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?【一】當(dāng)產(chǎn)婦生孩子乳汁不足時，我們都知道會讓她們喝鯽魚湯、牛肉湯、豬蹄湯、骨頭湯等。但營養(yǎng)專家認(rèn)為這些湯中不僅含有大量的脂肪、膽固醇，營養(yǎng)成分也只有肉的1/10，并沒有什么神乎其神的營養(yǎng)價值。但事實(shí)證明，喝這些湯的確可以滋養(yǎng)氣血，可以讓氣血虛弱的產(chǎn)婦乳汁增多，但服用的前提是保證乳腺通暢。從中醫(yī)來分析，這些都屬于血肉有情之品，能改善衰弱狀態(tài)，也可以酌加黃芪、當(dāng)歸、紅皮花生等一起燉湯。中醫(yī)認(rèn)為，乳房是陽明經(jīng)所過。乳汁源于陽明經(jīng)的氣血。也就是說，若陽明經(jīng)氣血健旺，則乳汁必然充足；若陽明經(jīng)氣血衰少，就可能出現(xiàn)乳汁少。有些產(chǎn)婦朋友不想喝湯藥，我給大家分享幾個簡方：喝甜酒（可用醪糟替代），因?yàn)樘鹁疲ɑ蝓苍悖┦前l(fā)物，且酒能行氣活血，產(chǎn)后喝甜酒（或醪糟）能增乳；喝豬蹄湯，而且用前豬蹄燉湯效果更好，豬蹄有催乳下奶的作用，可以加紅皮花生一起燉；喝鯽魚湯，鯽魚也同樣可以行氣活血，有顯著通乳功效，可以和懷山藥一起燉魚湯。我觀察到，很多女性都在產(chǎn)后重視滋補(bǔ)，吃燕窩，吃人參，吃阿膠，還有各種油膩油葷的食物……然而，在產(chǎn)后哺乳期并不適宜大補(bǔ)！女性剛生產(chǎn)后，處在排瘀階段，如果大量滋補(bǔ)的話，這瘀血垃圾就很難排出去了，后患無窮?。辉诋a(chǎn)奶階段，身體的氣血本來是往乳房上走的，你一大補(bǔ)，這乳腺通道就很容易因淤堵而缺乳。尤其對于脾胃虛弱的母親，在哺乳期特別適合“湯湯水水”，以利于吸收運(yùn)化，如若你非要大魚大肉、各種滋補(bǔ)，加重脾胃負(fù)擔(dān)不說，這些到了身體的食物及藥物，會再次成為“痰濕垃圾”堆積在你的身體里。當(dāng)然，產(chǎn)后也最好不吃回乳的食物，比如麥芽、麥芽糖、韭菜、花椒之類的。?【二】女性生完寶寶后，氣血大虛，腎精亦損，并兼要沒日沒夜地給寶寶哺乳，睡眠嚴(yán)重不足，精神容易緊張，情緒也不穩(wěn)定。有的人會出現(xiàn)抑郁，有的會莫名地想哭，有的人脾氣很壞。建議產(chǎn)婦積極補(bǔ)虛，多多睡覺，在哺乳期間千萬不要生氣。生氣則肝氣郁滯，既容易導(dǎo)致乳汁減少，亦會因火氣內(nèi)攻而影響乳汁的質(zhì)量。哺乳期，母親和幼兒身心健康息息相關(guān)！若母親有病，常可通過乳汁傳給孩子。如哺乳期婦女過食油膩，?？芍滦焊篂a、積滯等；哺乳期婦女積熱，可致小兒口瘡、夜啼、癤腫、大小便異常等；哺乳期婦女虛寒可致小兒腹痛、嘔吐等。若母親一身正氣，心態(tài)樂觀，則胎兒必感而健康；母親若郁悶煩憂、亂發(fā)脾氣，孩子的先天亦必正氣不旺，情緒常表現(xiàn)易怒煩躁。懷孕時如此，哺乳亦如此！憤怒、憂慮的母親其乳汁亦含負(fù)面信息，若繼續(xù)哺乳嬰兒，最不利于嬰兒健康。在古時候，媽媽在生氣不順的時候，是不會給孩子喂奶的，一定要等平復(fù)心情之后或吃一些疏肝理氣的藥之后再喂孩子吃奶。因?yàn)閶寢尩哪趟?，在生氣的時候是“有毒”的，現(xiàn)代人也知道70%以上的病都與生氣有關(guān)，孩子喝了生氣媽媽的“毒奶”就會“中毒”！另外，“孫郎中”在此提示：產(chǎn)后哺乳期的女子，千萬不可盲目做汗蒸！要知道，排汗的同時，亦傷心血，“汗血同源”嘛！需知女子產(chǎn)后多虛，首在血虛。以血虛之人而妄做汗蒸，兩虛相加，其血更虛。乳汁為血所化，血虛則乳汁亦少。若汗出過度，甚至?xí)?dǎo)致乳汁完全退回。再者，產(chǎn)后往往氣血雙虛，多見營衛(wèi)失調(diào)而自汗或盜汗，需重視補(bǔ)虛斂汗，以防汗出過度而回乳。【三】女子哺乳期時，如果母親生病后，很容易把體內(nèi)的毒素通過乳汁或呼吸道等途徑，傳導(dǎo)釋放給寶寶，通常會有發(fā)熱，起紅疹，消化不良，腹痛等癥狀表現(xiàn)，遇到此種情況，一定要及時給母親治療，完全可以辨證內(nèi)服中藥調(diào)理，并且還可以順便給母親做一下科普，如此母子安康，甚好！對此，有人不免因擔(dān)憂而提問：哺乳期吃中藥對寶寶會不會有副作用呢？藥物進(jìn)入乳汁會不會對嬰兒造成傷害？我的觀點(diǎn)是：為什么哺乳期要吃中藥，肯定是因?yàn)楫a(chǎn)婦生病了，陰陽不平衡了，臟腑失調(diào)了，氣血不和了，經(jīng)絡(luò)不暢了，那么此時產(chǎn)婦的乳汁就是不健康的，會影響寶寶。而吃中藥可以讓產(chǎn)婦陰陽平衡，臟腑和調(diào)，氣血健旺，孕婦健康，寶寶才健康。不可否認(rèn)，藥物的確會部分通過乳汁吸收或排泄，但中藥和西藥有明顯區(qū)別：西藥是化學(xué)合成的，對肝腎血液系統(tǒng)會有一定影響，而中藥屬天然藥物，影響相對小很多，另外中藥治療以調(diào)整體質(zhì)為主，若是用藥對證，母親的體質(zhì)好轉(zhuǎn)，乳汁的質(zhì)量營養(yǎng)相應(yīng)也提高，若是母親體弱多病，必定乳少且營養(yǎng)不佳，故哺乳期服對中藥對母子都有益處！
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