???古羅馬喜劇家普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將永遠(yuǎn)被稱為征服者的征服者?！?/p>

??現(xiàn)實生活中不可控的事情太多，只有少數(shù)事情是我們真正能控制的，這些少數(shù)的事情，使我們成為主宰自己靈魂的人，而那些自己無法掌控的事，又會給我們造成極大的困擾，所以，我們要做的不是試圖控制一切，而是找到真正能控制的事情。

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我們把事情分為3??種

第①種、自己的事：我能自主掌控的事情

第②種、別人的事：那些我無法控制，但通過方法，可一定程度影響的事

第③種、“老天爺”的事：完全不能掌控的事

我們努力或選擇的策略：就是做好①, 然后向②靠攏，絕對不去抱怨③

圖3為區(qū)分這3種事的模板，建議寫下平時困擾自己、讓自己情緒波動的事情，下次再遇見此類情況，可對應(yīng)這張清單解決

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