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如今生活條件好了，好多孩子開始被積食纏上了身，有人說，都是好吃得太多，孩子沒有節(jié)制地吃導(dǎo)致的。的確，這是其中的一個(gè)原因，而水，也是造成孩子積食的罪魁禍?zhǔn)祝@一點(diǎn)你可能還不了解。

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小孩子脾胃功能相對(duì)較差，如果家長(zhǎng)給孩子喝的水太多，就會(huì)給孩子脾胃的帶來壓力，進(jìn)而降低應(yīng)該擁有的功能。

小楊樹的媽媽前幾天就是朋友圈里說，她兒子就是因?yàn)榕芾哿嘶丶液人?，結(jié)果導(dǎo)致胃痛，連晚飯都吃不了，夜里甚至還嘔吐不止。結(jié)果被小楊樹的爸爸媽媽送進(jìn)了醫(yī)院的急診，經(jīng)過檢查，原來都是錯(cuò)誤喝水導(dǎo)致的積食。所以，這里也建議寶媽們，除了要關(guān)注孩子的飲食健康以外，還要同時(shí)關(guān)注孩子的喝水節(jié)奏。這三個(gè)時(shí)間段，是不能讓孩子喝水的。

一、大量運(yùn)動(dòng)以后

學(xué)體育的人都知道，大幅度運(yùn)動(dòng)后如果孩子大口地喝水往往會(huì)導(dǎo)致腹痛胃痛。因?yàn)檫@時(shí)候喝水除了感覺挺解渴，也的確是補(bǔ)充的身體亟需的水分，但同時(shí)這種大量進(jìn)水的行為也會(huì)導(dǎo)致快速蠕動(dòng)下的腸胃再次增加負(fù)擔(dān)，輕者胃痛，重者嘔吐。所以，孩子運(yùn)動(dòng)后，可以潤(rùn)潤(rùn)喉，在小休息一會(huì)兒，大約十分鐘以后再小口小口喝點(diǎn)水。

二、剛吃完飯

孩子在剛吃飯的時(shí)候也不建議大口大口喝水，這會(huì)導(dǎo)致胃液被稀釋，進(jìn)而影響孩子的消化能力，同時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致孩子的胃脹、胃下垂等等。如果孩子要喝水，建議在飯后半個(gè)小時(shí)再進(jìn)行。

三、睡覺之前

其實(shí)不僅僅是小孩子，大人也會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡前喝水，起床后眼袋會(huì)比較大。這都是因?yàn)槿怂X后各個(gè)器官進(jìn)入休息狀態(tài)，而水的攝入?yún)s要迫使孩子的胃腸繼續(xù)工作。這無疑是在給脾胃增加負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起小兒積食。

所以，睡前無論大人小孩都不要大量喝水，其實(shí)這樣做，還能保證孩子的睡眠質(zhì)量，防止起夜，影響孩子的睡眠。

如果小兒積食了，我們又該如何處理呢？

首先，可以幫助孩子按照以上的要求，避開這三個(gè)時(shí)間段大量地喝水。其次，簡(jiǎn)單掌握一些按摩的手法，在孩子出現(xiàn)積食的時(shí)候可以幫助孩子按摩肚子，減輕痛感，促進(jìn)孩子的腸胃蠕動(dòng)。

最后，平時(shí)多注意孩子的健康飲食，少吃不好消化的食物，盡可能的少食多餐。如果這三個(gè)方法對(duì)于孩子沒有效果，那請(qǐng)去找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行處理。千萬(wàn)別拖著，一定要及時(shí)關(guān)注。

以上內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。