近日，一位日本的網(wǎng)紅健身達(dá)人突然猝死，年僅36歲，正是壯年時候。

而此前在全球范圍內(nèi)，我們也看到過不少類似的報道，強壯的健美冠軍英年早逝，天天在電視上指導(dǎo)大家養(yǎng)生保健的大師不到50歲就英年早逝。

為什么這些看似比普通人健康，強壯的運動員，健身教練或者保健養(yǎng)生大師們卻比普通人短命？這其中有什么秘密嗎？

此前，針對健美運動員或者某些世界級運動員猝死問題，有相關(guān)科技工作者做過相關(guān)研究，他們的猝死主要有兩點原因：

首先，作為世界頂級運動員或大眾網(wǎng)紅，他們面對的壓力也非常大，為了給粉絲們呈現(xiàn)更出色的成績，更優(yōu)質(zhì)的肌肉，有些人就會走捷徑，長期大量服用一些對身體有害的藥物，最終對自己的身體造成無法挽回的傷害。

其次，有些運動員或健身達(dá)人本身就有一些先天疾病，如果是普通人得了這些病，可能問題不大，但這些運動員或健身達(dá)人們的運動量都是超大的，當(dāng)運動量超出了自己身體承受的極限時，那些本來并不致命的疾病就可能嚴(yán)重到致命程度，猝死也就成為可能。

第三，有些養(yǎng)生保健專家本身的理論就是毫無科學(xué)根據(jù)的，可能就是不健康的東西。比如幾年前出現(xiàn)過一位綠豆包治百病，生吃茄子治療三高的養(yǎng)生大師，這位大師后來鬧出了一場大笑話，他已經(jīng)狂妄到討論自己的養(yǎng)生術(shù)能不能獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎了。但最后的結(jié)局就是害人害己。

所以，看到了這些養(yǎng)生大師，健美專家的悲痛故事，還是建議大家要根據(jù)自己身體的情況量力而行，千萬不要盲目聽信所謂大師，專家的言論。