立春是一年中的第一個節(jié)氣?！傲ⅰ庇虚_始之意,立春揭開了春天的序幕,表示萬物復(fù)蘇的春季的開始。不過,這春風(fēng)送暖的時節(jié)卻為人們的養(yǎng)生保健帶來一些危險的訊息。民諺有云:“百草回芽,百病易發(fā)?！庇纱丝芍?如果順應(yīng)季節(jié)的變化,能在春季進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生,將會對自己全年的健康產(chǎn)生積極的影響。具體來說,對于立春時節(jié)的養(yǎng)生來講,關(guān)鍵就在于一個“生”字。立春是人體陽氣生發(fā)時節(jié)的起始點,又加上人體同大自然息息相通,所以養(yǎng)好人的陽氣,使之盡快生發(fā)以適應(yīng)人體正常的運行機(jī)制是此時養(yǎng)生的重點。