昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊（徇齊，漢語詞語，拼音是xùn qí，意思是疾速，引申指敏慧。中醫(yī)指精神清爽、眼睛清明，佛教語指了悟、破惑證真。不通過視覺，思考，是靈感，是電磁波），長而敦敏，成而登天。

　　乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？（兩個反問句：時世 人為 ）

　　岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

　　今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。

　　夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。

　　是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。

　　故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。

　　是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。嗜欲：“嗜欲深者天機淺，嗜欲淺者天機深”的意思：一個人如果深陷欲海、貪婪無度，就會失去生命中的靈性與智慧，錯過人生中許多好的機緣與福報。一個人如果淡泊名利，生命中的靈性與智慧就會比較豐富，就會得到人生中許多好的機緣與福報。
嗜欲深者天機淺。此語出自《莊子·大宗師》。原文是：“其嗜欲深者，其天機淺?！蔽易钤缫姷剿窃凇对鴩G評注》里。所謂嗜欲深者是指欲望過高過大，深陷欲海之中不能自拔的人。那什么是“天機”呢？是人的智慧與靈性，也引申為人的機緣與福報。嗜好的欲望：1.精神  政治干部，榮譽，文化，音樂，無極限。2.物質(zhì)：金錢，衣著，美食，優(yōu)秀養(yǎng)著：不牢目。視而不見。淫邪無心，不小看愚，也不羨慕智者和有才華的人。是最高的，修為境界。美其食：即以當下的食物為美。不以 肉食為美，而普通食物為美。2022.11.24    

 從字面上講:愚，即愚蠢、蠢笨;智，即聰明、伶俐；賢，即賢惠、仁義;不肖，即沒有賢德和修養(yǎng)。《史記·屈原列傳》中云: “人君無愚智賢不肖，莫不欲求忠以自為，舉賢以自佐?！倍敶?注家對愚智賢不肖也是有多種解釋的。
  如曰:“愚，指無知的人;智，指多知的人;賢，指品德高尚之人;不肖，指無才無德之人。 愚智賢不肖即泛指各種各樣的人。”從注釋的角度來理解則無可 非議。但問題是應該考慮把僵硬呆板的句子變得鮮活起來，令其具有普適性，得到廣泛應用。

　　所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。

　　帝曰：人年老而無子者，材力盡耶？將天數(shù)然也？

　　岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。

　　二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

　　三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

　　四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。

　　五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。

　　六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。

　　七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

　　丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更。

　　二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。

　　三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。

　　四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

　　五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。

　　六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白。

　　七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。

　　八八，則齒發(fā)去。

　　腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。

　　今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。

　　帝曰：有其年已老，而有子者，何也？

　　岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有余也。此雖有子，男子不過盡八八，女子不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。

　　帝曰：夫道者年皆百數(shù)，能有子乎？

　　岐伯曰：夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。

　　黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。（與天地兮比壽） 

　　中古之時，有至人者，淳德全道，和于陰陽，調(diào)于四時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸于真人。

　　其次有圣人者，處天地之和，從八風之理，適嗜欲于世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離于世，被服章，舉不欲觀于俗，外不勞形于事，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)。

　　其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同于道，亦可使益壽而有極時。  2022.11.25    雨