今天是第669篇原創(chuàng)

今天的內(nèi)容是：解憂雜貨店

封面《花束般的戀愛(ài)》

1

來(lái)自小伙伴的提問(wèn)：

和前任分手后，我挽回過(guò)，哭過(guò)，在我心灰意冷感到絕望的時(shí)候她回來(lái)求復(fù)合了。

她做的太過(guò)分了，我不想復(fù)合了。

我是一個(gè)在愛(ài)情中受過(guò)傷害的人，更是一個(gè)缺愛(ài)的人，時(shí)時(shí)刻刻有一種不安，一種患得患失，沒(méi)有底氣，也毫無(wú)自信。

缺乏安全感，不善言辭，不知變通，情商很低...

我希望，我發(fā)完火之后，給我的善意和尊重多一些...

2

首先，感謝小伙伴的信任。

對(duì)于整個(gè)過(guò)程里，與我鏈接的敞開(kāi)、信任表達(dá)感到備受鼓舞，我們常常說(shuō)，要有“被討厭的勇氣”，其實(shí)是“被欣賞的勇氣”，為小伙伴的勇氣點(diǎn)贊。

分手的時(shí)候，我們的情緒如同沒(méi)有規(guī)劃路徑的過(guò)山車(chē)

在這段分分合合的關(guān)系當(dāng)中，似乎能看得出來(lái)，求助的小伙伴從最初的深?lèi)?ài)，轉(zhuǎn)而失去愛(ài)情的絕望，溝通和修補(bǔ)之后的平靜，再到一切終于塵埃落定時(shí)前任來(lái)求復(fù)合再度掀起的憤怒...

一段關(guān)系走到終點(diǎn)，仿佛曲終人散，看客驚呼，留下的依然只有當(dāng)事人，無(wú)論身邊朋友家人如何安慰，都無(wú)法全然替代當(dāng)事人的痛苦體感。

相愛(ài)時(shí)的甜蜜、美好、幸福、愉悅此時(shí)都會(huì)幻化成攻擊雙方的武器，埋怨、憤怒、委屈...各種情緒紛至沓來(lái)。

我們?yōu)楹螘?huì)在失戀時(shí)，經(jīng)歷如此之多的情緒體驗(yàn)，究竟如何面對(duì)失戀帶來(lái)的傷痛，又如何重建自我，走出過(guò)去的陰霾呢？

每段分離，都有一個(gè)或者幾個(gè)儀式感的節(jié)點(diǎn)，在這段關(guān)系中，小伙伴從憤怒轉(zhuǎn)向平靜的“特殊時(shí)刻”，或許就是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

心境自此發(fā)生了變化，由敏感變得鈍感，似乎還有點(diǎn)走出來(lái)的意思了，但當(dāng)往事再被提及，前任再來(lái)聯(lián)系時(shí)，過(guò)去的一切又排山倒海的奔涌而來(lái)。

人與關(guān)系，都在變化中

雖然，我們都向往《從前慢》里一生只愛(ài)一個(gè)人的浪漫，但無(wú)論是關(guān)系里的兩個(gè)人、還是這段關(guān)系，其實(shí)都是在變化中的。

愛(ài)是真愛(ài)過(guò)，恨也是真的恨到咬牙切齒了。

用發(fā)展的眼光看待自己、對(duì)方以及這段關(guān)系，人是在成長(zhǎng)變化的，不同的狀態(tài)下，人的情緒體驗(yàn)、感受、內(nèi)心世界可能有很大的不同，甚至瞬息巨變。

她人的處境、感受、價(jià)值觀都不重要，重要的是你的感受，用“理性”說(shuō)服自己放棄也是一種方法，而且某種程度上是屬于自己的模式，而且是可以保護(hù)自己不再被外界傷害和沖擊的一種方法。

我們或許是內(nèi)在柔軟外在剛強(qiáng)的人類(lèi)，內(nèi)在的柔軟會(huì)隨著時(shí)間的推移漸漸變得柔韌，覺(jué)察、輸出、接納你的感受。

想哭的時(shí)候，就找個(gè)地方痛痛快快的哭，想罵人的時(shí)候就找個(gè)地方酣暢淋漓的罵，想愛(ài)和被愛(ài)的時(shí)候 ，就勇敢的張開(kāi)雙臂迎接愛(ài)并給出愛(ài)。

是否答應(yīng)復(fù)合，還是從此斷了聯(lián)系，還是做回朋友，都只是一段關(guān)系的一個(gè)階段的“結(jié)局”，重要的是選擇之后，要如何面對(duì)自己。

你提到了你是個(gè)缺愛(ài)的人，當(dāng)無(wú)法在一段關(guān)系中感受到愛(ài)的時(shí)候，先試著，愛(ài)自己，關(guān)照。

愛(ài)的能力，并不是與生俱來(lái)，當(dāng)然也并不是無(wú)跡可尋，只要想開(kāi)始愛(ài)自己，總有適合你的方法。

接下來(lái)，不妨問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

過(guò)去的“我”，在這段關(guān)系里是什么樣子，我們?cè)谶@段關(guān)系中，滋養(yǎng)大于消耗嗎？我們?yōu)榱诉@段關(guān)系，做出了哪些努力和行動(dòng)；

當(dāng)下的“我”，面對(duì)這段關(guān)系做出了什么選擇，我喜歡現(xiàn)在的自己?jiǎn)幔窟@段關(guān)系教會(huì)了我什么？我依然相信愛(ài)情嗎？

以及未來(lái)的“我”，將會(huì)成為什么樣的人呢？我理想中的親密關(guān)系是什么樣子呢？

走出失戀的陰霾，像裸身穿越火線，刀光劍影中，難免會(huì)被劃到皮膚甚至支離破碎，這個(gè)過(guò)程里，有些情緒在會(huì)“平靜之下”暗潮洶涌，自我的重建需要勇氣，也需要時(shí)間。

相信小伙伴會(huì)迎來(lái)乘風(fēng)破浪的那一天，在這之前，蓄力、準(zhǔn)備、接納、享受過(guò)程。

寫(xiě)到這里，回首過(guò)去，在漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)之路里，我也曾結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的體驗(yàn)過(guò)失戀的傷痛，當(dāng)然，也曾結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的帶給他人創(chuàng)傷，對(duì)于我在無(wú)意間傷害的人，真誠(chéng)的給出了道歉，對(duì)于在無(wú)意間傷害過(guò)我的人，漸漸的，我也已經(jīng)給出了原諒。

愛(ài)與被愛(ài)，都是功課。

在這個(gè)功課面前，不一定是與生俱來(lái)的高手，才能收獲幸福。

過(guò)去的我們或許經(jīng)歷過(guò)一些情感上的挫敗，但，這不妨礙，我們依舊滿懷熱情的，對(duì)待生活、對(duì)待自己、對(duì)待下一段感情。

雖然，我也仍然會(huì)有敏感和患得患失的瞬間，但，我逐漸感受到，能夠在有限的生命里，在一些瞬間里，愛(ài)和被愛(ài)，皆是幸福的體驗(yàn)。

就像《再見(jiàn)愛(ài)人》中的那段話一般：在漫長(zhǎng)的一生里，分別與愛(ài)，并不一定相悖。

感謝：愿意和我鏈接，并愿意將心路分享出來(lái)的小伙伴，最后，小伙伴還想分享給曾經(jīng)或者正在感受到傷痛的人兒兩句話：

陷入愛(ài)河的幸福的情侶們啊，請(qǐng)時(shí)刻牢記，愛(ài)情不是生活的全部。

人在路上走著，遇到愛(ài)人，失去愛(ài)人，都是走向真實(shí)自己的過(guò)程。