錢穆先生的祖父、父親、兄長(zhǎng)都英年早逝，錢穆卻能活到九十五歲高齡，可見(jiàn)，個(gè)人的努力對(duì)于壽命的長(zhǎng)短是一個(gè)不可忽視的因素。錢穆的長(zhǎng)壽心得，基本不需要什么苛刻的條件，只是需要有恒心和毅力去學(xué)習(xí)、去堅(jiān)持。 

錢穆很喜歡散步，歷史學(xué)家、教育家李埏在抗戰(zhàn)時(shí)期曾和錢穆在浙江大學(xué)共事，他在回憶這段往事時(shí)曾提到過(guò)錢穆很喜歡散步，“每晨早餐后，由我陪從，沿著湘江西岸順流南行；大約走一小時(shí)，再沿著去時(shí)的岸邊小道回老城。這樣的散步，除雨天外，沒(méi)有一天間斷過(guò)?！?nbsp;

唐端正在《我所懷念的錢賓四先生》中也提到過(guò)錢穆對(duì)身體鍛煉的重視：“（錢穆）喜歡郊游和散步……有時(shí)因?yàn)闆](méi)工夫到室外散步，也喜歡在室內(nèi)踱來(lái)踱去。清晨起床后，例以兩拳搓擦眼尾的顏面約二十分鐘之久，后來(lái)我讀《莊子》，才知是道家的養(yǎng)生方法之一。  

至于太極拳，更稱為他幾十年來(lái)的功課，他呼吸深長(zhǎng)，全套每次可打三十分鐘。在桂林街初期，有一天當(dāng)錢先生在上課，突然來(lái)了兩個(gè)阿飛，在課堂門口探頭探腦，一派輕薄。錢先生站著問(wèn)他們是做什么的，他們也不理睬，還旁若無(wú)人地在課室內(nèi)左右穿插。錢先生惱怒了，登時(shí)把長(zhǎng)袍的兩只闊袖拉起，露出兩只結(jié)實(shí)的手臂，一個(gè)箭步就搶到那兩個(gè)阿飛的面前，擺出個(gè)攬雀尾的姿勢(shì)，把他們嚇得一溜煙跑了。” 

胡美琦和錢穆剛開始共同生活的時(shí)候，錢穆負(fù)責(zé)的新亞書院因得到美國(guó)雅禮協(xié)會(huì)的幫助而在經(jīng)濟(jì)上有了轉(zhuǎn)機(jī)，但錢穆在學(xué)校事務(wù)繁忙，只有在下班回家后才有時(shí)間研究學(xué)問(wèn)。

胡美琦在回憶這段往事時(shí)曾寫到：“賓四每天回家，一進(jìn)門，靜臥十幾分鐘后就伏案用功。也有時(shí)參加學(xué)校全體旅游，一早出門，搭巴士、乘渡船、涉海、爬山，黃昏回家，年輕人都累了，但賓四一進(jìn)門仍只休息十幾分鐘便伏案。我覺(jué)得很奇怪，有一天，我和他談起，他說(shuō)：這是靜坐之功，他年輕時(shí)為求身體健康，對(duì)靜坐曾下過(guò)很大工夫，以后把靜坐中的'息念’功夫應(yīng)用到日常生活來(lái)，乘巴士、走路，都用心'息念’，所以一回家就能伏案。不僅如此，最得益的是白天在學(xué)校應(yīng)付一件件接踵而來(lái)的人與事，只要幾分鐘空閑，就能使腦子里'息念’。” 

錢穆在常州府中學(xué)堂讀書時(shí)即喜好圍棋，民初在無(wú)錫縣立第四高等小學(xué)任課期間，錢穆和兄長(zhǎng)錢摯以及另一位“已忘其名字”的教師，三人在學(xué)校東廡的一間小屋中擺放棋盤棋子，并且廣泛搜羅晚明以來(lái)的各種棋譜，課余時(shí)間三人便在此沉浸在手談的世界里。因錢摯為校務(wù)所累，大多數(shù)時(shí)候是錢穆與這位被他稱為“某君”的教師對(duì)弈，錢穆雖常執(zhí)白，但勝率很高。幾年之后二人再度相遇，“某君”仍很難戰(zhàn)勝錢穆，這令錢穆感到有些失望，對(duì)“某君”說(shuō)：“君積年苦學(xué)，進(jìn)步僅此?！?/p>

此后，錢穆對(duì)圍棋的興趣減弱，多年不再與人對(duì)弈，直到抗戰(zhàn)爆發(fā)他趕赴云南，才“復(fù)奕”。

到了晚年，錢穆對(duì)圍棋興趣不減，只是不再和人對(duì)弈，而是自己擺擺棋譜。雖然缺少了對(duì)弈的樂(lè)趣，但自己“擺譜”也算怡然自得。