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來自： 梧桐汓 > 《待分類》
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秋天養(yǎng)肺清肺疏肝法，教你兩招
秋天養(yǎng)肺清肺疏肝法，教你兩招。清肺呼吸法。通過適當?shù)暮粑\動來擴張肺氣，在一呼一吸之間宣降正常，散納有度。① 提氣：將吸入的氣緩緩帶入體內(nèi)，感受由鼻腔溫暖的氣息。② 屏氣：感受氣上至肺臟、...
想要保護我們的肺，五禽戲中的震肺法就是很好的運動
想要保護我們的肺，五禽戲中的震肺法就是很好的運動。
終于有人把“集合競價弱轉強買入法講透徹了，99%的人都沒有真正弄懂，僅分享這一次！
太極拳的基本呼吸法，終于弄懂了！
太極拳的基本呼吸法，講的很明白，終于弄懂了
太極拳的基本呼吸法，講的很明白，終于弄懂了。
書法弄懂八法，可以少走彎路。
腹式呼吸法有什么好處？怎樣才能做標準的腹式呼吸法？
怎樣才能做標準的腹式呼吸法？腹式呼吸法有什么好處？深呼吸運動，深呼吸運動是培養(yǎng)科學的呼吸方法及投人整個練習的基礎練習（也是準備...
這節(jié)課把山水畫的積墨法講得清清楚楚，終于弄懂了！
弄懂人體排毒的秘密，你就會發(fā)現(xiàn)，最根本的人體排毒法是呼吸練習
弄懂人體排毒的秘密，你就會發(fā)現(xiàn)，最根本的人體排毒法是呼吸練習。
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
