剛在群里看到的實例：

“2022/9/23 6:11:13
突然感受到了最近補(bǔ)益心氣的收獲。
就是遇到一點不爽的事，會通盤盤考慮得失，會不再那么糾結(jié)一個點。

2022/9/23 6:12:30
如果糾結(jié)一個點，人會很容易沉浸在悲觀失望的情緒中。
但是整體看，覺得在人生中屁大點的事，還就該吃吃該喝喝可以開開心心過。呸！呸！呸！”

補(bǔ)心氣，確實有這樣的效果。

補(bǔ)益心氣的方法：

1、足夠的主食，對于成年人來說，每餐用于煮粥煮飯的干的大米，至少要三兩以上?，F(xiàn)在人荒唐的把糧食叫做碳水，認(rèn)為沒營養(yǎng)，普通人都吃個鳥食，糧食是嚴(yán)重欠缺的，從而引發(fā)大量的性格與心理甚至精神問題。

2、中藥里，生脈飲有相當(dāng)不錯的補(bǔ)心氣效果。

3、心經(jīng)穴位都可以貼質(zhì)量好的生曬參片用于補(bǔ)養(yǎng)心氣。好心情貼肚臍，麥冬精華貼貼心經(jīng)穴位當(dāng)然更好。

我在論壇寫過《心愛的---婚姻問題診治》，那里也介紹過補(bǔ)益心氣的一些方法。