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雪菊 適合中老年人飲用的一種菊花茶 Chrysanthemum tea for the elderly  野生昆侖雪菊，人工采摘于海拔3300米以上的喀喇昆侖山脈，野生環(huán)境采摘難度大，產(chǎn)量極其稀少，野生雪菊氣味幽香不絕，還有股藥香味，沖泡時候慢慢綻放，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。昆侖雪菊胎菊，有明顯的降血壓、降血脂和減少身體脂肪的功效，為眾多希望減肥瘦身人士所青睞。堅持飲用，消除“現(xiàn)代富貴病”給您身體帶來的危害，保持您身體的健康舒暢。  外觀上：雪菊花瓣比較小，顏色屬于深黃色，花心是以棕紅色或深棕色為主； 湯色：雪菊喝起來比較甘甜，沏出的湯色是紅色，所以泡雪菊湯色發(fā)紅是一種正常的現(xiàn)象； 功效：雪菊不僅具有清火的功效，還有很好的降三高作用，是特別適合中老年人飲用的一種菊花茶。
 枸杞+雪菊 緩解眼干 ★做法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，沖入500毫升開水浸泡。5分鐘后，可看到菊花已經(jīng)完全綻放開，枸杞也飽滿了，即可飲用。
山楂+雪菊 輔助降脂 山楂味酸，有開胃、助消化、行氣散瘀等功效，而菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有頭暈目眩等癥狀，正適合用雪菊來緩解，兩者搭配性善上行，能輔助降脂。 ★做法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶葉，將山楂煎水沖泡菊花、茶葉飲用。
連翹+雪菊 緩解鼻炎 連翹和雪菊一同煎湯飲用適用于風熱或肺熱型的鼻竇炎癥，該類鼻炎多見于發(fā)熱惡寒、頭痛胸悶，或咳嗽痰黃以及舌紅苔黃的患者。 ★做法：取菊花15克，連翹6克，煎湯代茶飲。
金銀花+雪菊 清肝瀉火 金銀花和雪菊都能清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱，一同搭配清肝瀉火的功效更強。 ★做法：取菊花8~10克，3克金銀花，用300毫升沸水沖泡，悶上5~10分鐘后即可飲用。
  01 開水沖泡 泡菊花茶時，每次取6克菊花或是其他花茶放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘后在飲用。
02 隨泡隨飲 菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放，擱置了24小時以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。因為菊花茶中的黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變?yōu)榫G色，其保健作用也會有所下降。
03 加糖要看人 大部分的菊花喝起來味有點甘苦，很多人喜歡放點冰糖一起沖泡緩解苦澀味，但冰糖和菊花一同飲也是要分人的：
（1）對于體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，既可以中和味道也能稍微減弱一下寒性； （2）而對于體熱體壯的人，加冰糖則相反會減弱菊花茶清熱的功效。 04 無論用哪種菊花泡茶，飲用的次數(shù)都不要太頻繁，一般一周喝個3~5次即可，而以下幾類人更是要少喝▼
●陽虛體質(zhì)者：這類人畏寒怕冷，即使夏季也通常會手腳冰涼，菊花 茶性寒，可能會加重癥狀； ●脾胃虛寒者：一吃涼東西就胃痛、胃不舒服的人不宜多飲菊花茶； ●風寒感冒者：患風寒感冒的人（表現(xiàn)為頭疼、怕寒怕風，流鼻涕、打噴嚏、苔薄白）不適合喝菊花茶，另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜飲用。 05 菊花中的黃酮類等物質(zhì)易發(fā)生氧化作用，降低藥效，所以菊花茶一定要避光存儲，深色的玻璃罐或陶瓷罐比較合適。
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