對(duì)于膽固醇，相信很多人都不陌生，現(xiàn)代有很多人都膽固醇超標(biāo)，從而引發(fā)血脂高，更嚴(yán)重了則是出現(xiàn)心腦血管疾病。

大部分人之所以出現(xiàn)膽固醇過高，是因?yàn)椴豢茖W(xué)飲食而導(dǎo)致，比如大量的吃動(dòng)物肝臟、過于油膩的食物，這些都會(huì)引起體內(nèi)膽固醇過高，最終造成總膽固醇偏高，這也是總膽固醇偏高的常見原因，與我們的日常飲食息息相關(guān)，所以需要引起重視。

膽固醇高的患者在飲食上，首先就要注意不要吃太油膩的食物，飲食的烹飪上要注意少放油，另外要多吃蔬菜、多吃水果，可以吃一些粗纖維的食物來幫助通便。

還有遠(yuǎn)離膽固醇含量較高的食物，這樣才能盡快把膽固醇調(diào)理到正常水平，不給血管添堵，接下來醫(yī)生為大家分享不同食物的膽固醇含量表，建議了解一下，以備不時(shí)之需。

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膽固醇偏高的危害

骨質(zhì)疏松

總膽固醇過高也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，如果人體攝入過多膽固醇，人體的骨組織就會(huì)退化。

心臟疾病

膽固醇高可能會(huì)引起各種心臟方面的疾病，也會(huì)堵塞心臟動(dòng)脈，這樣會(huì)讓心臟動(dòng)脈變得狹窄，之后就會(huì)導(dǎo)致各種心臟疾病出現(xiàn)，這些疾病對(duì)人體的危害是非常大的，嚴(yán)重的可能會(huì)危及到患者的生命健康。

血管狹窄

隨著膽固醇在血管壁上的不斷沉積，血管腔逐漸變窄，導(dǎo)致組織和器官出現(xiàn)缺血、缺氧，而引起一系列癥狀。

影響下肢

當(dāng)人體內(nèi)膽固醇偏高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度升高，血液循環(huán)減慢，下肢遠(yuǎn)端血管容易形成血栓，可能會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹疼痛等癥狀。

總而言之，對(duì)于膽固醇過高，一定要引起重視，早點(diǎn)去醫(yī)院進(jìn)行治療是關(guān)鍵，同時(shí)患者在平時(shí)的生活中要避免食用膽固醇過高的食物，以免加重病情的發(fā)展。