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現(xiàn)在生活的壓力越來越大，經(jīng)常就是需要加班，白天給自己的時(shí)間不夠用，慢慢就形成的熬夜的習(xí)慣，失眠的人也隨之多了起來。 這樣的失眠多見是難以入睡，睡后容易驚醒，晚上睡不好，白天就精神差， 如果不睡中午覺，人就更加難受了，經(jīng)常性的頭暈眼花等等。 大家可以了解這個(gè)方：仲師的酸棗仁湯 組成：炒酸棗仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草 方解： 養(yǎng)血安神 炒酸棗仁——能養(yǎng)肝血，還有酸收特點(diǎn)和收斂安神——屬滋養(yǎng)安神藥 茯苓——健脾養(yǎng)心、寧心安神 川芎——辛溫，在養(yǎng)血基礎(chǔ)上，能活血和調(diào)血，和酸棗仁一起調(diào)肝，既養(yǎng)血又活血，都入肝經(jīng)，養(yǎng)肝血為主，補(bǔ)中有行 清熱 知母——清熱瀉火、生津潤燥 甘草——調(diào)和藥性，保護(hù)脾胃 因?yàn)槭弑容^多見肝血不足，血不足則心神失養(yǎng)，容易難入睡、多夢，同時(shí)陰虛傷及陰血，則容易心煩失眠，而酸棗仁湯則可以同時(shí)應(yīng)對這兩個(gè)情況，能清熱除煩、養(yǎng)血安神，可應(yīng)對一些病情較輕、失眠不重的情況 記得之前遇到一個(gè)白領(lǐng)的患者，這個(gè)患者就是睡不好，平時(shí)上班也忙，經(jīng)常熬夜，當(dāng)時(shí)也是給她用了這個(gè)方，不過是加重了知母的量，因?yàn)樗疽箓幈容^重，用了一段時(shí)間后情況明顯好了，終于能睡上一個(gè)安穩(wěn)覺。 當(dāng)時(shí)跟她說過這個(gè)名方，這個(gè)方是針對肝血不足，虛熱內(nèi)擾，因?yàn)樗那闆r就是對應(yīng)這個(gè)方，她跟公司的同事姐妹分享，想不到也緩解了睡不好、月經(jīng)問題。 我也告誡她，用方要辯證，這個(gè)方是很多失眠方的基礎(chǔ)方，女子以肝為主，特別是陰血，這個(gè)方可養(yǎng)肝血，正好解女子肝血不足，同時(shí)解熬夜傷陰的虛熱，如果經(jīng)常心煩憂慮，還要加上一些疏肝解郁的藥，如果不是肝血不足、虛熱，舌苔不紅就不建議用，可以用酸棗仁煮水代茶飲也能緩解。#清  |
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