欲望和需求是兩個東西，而我們的不幸福，卻是因為不小心把快感當成了幸福感，把欲望當成了需求。克制會使欲望變得簡單，只有過濾掉不必要的部分，才能更加專注地去生活，更加享受每一次身處其中的過程?！善謴浱?/p>

這個日本最會生活的男人，無論何時總是得體的，別人看著舒服，自己過得也舒服，而這種舒服來源于克制欲望，把欲望簡化，把物質(zhì)簡化，多出來的空白，就是幸福。

把幸福找回來，不是越多越好，而是越少越好。

春節(jié)過年已經(jīng)不能讓我們感受到幸福了，原因就在太多了。物質(zhì)貧乏時期，春節(jié)是吃的盛宴，從小年開始準備的就是正月里要吃的各種零食、小吃、主食、大餐，垂涎一年的欲望，都在一個月里可以實現(xiàn)，這是幸?！，F(xiàn)在物質(zhì)過剩，平時想吃的，隨時可以吃到，各地美食應有盡有；反而是一到春節(jié)，小店打烊，大店漲價，想買的不一定買得到，而年夜飯餐桌上的依然是傳統(tǒng)的大魚大肉，除了吉祥的意味，吃是沒滋沒味的。

物資匱乏時，欲望太多了不幸福；物質(zhì)豐富時，太容易得到了也不幸福。

多即是少，少即是多。在你擁有的一切之下，發(fā)現(xiàn)你想要的生活。當極簡成為一種生活時尚，《極簡》已經(jīng)暢銷多年。2008年的一天，美國人喬舒亞 貝克爾整理了車庫，當他發(fā)現(xiàn)擁有并不等于幸福時，一個“極簡主義思想”開始流傳。在物質(zhì)極端富有的社會，人們必然會開始追求思想的富有，而物質(zhì)的富裕，不但使我們的身體開始充滿脂肪，也使我們的思想沒有思考的空間，于是《極簡》便出現(xiàn)了，從物質(zhì)到精神的清道夫，掃除多余，給幸福留出空間。

太多人花費他們尚未掙到的錢，購買他們不需要的東西，只是為了給他們并不喜歡的人留下深刻的印象?！?羅杰斯

讀到這句話的時候，我震驚了，完全正確！這就是我的生活的寫照！無論如何，為了這句話，我也要推薦這本《極簡》，在眾多極簡主義的書籍中，它可能不是最好的，但它確實打動了我。極簡主義的創(chuàng)立者喬舒亞 貝克爾說中了我的要害，追求更多更好，一直是我的目標，現(xiàn)在該是我反省的時候了。

不知道是不是翻譯的緣故，美國人寫書總是啰嗦的很，從各個方面論證詳實，力圖在邏輯上不留半點漏洞。十四萬字，255頁，把極簡主義生活的來龍去脈，存在的意義，為什么要那么做，用故事一一填滿。《極簡》分析了四代人生存環(huán)境和消費觀念，認為極簡是科技進步的結(jié)果，自由、共享是極簡主義的天然盟友。也分析了人們想擁有更多的社會因素，從廣告商的誘惑到朋友攀比的尷尬，從買買買的沖動到缺乏安全感的恐懼，放棄比購買更困難。然后是如何開始極簡生活，具體的做法，并告訴我們極簡生活是為了找到人生的真正意義。當我們撥開雜物，就能看到生活的真實面目了。

用中國人的說法就是返璞歸真，王國維說的做學問的三個境界，用在極簡生活上也很適用：

昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。

少年時，要立下目標，有了理想，才有了奮斗的方向。努力，就是拋棄私心雜念，一心追求自己的夢想。這是思想簡化。

衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。

青年時，要堅持夢想，不放棄不拋棄，繁華看盡，從容歸來。堅持，就是克制物質(zhì)名利的欲望，淡泊明志。這是物質(zhì)簡化。

眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。

中年時，要學會放下，放下不屬于自己的牽掛，默默耕耘，靜待花開。這花開也不喜，花敗也不悲。驀然回首，沒有驚喜，只有了然。

把任何你不需要的東西，從房間里抹去；把任何不能為生命帶來益處的人，從生活中抹去。這才是極簡主義者真正要對你說的話。極簡不是苦行僧，放棄了更多的不必要的東西，才能擁有更少但更好的東西。

拋棄滿衣柜過季的衣物，只保留最好的幾件；在購物季，放棄打折、促銷、新款的誘惑，只買真正需要的；我不需要可以鋪滿桌面的全色口紅，只需要最適合我的一個顏色。極簡不是降低生活標準，而是購買更少的物品；不是減少開銷，而是錢花在刀刃上。與其買一屋子的廉價衣物，不如買一件做工考究、可長期使用的優(yōu)質(zhì)品。

東西少了，房間也容易保持整潔，人的心情也會變好。而放棄無用社交，不再去結(jié)交不必要的朋友，可以讓你的時間和精力保持空白，去做你最想做的事。然而人和物品是不同的，一段關系只有在他不斷地傷害到你了，你才必須徹底放棄，否則你可以拒絕某次無意義的聚會，但你不能功利地放棄一份友情。

極簡主義告訴我們，生命就是關于各種選擇的過程，不同的選擇就是不同的命運。只有選擇地更少，你的目標才會更明確，你的得到才會帶給你幸福。為什么越簡單就越幸福，我的理解是，每個人一輩子可以擁有的東西是有限的，當你得到一些東西，一定會失去另一些東西，有些失去我們知道，比如買衣服時，我們失去金錢得到衣服，工作時，我們付出勞動得到金錢。有些失去我們不知道，當擁有的太多，我們就要負重前行，自由便失去了。得與失是衡量幸福的標準，得到你所想要的就是幸福，失去你所擁有的就是痛苦。如果擁有的少，就減少了失去的痛苦，增加了得到的幸福；害怕失去也是痛苦的，而期待得到也是幸福的。你看，找回幸福就是這么簡單，只是簡單的兩個字——《極簡》。

-作者簡介-

夕茜，留學咨詢顧問，簡書教育專題主編，專注于書評薦書。如果你也想讀書，可同時關注豆瓣賬號：簡慢人生。個人頭條號：簡慢人生。

一個讀書的人，閱讀是習慣，寫作是愛好，只想做一個真實的自己。