"今年才六十，牙齒就掉得厲害，我是不是快死了？"

老劉今年六十歲，前一陣子上門牙莫名就脫落了，說(shuō)話總是漏風(fēng)，一開始他并不怎么在意，結(jié)果門牙旁邊的牙也陸續(xù)開始掉落，搞得老劉十分苦惱。

別人和他說(shuō)，牙齒掉落得厲害，可能是短壽的預(yù)兆，老劉憂心忡忡，急忙跑到醫(yī)院口腔科掛了一個(gè)號(hào)。

一、牙齒和壽命相關(guān)？

一般健康成年人的牙齒數(shù)量在28—32顆，其中的28顆牙是每個(gè)人不可少的，另外四顆則是“后天”冒出的智齒。而且智齒的生長(zhǎng)因人而異，有些人可能終生都不會(huì)長(zhǎng)出智齒。

牙齒數(shù)量的多少真的和壽命有關(guān)嗎？

牙齒的健康不僅影響口腔，有研究發(fā)現(xiàn)，它還與人的預(yù)期壽命相關(guān)聯(lián)。來(lái)自丹麥的一項(xiàng)調(diào)查研究，觀察了573名70歲的老人，通過(guò)長(zhǎng)達(dá)21年的生存情況追蹤，發(fā)現(xiàn)全牙脫落、少于10顆牙的老人，5年內(nèi)致殘率分別較擁有20顆牙的老人高出2.81倍、2.13倍。

另一項(xiàng)，瑞士基于全球1萬(wàn)名中老年人的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，牙齒健全者的平均壽命，比缺牙者高出11.7年。

雖然這些研究屬于觀察性研究，還不能得出缺牙直接導(dǎo)致壽命縮短的結(jié)論，不過(guò)可以肯定的是，缺牙對(duì)生活質(zhì)量的影響是十分確切的。

二、牙齒掉落之后，可能會(huì)面臨哪些"尷尬"

很多人認(rèn)為，人有28—32顆牙齒，缺一兩顆無(wú)所謂，但其實(shí)牙齒掉落之后，影響的可是全身健康。

1、越掉越多

"一個(gè)蘿卜一個(gè)坑"，缺牙形成的空位，會(huì)在咀嚼受力時(shí)，兩側(cè)牙齒缺乏支撐，就會(huì)逐漸傾斜。長(zhǎng)此以往，兩側(cè)健康的牙齒會(huì)逐漸松動(dòng)。而與缺牙有咬合關(guān)系的對(duì)頜牙齒，也會(huì)因沒(méi)有牙齒支撐，變得越來(lái)越長(zhǎng)，最終松動(dòng)、脫落。

2、說(shuō)話漏風(fēng)

當(dāng)前牙缺失后，會(huì)影響發(fā)音問(wèn)題，還會(huì)很大程度影響到齒音，與人交流時(shí)，會(huì)感覺(jué)到說(shuō)話有漏風(fēng)感，話音模糊，讓人聽(tīng)得費(fèi)勁。

3、更顯老

牙齒的缺失也會(huì)"改變"臉型。我們常說(shuō)老太太癟嘴，而缺牙就會(huì)影響咀嚼，還會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收，下巴往前凹，嘴型往里憋，看著非常顯老。

4、消化負(fù)擔(dān)變重

缺牙后很多人吃飯會(huì)減少咀嚼，雖然含兩下就吞咽進(jìn)去，對(duì)于一些粗纖維食物，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分咀嚼就進(jìn)入腸胃，會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此，便會(huì)誘發(fā)腸胃疾病。

三、為什么牙齒會(huì)脫落？不是衰老的鍋

很多老年人認(rèn)為，人上了年紀(jì)，牙齒就會(huì)松動(dòng)、脫落，這是不可改變的自然現(xiàn)象。但其實(shí)，掉牙真的不是年齡的問(wèn)題！

福建醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院牙體牙髓科主任呂紅兵表示，老掉牙其實(shí)不是自然規(guī)律，當(dāng)老年人器官功能出現(xiàn)減退、基礎(chǔ)代謝率逐步降低，牙齒和牙周情況也有明顯變化，最常見(jiàn)的就是患有齲齒和牙周病，這也是老年人“老掉牙”的真正原因。

世界衛(wèi)生組織曾提出“8020”目標(biāo)，即80歲的老年人保留20顆牙齒視為健康，對(duì)于六十歲的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也依然適用，但是很多人都達(dá)不到。

根據(jù)全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，60歲以上老年人平均缺牙約10顆，其中全口無(wú)牙者，占總數(shù)的20%;缺牙修復(fù)率只有18%，大部分老人長(zhǎng)期都處于缺牙或無(wú)牙狀態(tài)。

老年人牙齒掉落的常見(jiàn)原因

1、牙周病

牙周病是老年人牙齒脫落的首要原因之一，老年人唾液分泌減少，口腔自潔能力減弱，同時(shí)牙齦老化萎縮，增加齲齒發(fā)生率，長(zhǎng)時(shí)間的齲齒及牙槽骨吸收嚴(yán)重，都可加重牙周疾病，引發(fā)老年人牙齒脫落。

2、骨質(zhì)疏松

老年人骨質(zhì)疏松與慢性牙周炎發(fā)病率呈顯著正相關(guān)，老年人骨質(zhì)疏松常有牙槽骨疏松表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒脫落。

3、糖尿病

牙周炎和糖尿病之間存在雙向因果關(guān)系，不僅糖尿病會(huì)導(dǎo)致牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)增加，牙周炎反過(guò)來(lái)也會(huì)破壞血糖控制，加重糖尿病病情。

4、飲食不良

長(zhǎng)期喜歡吃硬食、酸性強(qiáng)的食物和飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落風(fēng)險(xiǎn)增加，硬度過(guò)大的食物，會(huì)增加牙齒耗損，酸性食物也會(huì)對(duì)牙齒造成腐蝕。

5、吸煙

香煙中的尼古丁成分會(huì)抑制牙齦對(duì)氧氣的吸收，增加其對(duì)致病菌及其毒素的敏感性，吸煙越多越易患牙周疾病，導(dǎo)致牙齒脫落。

四、牙齒掉落之后，需要注意些什么？

面對(duì)容易脫落的牙齒，老年人應(yīng)如何提前進(jìn)行保護(hù)，避免"無(wú)牙"狀態(tài)？

1、視情況修復(fù)

缺牙后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，目前臨床上主要采用的缺牙修復(fù)方式有：活動(dòng)義齒、種植牙、連橋冠。若是單科缺失，建議選擇種植牙齒，對(duì)鄰牙的保護(hù)性最高，價(jià)格也比較昂貴。

2、注意清潔口腔，預(yù)防牙周病

刷牙時(shí)清潔牙齒最常用的主要方式，勤刷牙可以幫助清理口腔異物及食物殘?jiān)瑥亩ＷC牙齒的整潔，避免蛀蟲。每年建議定期洗牙，通過(guò)洗掉牙結(jié)石，進(jìn)一步保證牙齒清潔。

3、飲食清淡，改正不良習(xí)慣

對(duì)于中老年人，牙齒本就脆弱，這時(shí)候再吃刺激性食物，容易造成牙齦損傷或牙齒脫落。因此老年人日常飲食應(yīng)以清淡為主，更有利于保護(hù)牙齒。

牙齒健康不是老年人才需要關(guān)注的，當(dāng)年輕患者缺牙，也要及時(shí)填補(bǔ)，避免"歷史遺留"問(wèn)題，影響到中老年?duì)顟B(tài)。對(duì)于中老人而言，除了注意口腔清潔，也要定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，才能幫助穩(wěn)定牙周狀態(tài)，避免牙齒脫落。#謠零零計(jì)劃##我在頭條搞創(chuàng)作第二期#