 營養(yǎng)干預(yù)工作室 做一點有溫度的科普，傳播科學(xué)正確的健康知識，喚醒公眾的健康意識，助力健康強(qiáng)國！ 293篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號 哪些原因使心臟血管變的“擁堵”  冠心病，是冠狀動脈樣硬化性心臟病的簡稱，有時也叫缺血性心臟病，是指冠關(guān)動脈硬化導(dǎo)致的心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。 冠心病患者平時沒有任何癥狀，工作、學(xué)習(xí)、生活均如常，但常有心肌缺血的征象，輕者僅感到心前不適，或者乏力的癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)劇烈疼痛、甚至危及生命，因此我們應(yīng)該了解引起冠心病的常見危險因素，未病先防，為我們的健康筑起一道防護(hù)墻。
1 高血壓 是發(fā)生冠心病的重要危險因索，無論是高壓還是低壓增高，發(fā)生冠心病的危險性都隨之增高。血壓愈高，動脈粥樣硬化程度愈嚴(yán)重，發(fā)生冠心病或心肌梗死的可能性也愈高。美國一項研究表明血壓超過160/90mmHg者，比血壓在該水平以下者的冠心病患病率高2.3倍；舒張壓超過12.5kPa (94mmHg)者患冠心病的危險性比正常血壓者高3.6倍；高血壓患病年齡越早,以后患冠心病的危險性越大。 2 血脂異常和高膽固醇血癥 人群血清總膽固醇水平與冠心病的發(fā)病率和死亡率成正比。膽固醇在體內(nèi)與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白，其中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)為粥樣斑塊中膽固醇的主要來源，高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)與冠心病的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)。血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發(fā)生冠心病的機(jī)會也越多。 3 超重和肥胖 肥胖是冠心病的易患因素，冠心病病人未必都是肥胖，但肥胖者比瘦者更易患冠心病。肥胖者食量較大，攝取熱量多易患高血脂，且在體重增加的同時，心臟負(fù)荷也增大，久之心臟受損。同時肥胖者胰島素生理作用減弱，為維持正常的血糖水平，機(jī)體反饋性地增加胰島素的分泌，促進(jìn)動脈硬化的形成，最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。肥胖好像一片沃土，孕育的是動脈粥樣硬化這顆種子，一旦生根發(fā)芽，亦就注定了冠心病的來臨。 4 糖尿病 糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險性增加2~4倍，且病變更嚴(yán)重、更廣泛、預(yù)后更差、發(fā)病年齡更早。冠心病是糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一。有糖尿病的高血壓患者，患冠心病的機(jī)會較無糖尿病的高血壓患者高一倍。 5 吸煙 吸煙是冠心病重要的危險因素之一。臨床研究表明；每日吸煙10支，男性心血管病死亡的危險增加18%，女性增加31%；每日吸一包香煙的高血壓患者停止吸煙后，心血管病的危險降低35%-40%。因此，吸煙作為一種危險因素從治療上講最容易、最經(jīng)濟(jì)，建議已患有冠心病或合并其他危險因素的人立即禁煙。 6 飲食 冠心病高發(fā)地區(qū)人們的飲食中往往富含脂肪，尤其是肉相乳制品。植物油和魚富含不飽和脂肪酸，有降低甘油三酯和低密度脂街白水平的作用。膳食纖維有降低血脂的作用。 7 身體活動 隨著生活方式的現(xiàn)代化，身體活動及體力勞動強(qiáng)強(qiáng)度趨向減少及下降，冠狀心病的危險度增加。缺乏身體活動的人患冠心病的危險是正?；顒恿空叩?.5~2.4倍。 8 家族史 冠心病家族史在其發(fā)病中具有重要作用，是一獨(dú)立的危險因素。精神緊張、憂慮、時間緊迫感與冠心病發(fā)病關(guān)系不明確，但是對已患有冠心病的患者，可誘發(fā)其急性發(fā)作。 |
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