你好，我是中醫(yī)人，文君然。

今天這篇文字，我想繼續(xù)和你聊，中醫(yī)里頭的名言名句。

講什么呢？講一講“因于濕，首如裹”這句話。

這是出自《素問·生氣通天論》里頭的話。從古至今，它對中醫(yī)養(yǎng)生和中醫(yī)臨床，都有很強的指導(dǎo)意義。

字面意思，很好理解。它就是告訴我們，一個人如果感受了濕邪，頭部就會感覺到沉重，如物纏裹一般。

為什么呢？因為濕邪這個東西，是粘滯的。它一旦侵入人體，會對我們身體整個的氣血運行，形成阻礙。如此，清陽之氣就升不起來，無法達(dá)到頭部。我們的腦袋，就會覺得沉重、不清醒，如物纏裹。

這是一個很常見的現(xiàn)象。生活中，很多肥胖的人，總是感覺不清醒，愛睡覺，腦袋沉。這就是濕氣蘊于體內(nèi)， 清陽之氣不升的寫照。

當(dāng)然，這句話也在提示我們，如何辨別自己或者別人，身上有濕氣。

你記住啊，一個人啊，看他有沒有濕氣，除了看舌苔是否白膩，看身體是否虛胖，看大便是否粘馬桶之外，關(guān)鍵還看他的腦袋。因為那里是人體的清竅，對濕氣十分敏感。濕氣蘊結(jié)，清陽不升，我們的腦袋一定有反應(yīng)。所以說，假設(shè)一個人，總犯困，清醒的時候也覺得頭暈頭沉，眼睛睜不開，一天到晚打哈欠，反應(yīng)速度和工作效率下降，那我跟你說，十有八九是有濕氣了。這是古人給我們的啟示。

那么，面對這個情況，怎么辦好呢？

中醫(yī)說，對付濕氣，要芳香化濕。給你個辦法，是廣藿香和佩蘭各6克，泡水代茶。

這兩味藥，都是芳香化濕的常用藥。廣藿香，在芳香化濕的基礎(chǔ)上，還能止嘔。佩蘭，在芳香化濕的基礎(chǔ)上，還能開胃。你經(jīng)常用這兩味藥泡水代茶飲，對改善濕氣大的問題，就很有幫助。但是，陰虛血燥之人，不要用。

好了。這個事兒，我就給你說這么多吧。文老師感謝你的閱讀。