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觀察日記10 | 今天流的淚,都是昨天腦子進(jìn)的水

 敏芊隨筆 2022-11-01 發(fā)布于上海

最近這一個(gè)月,只做了兩件事:做課件和處理公司。

20年前開過(guò)兩家公司,因?yàn)闆](méi)注銷干凈,這次再開公司時(shí),卡住了,好吧。補(bǔ)漏,接受罰款,辦手續(xù),登報(bào)等等一系列......。

好吧,又給自己沒(méi)有更文找了個(gè)梯子。一邊辦理手續(xù)時(shí),一邊反思,于是發(fā)了一番感慨:


今天很想就這段話掰扯掰扯——

“我當(dāng)初怎么這么蠢,居然如此操作......”,你會(huì)經(jīng)常這樣罵自己?jiǎn)幔?/span>

我覺(jué)得吧,如果每次罵完這句,然后去填坑的時(shí)候,能反思,那么今后自己給自己挖的坑會(huì)越來(lái)越少,越來(lái)越小......;

反之,如果光長(zhǎng)頭發(fā),不長(zhǎng)腦子,那么會(huì)翻來(lái)覆去的跌到同一個(gè)坑里,比如有一個(gè)朋友問(wèn)我:為啥我老是被劈腿,為啥倒霉的事總輪到我。

因?yàn)椋覀儭竿庠诘拿\(yùn)」和「內(nèi)在的意識(shí)」,是鏡像的關(guān)系。說(shuō)到底,有時(shí)候還真怪不得別人,即表面流的淚,大部分由自己內(nèi)在意識(shí)控制的。

因此成長(zhǎng)就是不斷發(fā)現(xiàn)內(nèi)在意識(shí)的過(guò)程,即發(fā)現(xiàn)自己腦子都進(jìn)了哪些水。

怎么發(fā)現(xiàn)?
反思——

什么是反思?
哲學(xué)家西塞羅在《論老年》中一段話說(shuō)的挺明白:

我應(yīng)該不會(huì)拒絕從頭到尾地把生活再過(guò)一遍,只是希望能夠獲得唯有作家才有的特權(quán)——在'再版’的生活中修正'初版’的錯(cuò)誤。

生活的悲哀之處在于我們總是老得太快而又聰明得太慢。等到你不再修正的時(shí)候,你也就不在了。

這段話也同時(shí)印證了另外一個(gè)哲人盧梭的話:老年人的智慧其實(shí)沒(méi)啥用的。

為了避免“智慧”沒(méi)啥用,當(dāng)初,我對(duì)這里的“修正”,很是琢磨了一番,但理解成了“批評(píng)”與“自我批評(píng)”。

結(jié)果,前者造成了推卸責(zé)任,碰到事情習(xí)慣給自己找“梯子”。比如這件事吧,第一反應(yīng)就是我去辦了呀,是工商稅務(wù)沒(méi)處理干凈,怎么能怪我呢,我又不懂哦,他們?cè)趺匆膊煌ㄖ夷兀?/span>

后者很容易處于一種自我否定和自我懷疑,我咋這么蠢呢,一點(diǎn)常識(shí)都沒(méi)有,而且沒(méi)遠(yuǎn)見,考慮不周全,難道以后不開公司了嗎?我怎么總是把事情搞砸……好吧,我就是這么否定自己,于是抑郁的。

直到寫“閉關(guān)思考”時(shí),我才漸漸悟道這個(gè)“修正即反思”是需要實(shí)時(shí)對(duì)自身思想系統(tǒng)的解析,去思考自己的思維過(guò)程,說(shuō)白了,當(dāng)經(jīng)歷了一件事,要快速讓自己抽身出來(lái),看這一段歷程當(dāng)中的自己。

反之,當(dāng)你把自己置身于事情,場(chǎng)景之中進(jìn)行反思往往是無(wú)效的,因?yàn)槟阏也坏街c(diǎn),你無(wú)法通過(guò)揪自己的頭發(fā)讓自己脫離地面。

好了,結(jié)論講完了,你肯定會(huì)說(shuō):你講的都對(duì),然后呢?
首先,怎么找到支點(diǎn),其次,怎么抽身?再者,我如何對(duì)自身思想進(jìn)行解析?

先回答第一個(gè)問(wèn)題,你看過(guò)前幾個(gè)月特別火的一個(gè)電視劇《開端》嗎?當(dāng)時(shí)我也發(fā)了一個(gè)朋友圈——

這部劇我覺(jué)得優(yōu)秀的地方,就是它提供了一個(gè)“反思”的方法——一次次的循環(huán),給主角提供了24次機(jī)會(huì),去找到真相。

顯然生活中不會(huì)給我們這么多真實(shí)的機(jī)會(huì),有一次就死了。但是我們可以模擬呀,可以做MVP最小可行性運(yùn)行呀。

也就是說(shuō),以最小的成本去做一次推演或者運(yùn)行,快速的完成一次循環(huán),然后去審視這個(gè)過(guò)程。

如果你要跟我較勁,談戀愛(ài)遇到渣男這個(gè)事情,不能模擬的呀,甚至不能來(lái)一次循環(huán),這個(gè)成本太高了吧。

太陽(yáng)底下無(wú)新鮮事,你可以去琢磨經(jīng)歷過(guò)“遇渣男”的那些女人嘛,看別人是怎么撞南墻的,比如《夢(mèng)華錄》中的宋引章,你看網(wǎng)上都總結(jié)好了:

如果真的不想跌入到這種坑里,就保持開放、用客觀的心態(tài)一個(gè)片段一個(gè)片段的對(duì)照——

這個(gè)不難,難的是對(duì)照完了,認(rèn)嗎?肯嗎?敢嗎?

不肯,不敢也不要緊,來(lái)一次真實(shí)的循環(huán),就老實(shí)了,生活就是這樣,如果不想辦法自己把腦子里的水搞明白,再倒出來(lái),就會(huì)象我一樣,等著流淚并接受后果懲罰。

除了感情這種事情,其他事情都比較簡(jiǎn)單,或者換句話說(shuō),成本比較低。

比如寫文章這種小事——無(wú)論好壞,先寫一篇,就是一次循環(huán)。

再比如我做孩子教育這樣的大事,先做一次MVP最小可行性運(yùn)行——從3月初打磨產(chǎn)品到5月初產(chǎn)品上架,今天11月1日是最后一次課了。歷經(jīng)8個(gè)月完成了一次循環(huán)。所以,現(xiàn)在處于“反思→修正”階段。

總之,先來(lái)一次循環(huán),不行就兩次,這樣才能獲得“反思的支點(diǎn)”。

好,回答第二第三個(gè)問(wèn)題——怎么抽身?如何對(duì)自己進(jìn)行解析?

你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷——哭的時(shí)候照鏡子。

可以試試,跟老公吵架,孩子惹你生氣了,單位領(lǐng)導(dǎo)誤會(huì)你了,總之當(dāng)你委屈到想哭了,去照一下鏡子,你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)著鏡子里的你,居然哭不出來(lái)了,哪怕你已經(jīng)哭了,也會(huì)突然剎車的。

我有這樣的經(jīng)歷——這是一種抽身。

還有,你有聽過(guò)自己說(shuō)話的聲音嗎?對(duì)了,現(xiàn)在比較容易,用微信發(fā)完語(yǔ)音,如果再聽一遍自己的聲音,會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),自己的聲音咋那么難聽呀。

或者去錄一次直播,錄完之后,甚至不敢看,因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)錄的片段里有很多自己不忍直視的東西,你甚至都受不了這種“尷尬”——

照鏡子,回聽自己的聲音,回看自己的表演,都是抽身出來(lái)的方法,如此才能給我們提供“反思→修正”的機(jī)會(huì)——復(fù)盤。

把這個(gè)用到極致的是碧昂斯,她是世界級(jí)的超級(jí)巨星,在全球已經(jīng)賣了超過(guò)1億張唱片,還拿了22項(xiàng)格萊美獎(jiǎng)。

碧昂斯在巡回演唱會(huì)的舞臺(tái)上激情四射,氣場(chǎng)強(qiáng)大,引吭高歌??墒茄莩獣?huì)結(jié)束后,她就象換了一個(gè)人——她會(huì)反復(fù)看剛剛結(jié)束的演出錄像,從各個(gè)角度研究,看哪些地方需要改正,哪些地方可以突破。

第二天早上,她團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人,包括樂(lè)隊(duì)、伴舞、攝影師等等,都會(huì)收到幾頁(yè)筆記,上面寫著他們需要在下次演出前調(diào)整的問(wèn)題。

還有一種,把自己分成兩個(gè)自我——自我1和自我2對(duì)話,當(dāng)然這有點(diǎn)難,你可以對(duì)著鏡子自說(shuō)自話,也可以用另一個(gè)方法,就是用微信中這個(gè)功能——點(diǎn)開,跟這個(gè)敏芊對(duì)話:

有啥想不通的事,有啥想不通的人,都可以跟她說(shuō),說(shuō)完,腦子就清楚了。

這種抽身+剖析,可以幫助你認(rèn)知自我。之前寫過(guò)一篇文章《你為啥這么要強(qiáng)》用的就是這種方法——

因此,反思的本質(zhì)就是切換場(chǎng)景,只要把自己從眼下的場(chǎng)景中脫離出來(lái),到另外一個(gè)場(chǎng)景中,就能更好的識(shí)別場(chǎng)景中自己的所作所為了。

眼下的場(chǎng)景也許會(huì)讓我們”臨事之癡迷“,但一定要給自己創(chuàng)造一種“事后悔悟”的場(chǎng)景,即實(shí)時(shí)的去“觀→照”自己,不要象我一樣,到老了之后,才發(fā)現(xiàn)是那么痛的領(lǐng)悟。

更何況有的坑能填,有的坑也許永遠(yuǎn)無(wú)法填了——

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