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關(guān)節(jié)炎大家都不陌生，那什么是關(guān)節(jié)炎呢？我們國家目前患關(guān)節(jié)炎的人群有多大呢？

關(guān)于這兩個(gè)問題，大部分人是回答不上來的，這是因?yàn)榇蠹覍﹃P(guān)節(jié)炎這種病還沒有引起足夠的重視，等患病之后才幡然醒悟：早預(yù)防了該多好。

醫(yī)學(xué)上說的關(guān)節(jié)炎，泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數(shù)十種。

在我們國家，據(jù)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示：關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。

關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)：關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。

據(jù)統(tǒng)計(jì)：我們國家50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關(guān)節(jié)炎?；疾÷蔬_(dá)到了0.34%～0.36%，嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。沒有被重視起來的關(guān)節(jié)炎，對人體的危害實(shí)在太大。

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如果你身邊有患關(guān)節(jié)炎的朋友，肯定會發(fā)現(xiàn)，他們就是鮮活的“天氣預(yù)報(bào)”，遇到下雨天和天氣太熱轉(zhuǎn)涼，他們會第一時(shí)間知道，因?yàn)樯眢w帶來的痛感是那么清晰難忘。

這種骨關(guān)節(jié)的酸、麻、脹、痛，不僅給患者身體上帶來了不適，還給他們的心理上造成了傷害。

而維生素D恰好是決定鈣吸收使骨骼鈣化的重要元素，人體中維生素D缺乏會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，其中包括骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?？梢赃@樣說：保證體內(nèi)維生素D含量正常，是可以有效預(yù)防這些疾病的。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充維生素D，是可預(yù)防及治療多種關(guān)節(jié)炎的。比如常見的骨關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

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據(jù)中國骨質(zhì)疏松雜志·2014年12月第20卷第12期《血清25-羥維生素D濃度檢測對膝骨關(guān)節(jié)炎臨床診療意義》中描述：“維生素 D可通過肌細(xì)胞膜的鈣離子通道，調(diào)節(jié)蛋白激酶A及C信息轉(zhuǎn)錄等非基因途徑，促進(jìn)鈣吸收，提高肌力。

并通過調(diào)節(jié)肌肉的鈣代謝，促進(jìn)肌細(xì)胞的終末分化，優(yōu)化肌細(xì)胞的形態(tài)以及誘導(dǎo)神經(jīng)生長因子合成，增加肌肉力量，緩解關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疼痛，并增強(qiáng)神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。另外，維生素D還可促進(jìn)骨形成，抑制前列腺素E2生成，減少其對關(guān)節(jié)軟骨的損傷，抑制金屬蛋白酶的生成，減少關(guān)節(jié)軟骨的降解和變性?！?/span>

目前已有多種實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示維生素D與骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展存在一定的聯(lián)系，雖就其具體機(jī)制而言，尚未有進(jìn)一步解釋，但可以明確的是，維生素D的多領(lǐng)域效用直接或間接影響骨骼、關(guān)節(jié)、軟骨、肌肉等的作用。

因而臨床上增加適量的維生素 D 補(bǔ)充劑對于骨關(guān)節(jié)炎的癥狀緩解及疾病治療都具有積極的意義。

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同樣，關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可以在相關(guān)的文獻(xiàn)中找到記錄。

比如在現(xiàn)代診斷與治療·2015年《風(fēng)濕病患者血清維生素D的水平及其影響因素研究》和中就有這樣的一段話：“風(fēng)濕病患者血清維生素D的水平均明顯低于健康者，并且其中存在不足和缺乏的患者人數(shù)眾多，這是導(dǎo)致風(fēng)濕疾病的重要危險(xiǎn)因素。 

因此，臨床為了降低風(fēng)濕疾病的發(fā)生，應(yīng)該給予患者維生素 D 藥物治療，有利于緩解風(fēng)濕病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病”。

在中國實(shí)用兒科雜志·2012年3月第27卷第3期《維生素D骨骼外研究進(jìn)展》中，也有這樣的話語：“較大劑量的維生素D治療能明顯緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛”。

很明顯，維生素D對于骨關(guān)節(jié)疾病的預(yù)防和治療，有著至關(guān)重要的作用。但這也有一個(gè)前提，得按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行服用和補(bǔ)充。

預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎每天服用維生素D400-800IU。如果已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，維生素D用量為2000IU每天。

雖然關(guān)節(jié)炎種類多樣，可無論是何種關(guān)節(jié)炎，它們都有一個(gè)共性：致殘率很高。對于這樣的疾病，做到早預(yù)防、早診斷、早治療，及時(shí)調(diào)整生活方式是最行之有效的方法，在這個(gè)過程中，及時(shí)合理的補(bǔ)充維生素D是有效預(yù)防的關(guān)鍵因素之一。

與此同時(shí)，潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長，與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此，平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持居室通風(fēng)和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。預(yù)防疾病，從小事做起，從細(xì)節(jié)抓起，不容有半點(diǎn)疏忽。