我們頭部共有5條經(jīng)絡(luò)，他們分別是：督脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)。

經(jīng)常按摩、梳刮頭部這5條經(jīng)絡(luò)和穴位，可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，是日常生活“自給自足”的養(yǎng)生好辦法。

但現(xiàn)在很多人梳頭，著急忙慌地匆匆胡亂梳兩下就結(jié)束了，這樣的方法是不對(duì)的，很難真正起到養(yǎng)生的效果。那么正確的梳頭應(yīng)該怎么梳呢？

這里給大家介紹更養(yǎng)生的梳頭方法——

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【取穴】百會(huì)穴至四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴。

【梳頭順序】先刮百會(huì)及四神聰，再刮頭維至風(fēng)池，重刮頭維、風(fēng)池，點(diǎn)按太陽(yáng)穴。一般建議梳10分鐘左右。感覺(jué)到頭皮微微發(fā)熱為度，手法力道循序漸進(jìn)，不要一下子用力過(guò)猛。

“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，這套頭部刮梳的方法可以清利頭目，有利于增強(qiáng)記憶力，幫助緩解用腦疲勞。

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如果感覺(jué)記不住穴位，不用擔(dān)心。日常養(yǎng)生，我們還可以重點(diǎn)刮梳這三條經(jīng)絡(luò)，分別是督脈、膀胱經(jīng)和膽經(jīng)，他們的分布如下圖所示——

督脈就好比人體中的太陽(yáng)。醫(yī)書有云：督脈主一身之陽(yáng)，為陽(yáng)氣之海，凡陽(yáng)氣不足之癥皆可取此脈治之。

膽經(jīng)好比人體的發(fā)電站。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“凡十一臟，取決于膽也?！比粘Ｈ菀壮霈F(xiàn)偏頭痛或頭頂痛，肩頸酸痛、晨起口苦、食欲降低、脅脹痛、頭發(fā)油膩、早生白發(fā)、長(zhǎng)色斑等問(wèn)題，都和膽經(jīng)不通有關(guān)。

古人把膀胱經(jīng)比喻成我們身體的藩籬，是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。我們可以通過(guò)剌激膀胱經(jīng)增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝。

每天堅(jiān)持多多刮梳頭上的這三條經(jīng)絡(luò)至少十分鐘以上，不僅可以扶陽(yáng)，還能緩解由于這三條經(jīng)絡(luò)不通所產(chǎn)生的各種問(wèn)題。

為了幫助更好地梳“頭”，真正刺激按摩頭部穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，同有三和中醫(yī)團(tuán)隊(duì)選擇的梳型是集撥筋按摩工具和梳子于一體經(jīng)絡(luò)梳，又稱撥筋梳、按摩梳。

同有三和的經(jīng)絡(luò)按摩梳有5根梳齒，梳齒較粗，齒距較大，齒尖圓潤(rùn)。這樣設(shè)計(jì)的原理，就是更好地模仿人指指腹，在梳理頭發(fā)的同時(shí)，按摩頭部經(jīng)絡(luò)。

其實(shí)在很早以前，古人就將梳頭當(dāng)作行而有效的養(yǎng)生方式。

唐朝名醫(yī)孫思邈，他的養(yǎng)生方法其中一條就是——發(fā)常梳。每天早晨，他都會(huì)用“五指梳”的方法梳頭百次，長(zhǎng)此以往，他不僅發(fā)質(zhì)堅(jiān)固，身體也愈加強(qiáng)健。

用經(jīng)絡(luò)按摩梳梳頭，其實(shí)就相當(dāng)于中醫(yī)所說(shuō)的“五指梳頭法”。

綠檀又被譽(yù)為仙木的“百樂(lè)圣檀”。綠檀生長(zhǎng)于原始森林，終年云霧裊繞，采天地之靈氣。它散發(fā)出獨(dú)特的檀香味，經(jīng)久不衰，香味清爽但不刺鼻，聞之能使人快速心靜寧神，排除雜念。檀木是一味關(guān)鍵的中草藥材，常用于風(fēng)熱引起的頭疼腦熱。

綠檀木質(zhì)堅(jiān)硬，侵蝕不朽，紋理細(xì)膩，手感滑潤(rùn)細(xì)膩。

新的綠檀木梳子，以黃褐色為主，接觸到空氣、陽(yáng)光等以后，顏色會(huì)慢慢變綠。在陽(yáng)光下是黃褐色，光線暗淡后就變成綠色，溫度和濕度升高后會(huì)變成紫色。真的綠檀木梳用得越久，顏色越綠，會(huì)慢慢變成墨綠色。

這種變色，其他材料都沒(méi)有辦法模仿，從這點(diǎn)就可以辨別它的真?zhèn)巍?/strong>收到的梳子顏色存在差異是木質(zhì)的自然反應(yīng)，也是正?，F(xiàn)象。