩子溫補(bǔ)陽氣。冬季溫補(bǔ)陽氣最簡單又最有效的方法之一，就是讓孩子睡個好覺。俗話說“食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，保證充足睡眠能幫孩子潛藏陽氣、蓄積陰精。另外，曬太陽、多運(yùn)動也是冬季幫孩子補(bǔ)陽的好方法。

家長還可以用許暖貼敷貼穴位，幫孩子溫補(bǔ)陽氣、扶正陽氣。陽氣足的孩子，體質(zhì)也會強(qiáng)壯起來，自然就沒那么容易感染外邪、生病發(fā)燒。

許暖貼由藿香、丁香、肉桂組成。全方不僅可以溫陽驅(qū)寒，幫孩子補(bǔ)陽氣，還能通過暖脾胃、溫脾陽的方式來健脾養(yǎng)胃，尤其適合脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱的孩子。（2歲以上可以貼）

日常保健的情況下，可以一周給孩子貼1~2次許暖貼，貼在神闕穴（肚臍眼）的位置，可以溫陽、驅(qū)寒，提高孩子抵抗力，減少孩子冬季生病發(fā)燒的可能。

如果孩子出現(xiàn)不適，家長也可能有針對性地用許暖貼來幫孩子緩解。例如：脾虛夾積、消化不好，貼中脘穴（肚臍上4寸）；受寒初期、風(fēng)寒感冒初期，貼神闕穴（肚臍）與大椎穴；風(fēng)寒咳嗽，貼天突穴；腹痛、腹瀉，貼天樞穴（肚臍旁開2寸）等等。

● 注重保暖，防寒驅(qū)寒

冬季寒冷，寒邪最易致病，導(dǎo)致孩子發(fā)燒，因此防寒保暖的顧護(hù)工作一定要做好。家長除了要及時幫孩子增加衣物褲襪，還可以用泡腳這個方法幫孩子防寒驅(qū)寒。

日常保健的情況下，可以一周給孩子泡1~2次感利通草本沐足液。每次取一包兌入38℃~40℃的溫水中，水位要沒過三陰交的位置，泡10~15分鐘，讓孩子身體微微出汗就好。這個方法雖然很簡單，但能有效地驅(qū)寒保暖，預(yù)防孩子感冒發(fā)燒。

如果孩子已經(jīng)不小心感染風(fēng)寒，在受寒初期要每天泡1次，每次泡10~15分鐘，連續(xù)使用2~3天，就能驅(qū)寒解表，避免外感加重導(dǎo)致發(fā)燒等嚴(yán)重情況。

感利通草本沐足液由香薷、荊芥穗、艾葉、藿香組成。全方能祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表、溫陽保暖，既能防寒保暖，也能驅(qū)寒解表。（3歲以上可以泡）

最后，我要提醒各位家長一句。許暖貼和感利通用的都是偏辛溫的藥材，當(dāng)孩子已經(jīng)發(fā)燒，或出現(xiàn)熱證時（如陰虛火旺、喉嚨紅腫、喉嚨痛、嘴唇紅、舌苔黃膩、舌質(zhì)紅、眼屎黃等），都是不能使用的，否則會加重癥狀！正確做法是，日常在孩子無病痛時就用好這些外治方，幫孩子溫陽驅(qū)寒、提高抵抗力。孩子少生病對體質(zhì)的幫助，比吃什么補(bǔ)品都要來得強(qiáng)！