【原】心理學(xué)：檢驗(yàn)一個(gè)人有沒(méi)有能力的標(biāo)準(zhǔn)是，看他有沒(méi)有“灰色思維”
公司今天安排你去送一份很重要的文件，關(guān)乎你的業(yè)績(jī)，結(jié)果天空突然下起大雨，你又沒(méi)帶傘，如果繼續(xù)送下去，文件就會(huì)被打濕，你會(huì)選擇怎么辦？生活中，這種“倒霉”的事情總是頻頻發(fā)生，讓你不禁吐槽，自己的運(yùn)氣怎么這么差？為什么所有壞的事都發(fā)生在自己身上？老天爺對(duì)自己真的不公平！相信每個(gè)人都經(jīng)常遇到這些事情，在面臨著不可改變的現(xiàn)實(shí)之后，你是選擇怎樣處理這些事情的呢？很多人遇到這種令人煩惱的事情，要么抱怨老天的不公平，自暴自棄，要么任由負(fù)面情緒發(fā)泄，讓原本就壞的事情更加糟糕，或者直接有破罐子破摔的心理現(xiàn)實(shí)中的很多事，其實(shí)并沒(méi)有我們想象中那么糟糕，也不是非黑即白，非對(duì)即錯(cuò)的，我們對(duì)壞結(jié)果的歸因，來(lái)自于我們個(gè)體的歸因偏差歸因偏差這個(gè)理論，最早是由心理學(xué)家海德提出來(lái)的，后來(lái)有了利己主義歸因偏差之所以叫做偏差，就是因?yàn)槿藗円话銓?duì)良好的行為或成功歸因于自身，而將不良的行為或失敗歸因于外部情境或他人，所謂的人們總給自己的失敗找借口，就是這樣的道理，比如：“員工喜歡將自己升職或受加分獎(jiǎng)勵(lì)歸因于自己的努力，而將降職受處罰歸因于老板對(duì)自己有偏見(jiàn)甚至社會(huì)不公平。基于自尊和情感上的需要，人們傾向于把成功的“白”留給自己，讓情境或他人把失敗的“黑”帶走如果我們總是用單純的“對(duì)”和“錯(cuò)”去判斷事情，用非黑即白的思維去處理事情，那我們就很難把握好其中的“尺度”，形成認(rèn)知和觀念的誤區(qū)。應(yīng)對(duì)“不可控”—灰色思維兩年前，突發(fā)的疫情讓所有人按下“暫停鍵“，反反復(fù)復(fù)不確定性的“限行”，給就業(yè)創(chuàng)業(yè)、個(gè)人發(fā)展造成了巨大的損失，有人灰心喪氣，一蹶不振，有人重拾信心，卷土重來(lái)其實(shí)，疫情只是一個(gè)小板塊，在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我們都將面對(duì)大環(huán)境和事情發(fā)展的不可控和不可預(yù)料性，在 信息復(fù)雜、缺失、混亂或者對(duì)立的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下，個(gè)體將持續(xù)處理無(wú)法準(zhǔn)確判斷的狀態(tài)。這就要求我們具備“灰色思維”，具備認(rèn)知靈活性從心理學(xué)上講，人的安全感通常來(lái)自于穩(wěn)定，在以前的時(shí)代，我們對(duì)外界有確定性假設(shè)，在疫情之前，我們沒(méi)有遇到過(guò)這種強(qiáng)烈的不可預(yù)料性，和不確定感，如今，只有具備灰色思維的人才能盡量避免焦慮、沮喪、厭惡等負(fù)面處世觀念什么是灰色思維？它是介于黑白事件的中間地帶，指的是，人根據(jù)外界環(huán)境，靈活地改變自己策略和行動(dòng)模式的思維方式、以取得更符合目標(biāo)的成果。記得在羋月傳中，有這樣一副場(chǎng)景，一個(gè)小孩不知道眼前的人是國(guó)君.，不小心撞到了他，這個(gè)國(guó)君是當(dāng)時(shí)出了名的暴君，當(dāng)周圍士兵要?dú)⑺浪麜r(shí)，國(guó)君給了他一條“生路”，給了他兩個(gè)選擇，有兩塊布料，分別蓋著一塊金幣和一塊銀幣。國(guó)君說(shuō)，如果你抽到了金的銀幣，那就放你一條生路 ，普通人肯定會(huì)二選一，將生死定為老天爺?shù)拿\(yùn)，但聰明的小孩知道事情沒(méi)那么簡(jiǎn)單，他知道，兩塊布料下面很可能蓋的都是銀幣。小孩快速扯開(kāi)了一塊布料，將銀幣吞了下去，他揭開(kāi)另外一塊布料，果不其然，里面的也是銀幣，國(guó)君大為震驚，不得不佩服眼前這個(gè)小孩，放他一條生路如何具備灰色思維？魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：世界上本沒(méi)有路，走的人多了，也便成了路人生來(lái)就會(huì)追求確定感，一切的焦慮都來(lái)源于未來(lái)的不確定性事件，在通常情況下，我們的大腦總喜歡利用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)預(yù)測(cè)未來(lái)，并提前進(jìn)行計(jì)劃。當(dāng)未來(lái)變得不確定或者出現(xiàn)一些新情況時(shí)，我們就無(wú)法依據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)決策，這種感覺(jué)讓我們難以忍受，出現(xiàn)焦慮和畏懼的情緒。研究表明，安全感更強(qiáng)的人會(huì)更容易面對(duì)這種不確定性，缺乏安全感的人更容易關(guān)注“負(fù)面偏向”，而不愿意面對(duì)不確定性帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些沒(méi)有興趣愛(ài)好的人，基本都是“缺愛(ài)”的人，不同的人格傾向不確定性的力度也不同，通常來(lái)說(shuō)，外傾型的人格更樂(lè)于直面“風(fēng)險(xiǎn)”你要做的第一步，就是坦然接受自己的焦慮，因?yàn)檫@是由人類大腦結(jié)構(gòu)決定的，接受自己沒(méi)有安全感的事實(shí)，不要過(guò)于責(zé)備自己對(duì)于一個(gè)墨守成規(guī)的人而言，打破常規(guī)會(huì)是一件很難的事情但是聰明的人發(fā)現(xiàn)了，在生活中很多事情總是不按常理出牌，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)讓人意想不到的事情。有的時(shí)候換一種方式，你恰恰還能得到意想不到的收獲。生活不是考試，不應(yīng)該那么嚴(yán)格因此，第二步給的建議就是：適度打破常規(guī)，有意識(shí)地?fù)Q一種自己平時(shí)比較少用的、不太擅長(zhǎng)的做法和行為，去應(yīng)對(duì)不同的場(chǎng)景，觀察會(huì)有什么樣的新變化。平常你和男朋友吵架都是最咄咄逼人的那一個(gè)，在下一次吵架中，你變成那個(gè)沉默寡言的對(duì)象，看看對(duì)方什么反應(yīng)再或者說(shuō)，你平時(shí)是習(xí)慣表達(dá)，滔滔不絕的一個(gè)人，那你偶爾可以停下來(lái)，試一試少說(shuō)話，多聆聽(tīng)，等別人把話說(shuō)完了，再發(fā)表自己的觀點(diǎn)，而不是急著插話又或者，直接從眼前做起，先閉上眼睛，預(yù)估室內(nèi)有多少盆栽或裝飾品（或者其他你感興趣的東西），等你睜開(kāi)眼睛，仔細(xì)觀察環(huán)境時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，數(shù)量遠(yuǎn)比你想象中的多很多東西，因?yàn)槲覀兞?xí)慣用理性和慣性去思考和審視，會(huì)忽視掉很多新奇、未知的元素和機(jī)會(huì)，偶爾試一試不要那么理性，或者打破成規(guī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有許多潛在的樂(lè)趣，你也會(huì)因此得到更多認(rèn)知和機(jī)會(huì)，從而具備灰色思維。這個(gè)世界上任何事情從來(lái)都不是絕對(duì)的，更沒(méi)有一個(gè)明顯的是非劃分，一切可能性都來(lái)源于我們的審時(shí)度勢(shì)，懂得轉(zhuǎn)換自己的思維角度和策略，具備灰色思維，方能成為這個(gè)時(shí)代的王者
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