雷師兄：什么是強(qiáng)生粥？強(qiáng)生粥的作用是什么？雷師兄再解強(qiáng)生粥（1）

文子天地 2022-11-02 發(fā)布于廣西

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以下內(nèi)容來自2022年10月22日雷師兄再解強(qiáng)生粥中部分音頻課程內(nèi)容整理：

大家好，咱們?nèi)豪锏膸熜謳熃銈兇蠹蚁挛绾?。今天咱們還是繼續(xù)來復(fù)習(xí)一下前面學(xué)的這些知識。針對這個(gè)強(qiáng)生粥，咱今天再復(fù)習(xí)一下。

亞健康課中的強(qiáng)生粥

在亞健康這一課中，咱們一直涉及到這個(gè)強(qiáng)生粥。強(qiáng)生粥，前面關(guān)于之前這個(gè)方子，我也給大家再去發(fā)一下，我們再來復(fù)習(xí)一下。這個(gè)是我前面發(fā)的這個(gè)強(qiáng)生粥的方子。現(xiàn)在那個(gè)強(qiáng)生粥，我們已經(jīng)做的有成品。比如說山藥、蓮子、百合，還有這個(gè)黃精、枸杞。這個(gè)方子是前面我們說到一個(gè)。

強(qiáng)生粥，我還是說他不只是一個(gè)方子，他是一個(gè)思路。關(guān)于強(qiáng)生粥是干什么的呢？我們看那些沒病的人，那些沒病的人都是用來養(yǎng)生的。你說他能治病嗎？我覺得能。關(guān)于強(qiáng)生粥治病的機(jī)理，我在前邊那個(gè)，《漫談強(qiáng)生粥》那一篇里，已經(jīng)跟大家談到了，郭老講的也已經(jīng)很清楚了，這是我個(gè)人的理解。

這里邊講了3個(gè)非常重要的關(guān)系，一個(gè)叫做分泌，一個(gè)叫做代謝，一個(gè)叫做免疫，他們構(gòu)成了一個(gè)三角關(guān)系。代謝居在居中，他依賴于上面的分泌，而他又制約著咱們下面的免疫。那么從代謝，我們可以看到分泌是如何的，免疫是如何做到的。

這就是我們在診病過程中經(jīng)常說了，我們要問問這個(gè)出汗，汗不就是分泌嗎？問大小便，問大小便不是問代謝嗎？這是一個(gè)根本依據(jù)，當(dāng)然了還有我們看不到的中間的代謝問題，這叫什么呢？這叫生化程序。

《漫談強(qiáng)生粥》

咱們前面一直跟大家講的這個(gè)三湯一粥，說完了三湯，咱們再說一粥。粥是干啥的？咱們用傳統(tǒng)中醫(yī)的角度去看，玉竹、百合、黃精、枸杞，這不就是滋陰的嗎？滋陰在咱們本能醫(yī)學(xué)里邊叫什么呢？叫補(bǔ)充體液、補(bǔ)充物質(zhì)。所以如果說生化湯從生命之能，三足鼎之首，分泌，開始調(diào)節(jié)，也就是說生化湯是調(diào)節(jié)分泌的，那么粥就是調(diào)節(jié)代謝的。

咱都知道，房地產(chǎn)可以拉動國家大經(jīng)濟(jì)，那么代謝也可以拉動人體這個(gè)小經(jīng)濟(jì)。郭老寫過一篇文章叫《返老還童的秘密》，咱們前面已經(jīng)也專門給大家說過，就是專門就這個(gè)粥而論的，郭老起名叫做強(qiáng)生粥。治大病，湯粥不可偏廢，以粥代餐，叫做生態(tài)同步療法。

我們說強(qiáng)生粥是干啥的？調(diào)節(jié)代謝，打通汗腺、大小便、微循環(huán)的代謝通路。這個(gè)屬于一個(gè)外部代謝，還有一個(gè)內(nèi)部代謝。是從拉動了三足鼎的正常運(yùn)動，人就健康了，然后就開始返老還童了。

咱們前面講的這個(gè)強(qiáng)生粥，葛根40克、淮山藥20克、薏米20克、茯苓20克、蓮子30克、枸杞20克組成的，還可以加入百合、玉竹20克，也可以加點(diǎn)大棗、蜂蜜、花粉調(diào)調(diào)口感，也可以加入黃精，黃精一般在辟谷的時(shí)候一般會用到。

那么自制這個(gè)強(qiáng)生粥相信很多人也做過，自己去做過，口味不錯，但是不如大的加工廠磨的粉細(xì)膩。為啥呢？咱的設(shè)備不行，特別是我們自己去做，放里邊黃精、枸杞這些東西，他比較黏糊，好多人打不爛他，打不碎他。

大型的那些廠，他們有液氮技術(shù)，可以把這個(gè)東西直接冷凍。液氮他們在粉碎的過程中瞬間讓他冷凍，然后可以磨成細(xì)粉。這個(gè)研究制作的可以去研究研究，平時(shí)咱們一般打的話，湊合吃吃行。

大家也可以自己去集市上買點(diǎn)山藥、薏米、蓮子、百合、枸杞、大棗，你們也可以去直接煮粥喝，以粥代餐，這樣也能減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，效果也不錯。我還做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是在粥里面加點(diǎn)干姜粉，加上點(diǎn)紅糖，適合咱們傳統(tǒng)中醫(yī)上講的那個(gè)虛寒體質(zhì)，可以去喝一喝。

到這兒，咱也把這個(gè)方子都說的差不多了。所以大家也別老盯著什么秘方了，這話是有道理的?？梢哉f治療諸多內(nèi)源性疾病，離不開三湯一粥的思想。離開了，你就不能很好的幫助生命本能系統(tǒng)了。也可以這樣看，這世界上所有的秘方，他的思想都在這里。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。

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