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進入冬季后
很多網(wǎng)友容易出現(xiàn)
胸悶氣短、咳嗽等情況
如果您也存在這種情況
建議您在日常生活的
運動鍛煉中調(diào)整好呼吸
這樣有利于增強心肺功能
預防呼吸道疾??！
那我們應該如何調(diào)整好呼吸呢？
專家給您支招啦
推薦“腹式呼吸法”
每天這樣呼吸，增強心肺功能
戳視頻↓↓
來源：央視財經(jīng)
來自： 光宇陣 > 《保健》
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舒心寧心小常識，排出心血管垃圾毒素，告別心慌胸悶氣短！
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