所在欄目：最強(qiáng)大夫 核心內(nèi)容: 冠心病

本頁提供2017年12月6日貴州衛(wèi)視醫(yī)生開講節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是韓學(xué)杰。主題是《名醫(yī)觀外識內(nèi)疾發(fā)現(xiàn)冠心病信號》。主要介紹冠心病的預(yù)警信號，如何安穩(wěn)過冬等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

冬季，是心血管病的高發(fā)期。英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，氣溫每降低1℃，心臟病發(fā)病率就會增加2%。當(dāng)氣溫降到12攝氏度以下，就該繃緊“預(yù)防心臟病發(fā)作”這根弦了。

但實(shí)際生活中，很多人往往缺少對心臟問題的重視。遇到胸悶憋氣、呼吸不暢、胸痛心悸并不在意，殊不知這些都是冠心病的常見癥狀。冠心病極易被忽視，一旦錯過最佳治療時間，后果嚴(yán)重！

冠心病會引發(fā)心絞痛是大家所熟知的，但是很多人卻認(rèn)為心絞痛只是出現(xiàn)在胸口的位置，這其實(shí)是一個嚴(yán)重的誤區(qū)！心絞痛并不是只出現(xiàn)在胸口。

冠心病心絞痛的多種表現(xiàn)：心前區(qū)（胸口疼痛）：手掌大小疼痛，為壓迫、發(fā)悶或緊縮性，可有燒灼感；咽喉部不適；背痛：按摩運(yùn)動后無法緩解的放射痛；前胸、左肩和左臂疼痛：疼痛時活動不會受限；上腹疼痛：胃部，胸膈部。

出現(xiàn)以上形式的疼痛時，如果含服硝酸甘油或者速效救心丸之后，疼痛感有明顯好轉(zhuǎn)，那么您很可能已經(jīng)患上了冠心病，建議盡快去醫(yī)院檢查。

大魚際皺褶多因心氣虧虛，可見于心肌供血不足、冠心病心絞痛、心肌梗死者。皺褶越多越嚴(yán)重。

大魚際凹陷（嚴(yán)重情況）多因心陽受損，可見于心臟受到損害的患者，如心臟搭橋術(shù)后，病人多見嚴(yán)重的冠心病心絞痛、心肌梗死、嚴(yán)重的心率失常、心衰等。

如果你發(fā)現(xiàn)你的鼻根部有皺褶，那么很可能你已經(jīng)有冠心病的危險了。

耳垂皺褶在醫(yī)學(xué)上稱為Frank征，是一條從耳屏開始走向后下終止于耳廓后緣，呈45度角的對角線。有耳垂皺褶的冠心病患者，每年死于冠心病的風(fēng)險明顯高于無皺褶的人。而雙耳都出現(xiàn)皺褶程度更嚴(yán)重。

圖：Frank征

舌質(zhì)發(fā)青，反應(yīng)心有瘀血。舌下絡(luò)脈增粗、延長、迂曲、擴(kuò)張、側(cè)枝多以及色澤深紫等，反應(yīng)心有瘀血?？诖角嘧希嘧仙?，舌下脈絡(luò)青紫，瘀點(diǎn)連接成片，此時表現(xiàn)全身血脈瘀阻比較嚴(yán)重，全身血管內(nèi)部大量斑塊形成。

年輕女孩若見舌下絡(luò)脈青紫，多為寒凝氣滯，易出現(xiàn)畏寒、痛經(jīng)，且經(jīng)血中兼夾血塊；中老年人則多是血脈瘀阻。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了以上三個關(guān)鍵詞所說的癥狀，那么您很可能就是冠心病的高危人群，甚至已經(jīng)患上了冠心病。建議做好相關(guān)檢查,除此之外，平時也要注意預(yù)防和調(diào)理。

冠心病是一種最常見的心臟病，又稱“缺血性心臟病”。在氣候寒冷的天氣下，冠心病心絞痛和心肌梗塞的發(fā)病率會大大增加，因此中老年人在高發(fā)季尤其要注意預(yù)防調(diào)理，強(qiáng)化心臟健康，安穩(wěn)過冬。

對多數(shù)人來說，應(yīng)保證每天30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動。可以從健步走這種強(qiáng)度稍低的開始，然后再選擇慢跑、跳繩、游泳等。

少吃動物脂肪和膽固醇高的食物，建議用植物油，每天一把堅(jiān)果來補(bǔ)充脂肪攝入；少吃食鹽，減少鈉的攝入，一般每日不超過5g；多攝入膳食纖維，如粗糧、豆類、菌菇類等，每天吃水果蔬菜各不少于200g；禁止吸煙，吸煙可使心梗風(fēng)險增加一倍。限制飲酒量，避免含糖的飲料、果汁等。

如果有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，應(yīng)把血糖、血壓、血脂控制在合理范圍內(nèi)，這也非常關(guān)鍵。

心臟是身體中最重要的器官，主要功能是提供壓力，推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝終產(chǎn)物，使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。但隨著年齡增大，心臟活力減弱，新陳代謝變慢，人也開始走向衰老。

1957年，美國卡魯 福魯卡斯博士從細(xì)胞線粒體中發(fā)現(xiàn)可以促使ATP（能量）生成的物質(zhì)，命名為輔酶Q10。輔酶Q10被譽(yù)為“心臟的活力之源”，可以為心肌細(xì)胞提供豐富的能量，提高心臟的泵血能力、抗氧化力，保護(hù)并修復(fù)心肌細(xì)胞，從而預(yù)防及控制心慌、心悸、心肌梗塞、心肌衰竭、心絞痛、心跳異常等各類心臟疾病，并能強(qiáng)壯心肌，提高心臟健康水平。

輔酶Q10不足會造成心臟動力不足，可以說，其含量多少是決定人體健康的關(guān)鍵。人體中的輔酶Q10在20歲之后迅速減少。當(dāng)輔酶Q10缺乏25%以上時，心血管疾病、癌癥等發(fā)生率大幅度上升；減少75%以上時，生命極可能終止。

雖然有些食物中有輔酶Q10，但含量極其有限。以一個70歲的健康男性來說，即使完全吸收，也要每天吃12個豬肝，24個雞蛋。因此，外源性的補(bǔ)充輔酶Q10才能滿足人體所需。

早在2003年，美國心臟病醫(yī)師協(xié)會就建議中老年人應(yīng)每天服用外源性的輔酶Q10。而在我國一線城市，輔酶Q10也已成為中老年人必備的保健品。

20171206醫(yī)生開講視頻和筆記:韓學(xué)杰,冠心病,Frank征,輔酶Q10