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簡(jiǎn)單講一下我與芳療的相遇。偶然一次機(jī)會(huì)從姐姐那里得知芳療這個(gè)行業(yè)，了解到芳療是大自然給予人類的一份美好禮物。最初，我是自己買書看后才報(bào)名學(xué)習(xí)，不過中間也因?yàn)楣ぷ髟蛑袛噙^。

但是心里始終惦念著，也是想通過這次的學(xué)習(xí)來(lái)成就自己一份事業(yè)，也想給孩子們做個(gè)好榜樣。其實(shí)我是一個(gè)很焦慮的人，做事情總想一步到位，一氣呵成。但是唯獨(dú)學(xué)習(xí)這件事情是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

距離2023年芳療師備考雖然還有幾個(gè)月的時(shí)間，但是從現(xiàn)在開始認(rèn)真學(xué)習(xí)，制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還不會(huì)晚的。所以以下是我的備考心得：

正如有句話所說(shuō)：根深之樹不人風(fēng)折，泉深之水不會(huì)涸竭。我認(rèn)為扎扎實(shí)實(shí)地打好基礎(chǔ)，練好基本功，是學(xué)好任何一門課程的“秘訣”。

(首先，60節(jié)課程一定要認(rèn)真全聽，同時(shí)，做好筆記。)

剛聽課的時(shí)候我也是懵懂的狀態(tài)，甚至是排斥的狀態(tài)。畢竟接觸的是一個(gè)全新的領(lǐng)域。后來(lái)，聽完一節(jié)課后會(huì)有一點(diǎn)的了解。但還是不懂，剛開始學(xué)得時(shí)候很困惑。所以改變了一下策略。

通過先預(yù)習(xí)——聽課——整理——復(fù)習(xí)的方法。

(預(yù)習(xí)：每課內(nèi)容一定要提前過一遍，主要是看教材，概念和功能等邊畫出來(lái)，有疑問的地方，用鉛筆畫一個(gè)小問號(hào)）

聽講義的時(shí)候一定重點(diǎn)聽。帶著疑問去聽課，這樣能激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提升聽課效率。

我們知道學(xué)習(xí)新的知識(shí)，光學(xué)完一遍，在大腦里停留的時(shí)間很短暫，而且知識(shí)點(diǎn)是非常的分散的。因此做一個(gè)思維導(dǎo)圖在大腦中構(gòu)成一個(gè)基本的知識(shí)框架，這是很有必要的。輸入知識(shí)是一個(gè)吸收的過程，而更重要的是輸出所學(xué)的知識(shí)，這也是檢驗(yàn)知識(shí)的掌握情況。對(duì)于那些一知半解的概念，很多似懂非懂的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)的時(shí)候可以偷懶可以忽略，最后，會(huì)不會(huì)只有你自己知道。

每天睡前，進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)不僅使所學(xué)知識(shí)系統(tǒng)化,而且加強(qiáng)了對(duì)知識(shí)的理解、鞏固與提高。也可彌補(bǔ)知識(shí)的缺陷,使基礎(chǔ)知識(shí)得到進(jìn)一步熟練。

想要把任何一方面學(xué)好，都需要下扎扎實(shí)實(shí)的功夫，不怕慢，不怕不會(huì)，就怕不開始、不堅(jiān)持。

前面學(xué)習(xí)生理、病理最終是為了與芳療化學(xué)聯(lián)系起來(lái)，再應(yīng)用到身體各種癥狀里。

法國(guó)芳香療大師法蘭貢先生曾說(shuō)過：“在我眼里，芳療的配方是各個(gè)化學(xué)家族的疊加，精油是各個(gè)化學(xué)組份的疊加。根據(jù)病理原因去找化學(xué)家族，再根據(jù)化學(xué)家族去找化學(xué)分子，根據(jù)化學(xué)分子再去找精油…”

熟練掌握好每個(gè)化學(xué)分子的典型代表、治療特性和藥學(xué)屬性及代表的精油。再去了解每個(gè)精油含有的分子，分子決定它的屬性歸類，對(duì)應(yīng)什么樣的問題癥狀，這就可以幫助我們理清用油的思路。比如：氧化物，它能夠祛痰、激勵(lì)循環(huán)、除濕、增加大腦邏輯性及利消化。處理一些痰咳問題的時(shí)候，腦袋里就會(huì)跳出氧化物這一成分，然后再去找氧化物類里適合的精油。

除了以上理論知識(shí)過硬外，實(shí)踐用油、保持對(duì)精油敏銳度是必不可少的。個(gè)案的過程讓我們對(duì)精油有深度了解，快速掌握用油比例，用油思路，用油方式，以及對(duì)癥選油的敏銳程度。做好每一次的個(gè)案并按時(shí)參加每次的模擬考試。

我們大多數(shù)人都是上班族，大家邊工作邊學(xué)習(xí)的確是很困難。晚上下班回家吃飯后已經(jīng)感覺很累，想好好休息休息，學(xué)習(xí)的事情總想拖到明天。最后，只能在一天天自責(zé)中度過，更可怕的是，這樣的情況早已是常態(tài)化。

學(xué)習(xí)的過程是一個(gè)意志力挑戰(zhàn)的過程。這個(gè)時(shí)候，如果你放棄了，可能會(huì)使你先前的努力付之東；相反，如果堅(jiān)持下去，"柳暗花明又一村"的景象就會(huì)出現(xiàn)在你眼前。但是，前提是得堅(jiān)持！那么，如何去堅(jiān)持呢？

1. 目標(biāo)激勵(lì)法：應(yīng)該是較有效的一種方法。顧名思義，目標(biāo)激勵(lì)法就是用自己當(dāng)初立下的學(xué)習(xí)目標(biāo)去激勵(lì)自己繼續(xù)走下去。此法使用的要領(lǐng)是：在自己累的時(shí)候，想想現(xiàn)在的自己同當(dāng)初理想中的自己還有多遠(yuǎn)，自己生活的目的是什么，達(dá)到了嗎?如此一問，自然會(huì)清醒很多。

2. 徹底放松發(fā)。即在累了、實(shí)在無(wú)心學(xué)習(xí)的狀態(tài)下，徹底放下學(xué)習(xí)，做做其他的事，比如看電影、玩玩游戲等，如此一來(lái)，過一段時(shí)間，你自會(huì)想到學(xué)習(xí)。

3. 調(diào)整目標(biāo)法。不想學(xué)了，有時(shí)候是你的目標(biāo)定的過高了。這時(shí)候，只要你根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整一下目標(biāo)，采取大目標(biāo)、小步子的策略，你的學(xué)習(xí)勁頭就會(huì)又足起來(lái)。

4. 自我省視法。徹底解剖一下自己，看看自己的內(nèi)心究竟怎么了。通過深入解剖，發(fā)現(xiàn)問題，對(duì)癥下藥，怠學(xué)心理即可解除。

以上四種激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)的方式，你們有g(shù)et到嗎？這幾種方式不都適合你們，同學(xué)們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，不斷的沖刺和增強(qiáng)自己，發(fā)現(xiàn)自身的無(wú)限可能。

學(xué)習(xí)的過程是辛苦的，但是沒有竭盡全力之前不要輕言放棄。