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9個建議,助你沉淀自我!

 我是南希 2022-11-10 發(fā)布于廣東
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記錄生活

一個有層次的標(biāo)題

點擊上方藍(lán)色字體,關(guān)打開微博,翻了翻,看到一個熱搜,談?wù)摮赡耆藶槭裁聪矚g獨處,看到這個話題,我想,我和很多人一樣,感覺這個話題一下子擊中了我的心巴,所以想要馬上打開筆記本,坐在我的椅子上,馬上記錄下此刻的感受

網(wǎng)上看到過這樣一句話:活著,就是一種心態(tài)。人生,與其不斷追求而無法滿足,不如先沉淀自己,看清內(nèi)心深處真正的需求。

是啊,沉淀自己,最好的方法就是向內(nèi)探求,而不是向外索取,唯有如此,不斷積累,終有一天會得到自己想要的收獲和結(jié)果!

而人民日報推薦給大家的這9個建議,就是我們可以執(zhí)行的最好踐行方法!

01
回顧目標(biāo)

你有沒有過這樣的經(jīng)歷體驗,有的時候,明明自己制定好了目標(biāo),結(jié)果在做的過程中就偏離了航道?走著走著就迷失了方向?

是啊,很多時候,因為我們會遇到很多人和事,會受到這樣那樣的干擾和誘惑,能夠保證自己的心不變,真的是挺難的。

所以,很多時候,我們都要時不時回頭去看看自己的目標(biāo),對比自己的行動,是否和當(dāng)初的想法一致。只有這樣,一個人才能走得長遠(yuǎn)!

當(dāng)現(xiàn)在直播爆火的時候,很多明星演員紛紛轉(zhuǎn)戰(zhàn)自己不熟悉的直播間帶貨,完全忘記了自己的初衷,結(jié)果人設(shè)崩塌,一夜翻車......

而當(dāng)紅明星趙麗穎卻還是始終如一,專注自己的演技和作品,可以說是非常值得大家學(xué)習(xí)的偶像了。

所以,我們向前奔跑時,不妨偶爾也回頭看看,也許更能找準(zhǔn)方向,走得穩(wěn)又快!

02
接受不足

很多時候,我們會經(jīng)常和他人作比較,只關(guān)注到自己的缺點,忘了自己的閃光點,可是想想,誰又能夠保證自己是個完美無缺的人呢?

與其看到自己的缺點,焦慮不安,不如就接受它,承認(rèn)自己是個普通人,與自己和解,唯有如此,我們才能夠放平常心。

再想想,正是因為有了不足,我們才有機會進(jìn)步啊,不然,人生真的是無趣極了,你說呢?

所以,有缺點不可怕,唯有正視它,才能擺平心中的焦慮。

03
學(xué)會總結(jié)

歌德說過這樣一句話:所謂真正的智慧,都是曾經(jīng)被人思考過千百次;但要想使它們真正成為我們自己的,一定要經(jīng)過我們自己再三思考總結(jié),直至它們在我們個人經(jīng)驗中生根為止。

人的一生說長不長,說短不短,但人活一世,還是要清醒地活著,不能不明不白,渾渾噩噩混時間。

所以,沉淀自己,思考總結(jié)必不可少!

只有如此,我們才會少踩坑,生命才不會被辜負(fù),我們才不會懊悔,人生才會過得精彩又有意義!

所以,認(rèn)清自己的目標(biāo),定期歸納整理,是我們必不可少要做的事情!

04
管理情緒

林清玄先生說過這樣一段話,令我印象深刻:

人生不如意之事十有八九,常想一二,不思八九,事事如意。

是啊,這個世界上,有誰的生活是一塵不變,事事如意的呢?

人總會遇到一些讓人難過痛苦的事情,可是當(dāng)情緒來臨的時候,誰又能云淡風(fēng)輕不受其干擾的呢?

想要控制情緒,真的非常非常難,但是情緒過后,我們又不能不去面對它,事實就是如此,無法改變。

既然如此,過后只能接受它,唯一能夠幫助自己的還是我們自己,這是每個人的必修課。

把情緒當(dāng)成小孩來對待,管理好它,保持耐心,慢慢消化,唯有如此,壞情緒才會慢慢消失不見,不影響我們的生活!

05
保持專注

李小龍說過這樣一句話:專注是成功的關(guān)鍵。真正成功的勇士其實只是一般人,但他具有激光般的專注力。

可見保持專注力是多么地重要。

你會發(fā)現(xiàn),但凡取得一定成績的名人都有一個共同點,那就是擁有高度的專注力。比如:

巴菲特他的一生都致力于學(xué)習(xí) 投資和研究股票,其他一切事物,他都不關(guān)心,就如他所說,自己都不知道家里臥室和起居室墻壁的顏色是什么。

村上春樹,為了堅持保持作品的產(chǎn)量和作品的質(zhì)量,為了保持更多的體力和精力去完成創(chuàng)作,他每天都堅持跑步1小時。

屠呦呦,多年專注中藥和中西藥結(jié)合研究,終于發(fā)現(xiàn)了一種用于治療瘧疾的藥物,榮獲2015年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎。

所以,集中注意力,專注起來,不被外界影響,尤其在這個浮躁的社會,是非常重要的修行!

06
耐心等待

想要讓一件事情開花結(jié)果,你都要有耐心,給它足夠多的時間,不能三五天看它沒有結(jié)果,就想著立刻放棄。

就如種向日葵,你要給它時間讓它生根發(fā)芽,吸收陽光,最終有一天,它才會回饋給你一個笑臉。

所以,如果你真正渴望做成一件事,就不能著急,越著急,越?jīng)]有好的結(jié)果。

強者都是有超強耐心的人,不會急功近利,更不會輕易放棄!

所以,功不唐捐,努力終會澆灌出鮮艷的花朵!

07
積累經(jīng)驗

人生就是一條需要我們不斷探索,不斷發(fā)現(xiàn)的路。

沒有誰在路上是一帆風(fēng)順的,這就需要我們從生活出發(fā),不斷從做事中積累經(jīng)驗,升級自己。

這就是為什么有的人能夠在短時間內(nèi)快速成長起來,升職加薪,有的人做了五年,卻還是曾經(jīng)那個剛?cè)肼毜男T工!

人生中,我們每一次遇到的問題,其實都是在告訴我們某種道理,讓我們下次不要再犯了。很多時候,不是生活想要打敗我們,而是我們真的沒有長記性。

只有我們?nèi)ゴ驍∩畹臅r候,生活才會給我們笑臉,只有越戰(zhàn)越勇的時候,我們才會發(fā)現(xiàn)生命更多的可能性。

人生道路上的每一步,都隱藏著寶貴的財富!

08
培養(yǎng)耐心

英國哲學(xué)家培根曾說過:耐心是高尚的秉性,堅韌是偉大的氣質(zhì)。無論何人,若是失去耐心,便失去了靈魂!

世界上沒有不成功的人,只有缺乏耐心的人。

回想一下,我們是不是因為缺乏對某個人或某件事耐心而后悔過?

本來,自己想著學(xué)習(xí)畫畫,成為畫家的,結(jié)果,學(xué)了幾天,就沒有耐心了,最后直接放棄上課了。

本來,想著強身健體的,結(jié)果,穿上跑鞋,沒跑幾步就放棄了。

唯有不驕不躁,積蓄力量,自己的夢想才會真正被實現(xiàn)!

09
堅持讀書

巴菲特的黃金搭檔查理·芒格說過這樣一句話:“我這輩子遇到的聰明人(來自各行各業(yè)的聰明人)沒有不每天閱讀的——沒有,一個都沒有。“

讀書的目的不在于要取得什么成就,而是可以從書中汲取到他人的經(jīng)驗,幫助我們更好的生活。

讀書和不讀書的人,真的有很大的差別,就如我自己,原來根本不會花時間去讀書,我認(rèn)為那是在浪費時間!

當(dāng)我被這個社會狠狠傷害,本以為是自己的錯的時候,我無意中看了幾本書,從書中我才發(fā)現(xiàn),原來自己沒錯,是對方的錯,我才醒悟過來,思維才慢慢被糾正過來。

也正如此,每當(dāng)我陷入低谷出不來的時候,可以說是通過讀書給了我繼續(xù)爬起來的力量,讓我再次恢復(fù)對抗生活的勇氣。

我真的想不出讀書對我們有什么壞處,可要說讀書有什么好處,我真的能夠給你寫上上百條!

人生的路上,從來都不需要我們疲于奔命而不看路的。

唯有回看目標(biāo),不忘初心,接受自己的一切,學(xué)會努力沉淀自己,耐心等待,不斷學(xué)習(xí),一點一點去積累,如此,你要的一切美好才會來到你身邊。

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