中沖，經(jīng)穴名。出自《靈樞·本輸》。心包經(jīng)井穴。別名手心主。屬手厥陰心包經(jīng)。位于手指，中指末端最高點。

“沖”，沖射之狀也。該穴名意指體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表。手厥陰脈氣中道而行，徑直沖達中指之端，故名中沖。

取穴定位

在手中指末節(jié)尖端中央。

功能主治

中風昏迷、舌強不語、中暑、昏厥、小兒驚風、熱病、舌下腫痛。

穴位配伍

配內(nèi)關(guān)、水溝治小兒驚風、中暑、中風昏迷等；

配金津、玉液、廉泉治舌強不語、舌本腫痛；

配商陽治耳聾時不聞音。

針刺灸法

淺刺0.1寸；或用三棱針點刺出血。

養(yǎng)生建議

1.中沖穴位于雙手中指尖，是手厥陰心包經(jīng)的一個穴位。掐按中沖穴，常用于心絞痛、昏迷、嚴重痛經(jīng)等癥的急救。

2.便秘時用拇指指端掐按點壓中沖穴，有緩解緊張、促進排便的作用。掐按中沖穴此法也可用于預防便秘，特別適用于老年人。

3. 用一手拇指指甲尖垂直掐按另一手中指端的正中穴位，有刺痛的感覺。先左后右，每天早晚兩邊穴位各掐按1次，每次1?3分鐘。可清心瀉熱，蘇厥醒神。

4. 從經(jīng)絡(luò)穴位講，中沖穴是心包經(jīng)井穴，而心包可以保護和輔佐心臟部分功能，心為君主之官，主血脈，故捻動中沖穴有調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)之功能，氣血調(diào)暢、各守其位，起到治愈疾病的效果。

針灸二科米勇主任說

人雙手中指的指尖是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學上的中沖穴。中醫(yī)認為，此穴對疼痛較為敏感。人們?nèi)粼诶Ь霑r揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。操作時先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那只手的中沖穴（哪只手中沖穴的疼痛感明顯，說明這一側(cè)的肢體較疲勞），直到雙手的疼痛感相等時停止揉捏。（針灸二科 張樂）

姓名：米勇

科室：針灸二科

職務(wù)：主任

職稱：主任醫(yī)師、碩士生導師

專業(yè)擅長：運用各類針刺及灸法，治療面癱，中風病，頸椎病，腰椎類疾病，耳鳴耳聾，焦慮癥，抑郁癥等內(nèi)科病癥。