1、放松心態(tài)，停止精神內(nèi)耗。

人生最大的消耗是精神內(nèi)耗，當一個人停止了內(nèi)耗，大部分的能量都會被保存下來。

2、學會低調(diào)，默默沉淀。

不要到處炫耀，炫耀有時只會招來麻煩，沉淀才是唯一的路，在低調(diào)的人生中一路向前。

3、學會自律，不過被欲望綁架的人生。

人的一生，會面對很多誘惑，只有自律的人，才能一路披荊斬棘，直達目標。

4、不要被情緒所綁架。

人的一生，起起伏伏，高高低低，要學會拿得起，放得下，熬得住，喜怒不形于色。

5、充分認識自己。

世界上不存在完美的人，要學會了解自己的長處與短處，學會揚長避短。

6、遠離無效社交，專注自我成長。

無效社交是對人生的極大消耗，不要在無效社交中虛耗人生。把最寶貴的時間和精力留給自己，努力提升自己。