脾胃虛弱，不正確行使運化職責，就會造成積食、肚子脹，濕氣重。長期脾虛的女生 臉色暗黃、脫發(fā)嚴重、失眠、身體沒勁乏力。

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就來和大家分享健脾胃的調(diào)理方

1四君子：溫補中氣，像是脾胃氣虛，不想吃飯，食少便溏都可以參考，是健脾益氣的基礎方。

2六君子：在四君子丸基礎上加了半夏、陳皮。增加了燥濕化痰作用。

3香砂六君丸：在六君子丸基礎上加上木香、砂仁。增加了和胃、理氣消脹的作用。像是脾虛氣滯，吃完飯肚子脹得厲害可以參考。

4理中丸：四君子中的茯苓換成了姜。姜就可以溫中散寒，健胃。所以脾胃虛寒導致嘔吐拉肚子，肚子脹，消化不良可以參考。

5附子理中丸：在理中丸的基礎上增加附片，附子是回陽氣，散陰寒的，附子理中丸的散寒力度比理中丸大，像是脾胃虛寒，吃點涼的就拉肚子，經(jīng)常手腳冰涼，慢性腸炎可以參考。

6金免幽：這種屬于腸胃型益生菌，健脾養(yǎng)胃，促進消化，含有茯苓提取物祛濕也是很好的，能提高脾胃的運化和吸收能力

7參苓白術(shù)丸：脾虛濕氣重、身體沒有勁容易疲憊、吃得少，大便糖粘馬桶最經(jīng)常用的。除了補脾，還能補肺氣。

8泰渭散：由多肽營養(yǎng)素和海藻糖、活性酶、銀耳多糖、姜黃等修復型成分組成，對胃粘膜受損，經(jīng)常脹氣、消化不良，幽門螺桿菌感染等有改善和調(diào)理作用，必要時，搭配腸胃益生菌金免幽，注意早晚服用。

9啟脾丸：啟就是啟動脾胃，脾胃虛弱，沒有理氣推動食物，消化不良，肚子脹便溏都可以參考。

10健脾丸：健脾，側(cè)重于消食化滯、理氣開胃。人參健脾丸除了健脾益氣，和胃止瀉，還安神，并側(cè)重于補氣養(yǎng)血。

11補中益氣丸：脾虛的已經(jīng)很厲害了，中氣下陷，除了體倦乏力、食少腹脹，還有胃下垂、脫肛、子宮脫垂。

12補脾益腸丸：脾虛泄瀉常用的。