五臟不好多做背
子宮肌瘤做屁股
腹部要瘦做帶脈
免疫力不好做胸部

做著做著就慢慢改善，越來越好了還能塑型。中醫(yī)講：經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑外連枝節(jié)，經(jīng)絡(luò)遍布全身，經(jīng)絡(luò)無處不在，經(jīng)絡(luò)不得不通！

經(jīng)絡(luò)只存在于活體！
經(jīng)絡(luò)一通，百病全消！
疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運(yùn)行！

什么是經(jīng)絡(luò)？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行人體之氣、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。如同城市中的輸水管道一般，將人體的真氣輸送到全身。

氣為血之帥，一旦經(jīng)絡(luò)阻塞不通，氣血運(yùn)行就都會受阻，無法將營養(yǎng)與養(yǎng)分運(yùn)送到所需部位;身體代謝的廢物及污垢也無法隨運(yùn)行代謝到體外，這樣就會為健康埋下隱患，久而久之就會產(chǎn)生疾病。

經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)

1、經(jīng)絡(luò)瘀堵：三高、脂肪肝、尿酸高、脅肋痛、頭發(fā)蒙、臉色油膩，便秘、前列腺炎等；

2、氣機(jī)瘀阻：子宮肌癅、乳腺增生、炎癥、痛經(jīng)、宮寒等；

3、關(guān)竅瘀堵：胸悶胸痛、腰酸痛、膝關(guān)節(jié)炎、尿頻尿急等。

怎樣判斷自己經(jīng)絡(luò)是否通暢？

這里有一個非常簡單的方法：用手捏你身上的肉，包括腿上胃經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)腎經(jīng)，上臂的三焦心經(jīng)小腸經(jīng)的部位，只要感覺痛，那么就知道了，你的經(jīng)絡(luò)就是不通的。

還有些朋友，說后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。

中醫(yī)認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬病之根源，如果捏著肉痛，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就是這么簡單。

80%的疾病與經(jīng)絡(luò)堵塞、氣血不通有關(guān)。當(dāng)身體哪個部位的經(jīng)絡(luò)堵塞時，哪個部位就出現(xiàn)病癥，因為那個部位處于低水平維持運(yùn)作當(dāng)中，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀。

全身經(jīng)絡(luò)疏通的好處

全身經(jīng)絡(luò)如果疏通的話，對身體內(nèi)部的排毒有非常重要的作用，不會出現(xiàn)肌膚問題。

如果全身經(jīng)絡(luò)疏通，血液循環(huán)將不會受到阻礙，這樣的話，不會形成腦血栓不說，其他心腦血管的疾病發(fā)生率也會大大降低。

經(jīng)絡(luò)中有一條肺經(jīng)，經(jīng)常敲打這條肺經(jīng)，再保證每天至少1500毫升進(jìn)水量的話，皮膚不會再干燥。

經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)能讓你的記憶力更好，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)是膀胱經(jīng)運(yùn)行的時間，這時候敲打，能讓你精力格外充沛，腦部供血質(zhì)量提高，腦部神經(jīng)細(xì)胞活性更高。

全身經(jīng)絡(luò)疏通其實好處還有很多，它對身體健康有非常積極的意義。