感冒了怎么辦？免疫力強(qiáng)的不吃藥也能自愈，有的需要去醫(yī)院，有的使用以下家庭療法可以康復(fù)，有的需要運(yùn)用高來(lái)益?zhèn)鞑サ母忻盃I(yíng)養(yǎng)療法才能擺平。

1.雞湯

感冒以后喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有效。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。

2.生姜

生姜性味辛溫，散寒發(fā)汗，能促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。感冒從中醫(yī)角度有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒之分,中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒就是用發(fā)汗解表的方法，風(fēng)寒感冒時(shí)可以用生姜發(fā)汗。生姜可以吃可以泡腳。

3.蜂蜜

蜂蜜可以提供豐富的礦物質(zhì)和維生素，能提高機(jī)體免疫力，有潤(rùn)肺止咳的作用。蜂蜜含有糖分，能夠提供身體所需要的能量。蜂蜜本身是一味中藥材，具有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的作用。

4.大蒜

大蒜有殺菌和消炎作用,對(duì)于感冒引發(fā)的鼻塞、流鼻涕以及輕度的嗓子疼、輕度的咳嗽、咳痰,具有一定的治療作用。大蒜的刺激性比較強(qiáng)，如果腸胃不舒服,可能不適合吃大蒜。

5.紫錐菊

紫錐菊具有抗感冒、抗病毒的作用。紫錐菊能激活免疫系統(tǒng)，誘生干擾素，阻止病毒復(fù)制，保護(hù)細(xì)胞膜，阻斷病毒對(duì)粘膜上皮細(xì)胞的侵襲，以及抗炎和抗氧化等多種作用。

6.維生素C

維生素C是可以治感冒的。維生素C具有抗氧化作用，能增加抵抗力，有利于機(jī)體恢復(fù)。當(dāng)有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、頭疼、頭暈、發(fā)燒等癥狀時(shí)，可以用維生素C緩解和治療感冒。

7.益生菌

益生菌能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，提高機(jī)體免疫力。如果患者在感冒期間同時(shí)有腹瀉、便秘等癥狀的話(huà)，可以服用益生菌保健藥物來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，增加抵抗力，促進(jìn)患者康復(fù)。

8.鹽水

喝鹽水對(duì)身體抵抗感冒有幫助。感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱出汗的現(xiàn)象，帶走多余的熱量。喝鹽水能為身體補(bǔ)充鹽分和水分，減輕身體不適感，但要注意鹽水的濃度不宜過(guò)大。

如果家庭療法解決不了感冒，你還應(yīng)該觀(guān)看高來(lái)益?zhèn)鞑サ母忻盃I(yíng)養(yǎng)療法視頻。從此，再也不怕感冒，家人也不用擔(dān)心感冒侵襲。